fbpx

Tajna vještina za izbjegavanje svađe i neugodnih situacija

od Marijana May
191 komentara

Kada pogledamo oko sebe i kada pogledamo u sebe možemo prepoznati jedan učestali obrazac ponašanja. Takvo ponašanje stvara velike probleme u komunikaciji, narušava odnose, i na kraju krajeva donosi više zla nego dobra. Mnogi ljudi nisu toga svjesni i tako postanu robovi ovog ponašanja, ne shvaćajući da su sami odgovorni za to.

Riječ je o reakciji, načinu na koji reagiramo. Većina ljudi reagira po navici i malo tko se pita:”Pa zašto tako reagiram, zašto ja to radim?”. I tako, ne pitajući se ovo pitanje, ljudi nastavljaju reagirati umjesto da budu svjesni sebe, svog ponašanja i da pravilno odgovore na pitanja i izazove koji su pred njima.

Kako bi ti pomogla i olakšala život, podijelit ću s tobom jedan od važnih životnih zakona:

Kada reagiraš, daješ svoju moć drugome. Kada odgovoriš, zadržavaš kontrolu nad sobom.
– Bob Proctor

Koja je razlika između reakcije i odgovora?

Riječ reakcija znači proces ili djelovanje koje se javlja zbog prethodnog procesa ili djelovanja; protudjelovanje, protuučinak; djelovanje, aktivnost organizma ili organa izazvana vanjskim ili unutarnjim utjecajem ili podražajem. Dakle, generalno gledajući reakcija je nesvjesni, nehotični odgovor.

Riječ odgovor ima veze s akcijom, radnjom, kao fizička radnja ili nešto što se izgovori. To je često svjesna odluka. Ponekad se temelji na emocionalnoj reakciji ili misaonom procesu.

Dakle, razlika između reakcije i odgovora je u tome kako se osjećamo u vezi nečega nasuprot onome što ćemo učiniti vezano za to.

Reakcija = kako se osjećamo u vezi nečega

Odgovor = što ćemo učiniti vezano za to

Dakle, cilj nije reagirati već odgovoriti. Odgovoriti mirno i staloženo na određenu situaciju je prava vještina.

Ovom vještinom se koristi mali broj ljudi, a toliko je neophodna u svakidašnjem životu.

Kako bi ti objasnila kako izgleda reakcija i što se dogodi kada čovjek ne koristi pravu vještinu-odgovor, podijelit ću s tobom svoje nedavno iskustvo.

Priča o reaktivnoj ženi skrivenog identiteta

Javila mi se jedna žena s lažnim e-mailom i imenom.

Napomena: Kada ti se javi osoba skrivenog identiteta, budi sumnjičava, jako sumnjičava, jer osoba koja skriva svoj identitet rijetko kad ima dobre namjere, a samim time što se skriva dovoljno govori o sebi.

Ukoliko ne znaš prepoznati ljude s lošim namjerama, pročitaj Kako lako otkriti i izbjeći ljude s lošim namjerama.

Ta žena skrivenog identiteta napisala je jedan komentar na blogu koji je otkrio nju kakva je osoba, odnosno prikazala je sebe u ružnom svjetlu, zbog čega nisam odobrila komentar, jer bez obzira što ne znam tu ženu, bilo mi ju je na neki način žao, žao što ne misli svojom glavom i slijepo vjeruje jednoj osobi koja joj je rekla da nikada neće uspjeti napraviti ono što ona sama godinama želi. Navela je još neke podatke iz svog osobnog života, koji su je degradirali kao ženu, zbog čega nisam objavila taj komentar jer suosjećam s ljudima i ne volim kada se sami sramote.

Vidjevši da njen komentar nije objavljen, ona mi je poslala privatni email u kojem je pokazala svoje pravo lice, lice koje nije lijepo vidjeti. Pročitavši ga, shvatila sam koliko je ta žena izgubljena i koliko je njeno srce ispunjeno mržnjom, no ne prema meni već prema sebi. S obzirom da ništa ne shvaćam osobno, dobro sam znala da taj email nema nikakve veze sa mnom već samo s njom, i da je upravo ne samo u komentaru već i u samom mailu pokazala tko je ona zapravo.

Ono što je ova žena učinila je reakcija, ona je reagirala burno i pokazala se u pravom svjetlu. Da je sretna, mirna i ljubazna osoba, mogla je slobodno poslati privatni email i pitati zašto nisam odobrila komentar. Ja bih joj rado odgovorila, i ona bi sama (valjda) shvatila da joj želim dobro i da sam to učinila zbog nje. Možda bi nastavile komunicirati i možda bi joj mogla pomoći da ostvari ono što želi. No, ona je jasno svojim riječima i djelom pokazala tko je, jer sve što je iznijela na vidjelo je sve ono što ona uistinu jest.

Poštujem ljude i želim da ljudi poštuju sebe, jer kad poštuju sebe tek tada će poštovati druge, i upravo kada nešto učinim, učinim to iz najbolje namjere. No, ljudi koji su reaktivni učine sebi više štete nego koristi. I ono što je još najgore, oni i dalje vjeruju da su samo oni u pravu, u svojoj glavi stvaraju neprijatelje, a u biti jedini neprijatelj su oni sami sebi.

Ova žena je primjer što čovjek učini kada burno reagira. Isto je bitno da se zna da što god čovjek čini, sebi čini.

Moj odgovor ovoj osobi i svima poput nje je da svima želim mir i svako dobro, jer upravo takvim ljudima treba puno mira, ljubavi i pažnje. Mir s njima.

Ovu priču sam navela da vidiš kako je loše burno i preemotivno reagirati, kako ljudi od muhe prave slona, i kako svojom reakcijom narušavaju odnose s drugim ljudima, a najviše odnos koji imaju sa sobom. Iako se to svima dogodilo i svatko zna ovako reagirati, važno je da ljudi budu toga svjesni kako bi prestali činiti ovu lošu naviku.

Sada razmisli malo o svom životu. Kakva je tvoja reakcija kada čuješ da te je netko ogovarao, da si dobila otkaz, da te dečko prevario ili prijateljica izdala? Kakva god tvoja reakcija bila, ono što je najvažnije je tvoj odgovor. Da li si prikladno odgovorila ili si nastavila svađu? Da li je tvoj odgovor, tvoje ponašanje riješilo problem? Da li si uspješno izašla iz neugodne situacije? Da li si ponosna na sebe zbog načina na koji si odgovorila, ili se kaješ što si burno reagirala?

Čovjek je gospodar riječi koje nije izgovorio, ali je rob onih riječi koje su mu izmakle.
– Arapska poslovica

Kako ne bi bila rob svojih riječi, već njihov gospodar, donosim ti četiri načina koja ti mogu pomoći da ne reagiraš burno u određenoj situaciji:

Kad god se nađeš u situaciji koja u tebi pobudi reakciju

1.Udahni duboko

Prije nego što izađe na binu ili pozornicu svaka osoba prvo duboko udahne i onda krene. Disanje je prirodni proces, i velike su dobrobiti pravilnog disanja. Što god da se događa uvijek se prisjeti da duboko udahneš i duboko izdahneš. Ovo će ti pomoći da se bar ne trenutak opustiš i dođeš sebi.

2. Odgodi reakciju

Davno sam negdje pročitala da prije nego damo bilo kakav odgovor, da prvo u sebi polako brojimo do tri. Na taj način napravimo malo pauzu u kojoj stignemo bolje razmotriti pitanje koje nam je upućeno ili situaciju u kojoj se nalazimo. Ovo je vrlo učinkovito upravo kada smo skloni reagirati, tako da, dubokim udahom i svjesnim brojanjem do tri ćeš uspjeti umiriti sebe, te time dati bolji odgovor, a ne burnu reakciju.

3. Ništa ne shvaćaj osobno

Ništa ne shvaćaj osobno jer što god da osoba govori, govori samo o sebi. Ovo je jedan od najboljih zakona svih vremena koji, kada se usvoji čini život ljepšim, jednostavnijim i daleko lakšim.

Kako ništa ne shvaćati osobno, pročitaj ovdje.

4. Meditiraj

Redovitim meditiranjem ćeš postići smirenost i unutarnji mir, lakše ćeš se nositi sa stresom, i bivajući opuštenija i smirenija nećeš burno reagirati i sve shvaćati osobno.

Pogledaj prvu epizodu serijala o meditaciji ovdje, a uskoro slijede nova videa koja će ti pomoći da još bolje razumiješ meditaciju i kako pravilno meditirati.

Kako bi imala više mira i radosti u svom životu, od presudne je važnosti da razviješ ovu vještinu, da umjesto reakcije daš odgovor, jer tako ćeš upravljati sobom i imati manje burnih reakcija a više pametnih odgovora. Uvjet svemu tome je svjesnost, da si svjesna onoga što misliš, govoriš i činiš.

Sreća je svjesni izbor, ne automatska reakcija.
– Mildred Barthel

Piši mi, što ćeš idući put učiniti kada u tebi netko pobudi reakciju?

191 komentara

Mislim dakle komentiram:

* Koristeći ovu formu prihvaćaš i slažeš se sa uvjetima korištenja bloga MojŽivotniDizajn i policom privatnosti

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

191 komentara

Evelin 31.07.2016. - 20:13

Odlican tekst! Nadam se da cu odgovoriti. Zapravo,ja se cesto samo povucem u takvim situacijama,a onda kasnije o svemu tome razmisljam. Do tolikih detalja analiziram sama sa sobom da postane bolno i iscrpljujuce. Cesto niti reagiram,niti odgovorim,a to me dovodi do sloma. :/

Odgovori
Tamara 31.07.2016. - 20:53

I ja to radim tj desava mi se, cak sebi nekad nedam ni vreme da razmislim, a svesna sam da su kod mene problem uverenja koja ulivaju strah od moje reakcije, i tada kao da zablokiram i ne znam sta odgovoriti.. Ja trenutno radim na promeni uverenja, verujem da ce mi to pomoci da se izborim sa strahom 🙂

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:09

Draga Tamara, najiskrenije – riješi se negativnih i ograničavajućih uvjerenja 🙂 O tome sam već pisala, možeš pročitati ovdje, vjerujem da će ti biti od koristi:

http://mojzivotnidizajn.com/kako-se-otarasiti-krivih-uvjerenja-poceti-zivjeti-punim-plucima/

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:06

Da, to bi mogla biti treća opcija koju možemo nazvati “neutralnost”. No, često je problem te neutralnosti ono što si sama objasnila, ne reagiraš, ne odgovoriš i onda poslije o svemu tome razmišljaš, te tako sebe opterećuješ. Umjesto neutralnosti predlažem odgovor koji glasi – Ništa ne shvaćam osobno, dakle, ništa ne uzimam k srcu. Znam da je to ponekad itekako teško, no dobro je dovesti se u to stanje, jer tako nema nepotrebnog tereta i destruktivnih emocija. Zbog svega ovoga, odgovor sam nazvala vještinom, vještina odgovora, što uistinu i je, jer treba znati odgovoriti. Odgovor ujedno znači da smo u miru sa sobom i da oprostimo sebi i drugima, tako da je pravilan odgovor najbolji način 🙂 Samo treba puno vježbati i razviti ovu vještinu 🙂

Odgovori
Natasa 02.08.2016. - 22:31

I kod mene se desava da cesto ostanem u soku tako da niti odreagujem niti odgovorim. No napredak je u tome da ponekad makar sa zakasnjenjem ipak uspem da iznadjem odgovor u sebi pa ga iznesem malo kasnije…i to je nesto 🙂
Zivot je pun novih neocekivanih situacija i obrta, tako da zaista nije lako biti spreman i dati pravi odgovor u pravo vreme…

Odgovori
Marijana May 03.08.2016. - 19:41

I to je nešto, nego šta 🙂 Istina, ponekad se sve tako brzo odigra da naš um ne može odmah, u isti tren analizirati situaciju. No, što smo mirniji, to postaje lakše, jer ne reagiramo impulzivno već si damo koji trenutak da sagledamo stvari kakve jesu. Praksa čini svoje 🙂

Odgovori
Natasa 17.12.2017. - 22:21

Draga Marijana,ja zaista ne mogu zamisliti situaciju u kojoj bi bill ko tebi uputio bilo kakvu ruznu rec..poput zene koju si navel.Koliko trebamo biti neosvesceni da ne shvatimo da si ti Nama toliko sebe dala i da je tvoja misija zaista pomagati ljudima..

Dragana 31.07.2016. - 23:39

Uh, Evelin to je greška i to prevelika. Ja sam godinama tako reagirala, jednostavno se povlačila iz takvih situacija a onda danima vodila dijaloge u sebi i tako sebe uništavala. Sada hednistavno udahnem duboko, ili u sebi ponovim niz GG 1888948 za pretvaranje negativnog u pozitivno i smirim sebe u potpunosti ili jednostavno kažem: u pravu si ti a ja sam sretna.

Odgovori
Marijana May 01.08.2016. - 16:41

Da, dobro je otkriti svoj način. Isto, treba znati pustiti, što znači da kada komuniciramo s “teškim” ljudima, kao što si rekla Dragana, dobra taktika je reći – da, u pravu si- i okrenuti se otići. Tako nema nepotrebne zavrzlame, već misliš svojom glavom i napraviš sebi dobro, a neka drugi žive u uvjerenju da su u pravu, jer nažalost, mnogi samo žele biti u pravu, što je opet opterećujuće za njih, bili oni toga svjesni ili ne.

Odgovori
Svetlana 25.09.2019. - 14:19

Lepo je znati da postoje i ljudi kao sto si ti.
Uz to si stvarno od pomoći.

Odgovori
Danielle 01.08.2016. - 11:32

To i ja radim dok na kraju nisam rekla sve sto me muci osobi u lice (alinna suptilan nacin bez vrijedanja i svade) i rijesila problem.

Odgovori
Marijana May 01.08.2016. - 16:42

Istina oslobađa, samo se neki ljudi ne mogu nositi s istinom. Najvažnije je da si riješila problem Danielle 🙂

Odgovori
svjetlana 24.08.2016. - 18:18

Brojat ću do desetoo da moja tema..doista se mora vježbati na tom polju jer sve se mora vježbati ali jedno je sigurno..svojim naglim reakcijama sam štetila samo sebi…samo sebi..

Odgovori
Marijana May 25.08.2016. - 19:56

Ništa nema bez vježbanja, bez prakse, vježbanjem postajemo bolji, manje reagiramo a više prikladno odgovaramo. Napravi onako kako je za tebe najbolje Svjetlana 🙂

Odgovori
Maja 25.01.2017. - 19:23

A kao da mene opisujete.No, nije ni to dobro. Odgovor- da, pocela sam vjezbati prije izvjesnog vremena.Nije da mi ide savrseno, ali ide..Pozdrav☺

Odgovori
Jelena 24.02.2017. - 16:42

Sada znam da ne smem sledeci put u nekoj neugodnoj dituaciji da reagujem burno i impulsivno vec stalozeno i svesno,toliko puta do sad sam se posvadjala sa voljenom osobom oko nekih sitnica i jer nisam mogla da se suzdrzim bila sam rob svojih reci i to mnogo puta umesto da smo smireno porazgovarali a ne da se svakom svadjom udaljimo jedno od drugog.

Odgovori
Sonja 14.07.2017. - 13:34

Interesantno. Zašto imamo svi iste probleme. Neke osobe poznavajući ljucke osobine mogu upravljati nama . Iskorištavaju našu smirenost i neznanje upravljanje sobom. To se meni dešava. Ja se povučem i ušutim ali ni to nije dobro. Hvala ti za ovaj mejl. Razmišljam o tvojim riječima

Odgovori
maria tereza 17.07.2017. - 11:48

Jako korisni tekst, pravo da ti kazem kad citam u teorija kao da sve mogu kad bude praksa sasvim drugacije se reagiram, ne prema dugi nego osjetim u nutrini da reagiram van pokusam da ne odgovorim, a u sebi nadjem da se svadjam! radim na to da ne uzimam nista osobno te je bitno za mene sada! budi blagoslovljen kao sto si!Btb!

Odgovori
Anja 11.08.2017. - 11:25

Marijana

Dugo se nisam javila ali pratim sve tvoje tekstove.
Hvala ti na istima; dajes mi jako veliku podrsku.
Imas lijepe pozdrave od mene..

Odgovori
Dijana 11.09.2017. - 21:53

E, ovo je tekst za.mene..ranije sam uvek reagovala..sada redje..ali lepo je znati tehnike koje još mogu da pripomognu..hvala

Odgovori
miroslava 02.10.2017. - 21:13

Marijana predivni saveti potrudicu se da ih usvoim koliko god mogu ali da vam kazem da meni sad i prija kad odbrusim za nepravdu i primecujem kao da ljudi vise cenu onog ko zna da se brani i da vice. To kao ono znas ,,prirodna selekcija,, beze od tebe kao da si neki jak a i jesi.

Odgovori
leda 04.11.2017. - 11:38

Draga Marijana, pratim tvoja videa koja su motivirajuca i dosta mi pomazu da osvjestim situaciju u koju treba razrjesiti. Naime imam situaciju već petu godinu da moj poslodavac vrsi mobing na radnom mjestu, da bi ili napistila posao ili otisla u prijevremenu mirovinu.
Pokusala sam da shvatim čime ja to iz svojih nesvjesnih programa to privlaćim u svoj zivot, jer mi se nikada do sada nije to desavalo.Odgovorno sam preuzela odgovornost za svoj zivot.Po prirodi nisam konfliktna, nego sve pokusavam argumentima objasniti, ali to ne dopire do uma moga poslodavca ,kao da pricam engleski.Sve tehnike praktikujem, meditacija mi pomaze, EFT…tehnika, energetska zastita i dr.Pokusava mi srusiti samopouzdanje i autoritet u mojoj sluzbi.Znam da je vazna moja reakcija i emocija koju izaziva njegovo ponasanje.Vidim da kriteriji vrijednosti nisu nam isti, ja preferiram rad i odgovornost, uvijek sam korektna i nasmijana…u zadnje vrijeme se ignorisemo od kada je na javnom sastanku dao izjavu veoma lošu i negativnu.Ujutro prije posla meditiram, u miru radim svoj posao, sluzbeno mu se obracam kulturno.Sve kolege to primjecuju ali svi sute, jer se boje. Do sada se uspjesno nosim sa situacijama koju su skoro svakodnevne, ali se energetski trošim i kada dođem kuci treba mi vremena da umirim um i da ponovno osjetim emociju srece….koja je inače moj glavni cilj u zivotu….biti sretan i radostan u svakom trenutku svoga zivota , a to proistice iz dubokog mira u sebi.Ako imate neki komentar na napisano hvala unaprijed.

Odgovori
Marija 05.11.2017. - 21:06

Burna reakcija. ? Moj dragi me često navlaci na burne reakcije. Povrijedi me….ali ne reagiram više burno kao što je nekad bilo uobicajeno. Istina da me njegove rijeci ili postupak zabole. Ali samo na kratko. Jednostavno zašutim ne ulazim u konflikte. Zavavim se nečim ili jednostavno odem van prošetat tako da sredim misli. Ostavim ga samog sa sobom. …dok sam shvati da je pogrijesio svojim postupkom ili rijecima. Onda se sve vrati na normalu. Ne….lazem sebe. Boli me ali sutim.

Odgovori
zorana 12.11.2017. - 18:45

Драга Маријана, пуно хвала на допису

Odgovori
Danijela 03.05.2018. - 23:51

Izgleda da sam specificna osoba,ne umem da objasnim i da iskazem pravilno svohe misli nego zbrzam pa to na kraju ne lici ni na sta

Odgovori
Leondina 16.10.2018. - 20:28

Draga Marijana ja san po svemu sudeci izgubljen slucaju

Odgovori
Irena 14.02.2019. - 19:37

Bas mi ovaj vase stivo treba …naime u obitelji sam meta I bas ovakva o cemu pisete!U pocetku se nisam.snalazila jer sam jako iskrena I smatram.da je moj zivot bolji,zdravlji.ako ne lazem,manipuliram…ali druga strana je vidjela moju stranu koja je ranjiva I nesnalaznjiva u tim napadima..s vremenom sam se mucila,plalala..ali sam tako.I ojacala.Evo danas kad mi se to desi I ja brojim do tri,udahnem,smirim se I odgovorim.Ali jos moram proraditi na tome,sretna.sam da nam vi.pokazujete put❤hvala draga Marijana❤

Odgovori
Antonija 31.07.2016. - 20:20

Svaki tvoj tekst me nanovo ojača i “baci” me u razmišljanje ☺

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:10

Drago mi je Antonija zbog toga, hvala Ti 🙂

Odgovori
sanela 31.07.2016. - 20:26

Prepoznala sam se u par rečenica..nazalost..

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:14

U redu je Sanela 🙂 Odlično je da si se prepoznala, što znači da si svjesna, a svjesnost je prvi korak ka promjeni. Nemoj se kritizirati niti osuđivati, već samo malo budi pažljivija prema sebi i promatraj svoje reakcije. Naravno, svi mi nekada burno reagiramo, ljudi smo, no najvažnije je da budemo toga svjesni kako bismo to mogli promijeniti. Što više vježbaš vještinu odgovora, to će ti postati prirodnije i s vremenom ćeš sve manje reagirati, a više odgovarati.

Odgovori
AlexSandraB. 31.07.2016. - 20:46

Draga moja virtualna frendice.Svaki tvoj mejl procitam i svakom se obradujem. Nadam se da si procitala moj mejl koji sam ti pisala ovih dana. Zelim ti svu srecu ovog sveta kiss

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:17

Draga moja virtualna prijateljice, drago mi je što se raduješ mojim mailovima 🙂 S obzirom da svakodnevno dobivam veliku količinu mailova, potrebno je više vremena da na njih odgovorim. Molim te da me razumiješ i znaj da ću odgovoriti na tvoj mail čim dođe na red 🙂 Upravo zbog svega toga potičem sve svoje drage životne dizajnerice da pišu ovdje, jer je ovo mjesto na koje uvijek prvo odgovaram, kao i na Facebook stranici. Ne može čovjek biti na sve strane 😀 Hvala Ti i družimo se dalje, a mail svakako očekuj 🙂 Želim Ti mir i svako dobro 🙂

Odgovori
Dragana 31.07.2016. - 20:48

Istina…..ja sam ljuta i besna.Trudim se da to promenim i da zaboravim na proslost koja stvara bes u meni…

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:21

Znaš odakle potječe bijes, što je dobro, tako da znaš odakle možeš početi. Oprost je najbolji način da zaboravimo i riješimo se nepotrebnog tereta. Nadam se da će ti ovaj članak pomoći Dragana 🙂

http://mojzivotnidizajn.com/kako-oprostiti-sebi-drugima-zivjeti-u-miru/

Odgovori
Natasa 31.07.2016. - 20:49

Sjajan tekst, na zalost ja sam prepoznala svog muza u tekstu. I pored svih mojih vestina nereakcije, izlivi besa su vrlo cesti. Mislim da postoji i druga strana ove medalje. Koliko treba dopustiti ljudima da besne i sa te vredjaju? Ako ne reagujes, oni se osile i misle da im je sve dozvoljeno. A u potpunosti se slazem da sa tim reakcijama i besom oni pokazuju koliko su neostvareni, zavidni i puni jeda.

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:24

Da, bijes je u biti vapaj za ljubavi. Ljudi koji su stalno agresivni i bijesni su upravo ti kojima najviše treba ljubavi i nježnosti. No, često to negiraju, jer ne žele da drugi vide koliko su ranjivi. Mnogo je razloga zašto je netko bijesan, ali sami se moramo pobrinuti za sebe i ne dozvoliti da netko na nama vrši bilo koji oblik nasilja, nevažno da li je to psihičko ili fizičko nasilje. Hvala Ti Nataša 🙂

Odgovori
Tanja 31.07.2016. - 20:49

Mnogo oko nas je ljudi koji imaju momentalnu reakciju a ne odgovor..u krugu takvih ljudi i mi sami refleksno postajemo takvi..imala sam jedan period zivota(kad sam bila mladja),gde sam reagovala na sve i svasta i nesvesno trosila sebe..sticajem skroz drugih okolnosti i interesovanjem za druge stvari, ja sam dosla i do clanaka na ovu temu…trebalo mi je vremena i vremena da savladam sebe u nekim situacijama i jos uvek ponekad se zaletim..ali sve redje..svaki put se trudim da posetim sebe, da ne trcim pred rudu, kako je moja baka govorila, jer izgovorenu rec u momentu besa, ne mogu povuci posle..i to me u trenutku zaustavi da sagledam situaciju..ono na sta sam posebno ponosna sto sam uspela, meni bliskoj osobi da pomognem da savlada svoje impulse, koji du bili trenutni i eksplozivni..i sve si u pravu, jer reakcija samo produzava situaciju i steti nama..tvoji tekstovi tako lepo prijaju, da nas probude ili podsete kako da radimo na sebi tj da pomognemo sebi da uzivamo u zivotu.. hvala

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:31

Da, prije sam i sama bila takva, kao što kažeš, ljudi s kojima smo okruženi itekako utječu na nas i naše ponašanje, jer mi jedni druge nesvjesno “kopiramo”, zbog čega je bitno da se okružimo s ljudima koji su dobri, s kojima možemo kvalitetno komunicirati i rasti. Dobra stara poslovica “Ne trči pred rudo”, vrijedi za sva vremena 🙂 Što više radimo na sebi i što više meditiramo to bolje upravljamo sobom i svojim ponašanjem, samo trebamo biti svjesni i uporni. Hvala Ti Tanja, jako mi je drago da Ti moji tekstovi prijaju 🙂

Odgovori
Sanda 31.07.2016. - 20:49

Bolje je biti u miru sa sobom nego u pravu….toga se pridrzavam i pomaze mi itekako. Od kako meditiram, uhvatim sebe da postavim pitanja sa pocetka tvoga teksta, kada dodjem u neku neugodnu situaciju. U posljednje vrijeme odgovrim ili se jednostano povucem. Za moj mir zasluzan je svakodnevi rad na sebi. Hvala Marijana

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:35

Tako je Sanda, mir je najvažniji i ponekad treba pustiti druge da misle da su u pravu. Primjetila sam da je nekim ljudima važnije da su u pravu nego da uživaju u svom miru. Svako bira za sebe. Da, svakodnevni rad na sebi i meditacija su odlična kombinacija 🙂 Hvala Ti Sanda 🙂

Odgovori
ORIANA 31.07.2016. - 20:57

Sa svakim tekstom naučim nešto novo.
Ljubim puno, puno.

Lijep pozdrav iz Ri 🙂

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:35

Draga Oriana, hvala Ti, divno je učiti 🙂 Pozdrav Tebi i Rijeci 🙂

Odgovori
Snezana 31.07.2016. - 21:16

Vrlo mi je koristan ovaj tekst, jer sam nedavno baš burno reagovala na neke životne okolnosti. Verujem da ništa nije slučajno pa ni to što je objavljen baš kada mi je to i trebalo. Hvala puno.

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:37

Vjerujem da se sve događa s razlogom, tako da ništa nije slučajno. Očito ti je tekst došao u pravi tren kao dobar podsjetnik. Iskoristi ga najbolje što možeš 🙂 Hvala Snežana 🙂

Odgovori
Sonja 31.07.2016. - 21:34

Koliko drsko i bezobrazno bilo, najbolja metoda mi je nasmejati se i pomisliti :Neće tuđi otrov/ reči preći na mene, ne prihvatam taj poklon, njemu ostaje. Jeste da me ošinu misli al samokontrola je važnija, i jesi u pravu, disanje je najbolja vežba u takvim situacijama. Hvala puno, grlim te. 🙂

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:39

Hehe, osmijeh je jedan od najboljih sredstava 😀 Vidim da znaš onu mudru priču o poklonu, jednom ću je morati objaviti 🙂 Samokontrola, o da, itekako 🙂 Hvala Ti Sonja 🙂

Odgovori
Petra 31.07.2016. - 21:40

Slazem se sa svime sto je napisano…cesto emotivno i burno reagiram ali svakako cu pokusati primjeniti ove savjete. Ako to uspijem sigurna sam da ce mi biti lakse komunicirati s drugima. Hvala Marijana:-)

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:41

Da, sigurna sam da će ti biti lakše, provjereno rade ovi savjeti 🙂 Hvala Ti Petra 🙂

Odgovori
Marta 31.07.2016. - 22:05

Ovu veštinu baš radim na sebi, i hvala na članku.Treba biti jako mudar u ovakvim situacijama.Ali, mi imamo tebe i neće nam biti teško 🙂

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:42

Trebamo znati sebe, jer kako se kaže, nije mudar onaj tko zna druge, već tko zna sebe. Sebe otkrivamo i dizajniramo u svakome danu. Tu sam kao vaša podrška i vjerujem u vas 🙂 Hvala Ti Marta 🙂

Odgovori
sanja 31.07.2016. - 22:11

Waooooo,desila mi se situacija,gde sam reagovala pa posle shvatila da sam pogresila i ne mogu se danima sastaviti, jer sada neko ima moc…on ce zaboraviti ali kako ja da zivim sa tim…hvala na videu…

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:44

Oprosti sebi, nema druge 🙂 Naučila si važnu lekciju i sada budi pažljivija, te vježbaj vještinu odgovora. Vjerujem da će ti ovaj članak biti od koristi Sanja:

http://mojzivotnidizajn.com/kako-oprostiti-sebi-drugima-zivjeti-u-miru/

Odgovori
lenka 31.07.2016. - 22:12

Hvala draga Marijana na ovom tekstu. Pocela sam da se trudim da nereagujem burno. Nekada nije lako ali se trudim da razgovaram smireno. Prvo u sebi kazem smiri se. I to mi pomaze. Punoo srdacnih pozdrava.

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:56

Odlično Lenka, znaš kako sebe uspješno smiriti 🙂 Dobro je pronaći svoj način i imati kontrolu nad sobom. Puno lijepih pozdrava Tebi 🙂

Odgovori
RADA 31.07.2016. - 22:31

SVAKI CLANAK MI DOBRO DODJE.MOGU SLOBODNO RECI DAJE SNAGU!HVALA MARIJANA..

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:57

Hvala Ti Rado, drago mi je zbog toga 🙂 Šaljem Ti veliki pozdrav 🙂

Odgovori
Andrea 31.07.2016. - 22:35

Draga Marijana, baš sam prije neki dan imala situaciju kada je ova jedna kolegica bila bezobrazna prema meni a ja sam joj još i pomogla kad me tražila da nešto napravim umjesto nje (ima oko 50 i jedva hoda a ja blizu 30). Ja sam samo branila svoje stajalište tada ali nisam bila bezobrazna prema njoj (govorila sam JA poruke). I kad je otišla (hvala Bogu 🙂 ) počela sam disati i nakon toga sam se puno bolje osjećala kao da se ništa nije dogodilo i uvjek se sjetim tih riječi “ništa nemoj shvaćati osobno”. Imam i tu sliku na mobitelu. 😉 lp

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 22:59

Draga Andrea, bravo 🙂 Zauzela si se za sebe, bila profesionalna i poslije stresne situacije si napravila predah. Svaka čast 🙂 To se zove uspješna samokontrola i asertivnost, bravo draga 🙂

Odgovori
Ivana 31.07.2016. - 22:40

Tocno toa sto mi trebase 😉 Blagodaram Marijana za sve

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 23:00

Drago mi je Ivana 🙂 Sigurna sam da ćeš ovladati ovom vještinom 🙂 Blagodaram 🙂

Odgovori
Nevena 31.07.2016. - 22:44

Draga Marijana tekst u pravo vrijeme. Ovih dana usvajam jednu veštinu,što bi moja baka rekla:Zmiju gladi,ispod nje se vadi.
To je malo teže savladati ali nije nemoguće.
Bitan je momenat da osvijestiš trenutak i da se ne upadne u nečiju dramu.
Kao što se ne mogu ljutiti na kobru koja rasipa otrov okolo jer je to u njenoj prirodi. Tako da nastojim da razvijem tu veštinu “gladjenja” i da odgovorim asertivno u datim okolnostima
Veliki pozdrav draga moja životna dizajnerice

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 23:03

Draga Nevena, baš tako. Ima jedna poslovica koja kaže: “Ovo nisu moji majmuni, ovo nije moj cirkus.”, što u prijevodu znači, neću dopustiti da me netko uvlači u svoju dramu – barem ja tako tumačim. Samo nastavi razvijati svoju vještinu glađenja, budi asertivna i njeguj mir u sebi. Hvala Ti draga moja životna dizajnerice i šaljem Ti veliki pozdrav 🙂 <3

Odgovori
zorica 31.07.2016. - 22:46

Hvala Marijana
Zaista se radujem svakoj tvojoj prici,tvojoj nesebicnoj saradnji zaista si divna.Hvala ti

Odgovori
Marijana May 31.07.2016. - 23:04

Draga Zorice, hvala Ti 🙂 Drago mi je da ti je korisno sve ovo što čitaš 🙂 Šaljem Ti veliki pozdrav 🙂

Odgovori
milica 31.07.2016. - 23:17

mislim da do takve reakcije drugih ljudi dolazi od naseg ocekivanja da ce se oni ponasati prema nama upravo kako se ponasaju… kad god sam pomislila da bih mogla od nekog iz svog okruzenja ocekivati losu reakciju unapred menjam misljenje o njemu i to mi pomaze… saljem ljubav, mir..upravo ono o cemu si pisala u nekom od tekstova, poljubac i hvala na lepim tekstovima

Odgovori
Marijana May 01.08.2016. - 16:45

I očekivanja igraju veliku ulogu. Već sam pisala o tome kako ne trebamo očekivati ništa od nikoga, već samo od sebe, i nedavno sam snimila video na tu temu. Bilo koja osoba da je u pitanju, svima treba poželjeti ljubav, mir i dobro. Hvala Ti Milice 🙂

Odgovori
Milica 31.07.2016. - 23:31

Super je tekst. Ja sam u fazonu da se pravim da ne cujem i precutim ne volim da se svadjam. Ali me posle u sebi nesto grize sto nisam odg zasto cutim. Ali nikad ne bih pokazala suprotnoj strani da me je povredila. Moji su me vaspitali da cutim ne odg ne svadjam se i tako je i ostalo. Sad mi to pomalo smeta. Pojedini sto vise precutis vise te napadaju. Pozdrav draga moja.

Odgovori
Marijana May 01.08.2016. - 16:50

Hvala Ti Milice 🙂 Oduvijek sam bila iskrena i direktna, što nije baš svima odgovaralo, pa sam se jedno vrijeme povukla u sebe, izbjegavala svađe, šutila i trpila, što se negativno odrazilo na mene. Kada sam počela više voljeti i poštovati sebe, zauzela sam se za sebe, imam svoj stav i uvijek odgovorim na svoj način. Ovisno o situaciji, nekad ignoriram ako je besmisleno odgovarati, a kada trebam odgovoriti to učinim lijepo i sa stavom. Naravno, bude i onih dana u mjesecu (svi mi žene imamo te trenutke), kada ponekad buknem, ali sam svjesna da su hormoni u pitanju pa se sama počnem smijati 🙂 Uglavnom, najvažnije je upravljati sobom i odgovoriti na primjeren način. Pozdrav Tebi draga moja 🙂

Odgovori
andrea 01.08.2016. - 0:08

Hvala Vam puno! Svi Vasi tekstovi mi puno znace i uvek dolaze u pravom momentu.. Veliki pozdrav..

Odgovori
Marijana May 01.08.2016. - 16:51

Drago mi je Andrea zbog toga 🙂 Hvala Ti i veliki pozdrav 🙂

Odgovori
Sanja 01.08.2016. - 8:22

Bas dobar tekst, i drugi su dobri. VOlim da ih citam i da na taj nacin podsjecam sebe na vrijednosti zivotne i mogucnosti izbora koje sami sebi kreiramo. U ovom sam se bas pronasla…koliko stizem trudim se da radim na sebi. Dosta radim i na doktorskim sam pa jedva stizem da meditiram i redovno vjezbam.. ali se trudim da pratim sebe, svoje osjecaje… Proslog petka sam imala bas stresnu situaciju na poslu i djelovala sam prilicno stalozeno. Konacno rezultati, ali to moze i bolje.. bice. Jos jednom HVALA na svemu.

Pozdrav!

Odgovori
Marijana May 01.08.2016. - 16:54

Hvala Ti Sanja 🙂 Odlično, prati svoje osjećaje, sebe jer ćeš tako najbolje prepoznati što se događa u tebi i oko tebe. Bravo, čestitam na staloženom stavu i odgovoru. Uvijek može bolje, samo nastavi raditi na sebi i svaki put će biti sve bolje 🙂 Lijep pozdrav Tebi 🙂

Odgovori
Dusica 01.08.2016. - 11:07

Sve je lepo objasnjeno 🙂 Ostaje samo da to stvarno prihvatimo i primenimo u praksi. Ja se trudim, al’ i, ako ne uspem svaki put, kazem sebi- dobro je i mali pomak je ok, samo nastavi tako. Hvala tebi sto nas sve podzavas i hrabris, siris ljubav i pozitivnost. <3

Odgovori
Marijana May 01.08.2016. - 16:57

Hvala Ti Dušice 🙂 Tako je, sve što je potrebno je primijeniti u praksi kako bi postigle rezultate. Isto tako, svi smo mi ljudi, i ako ne uspijemo nešto, važno je da imamo razumijevanja i suosjećanja prema sebi, jer se tako nećemo kritizirati niti osuđivati, zbog čega ćemo još više napredovati. Bravo Dušice 🙂 Šaljem Ti puno pozitive 🙂

Odgovori
Adrijana Vujičić 01.08.2016. - 11:14

Draga Marijana,hvala ti sto si revnosna i savesna u slanju ovih tekstova koji mi svakodnevno pomazu.
A sto se tice mojih burnih reakcija na odredjene situacije,mogu slobodno reci da ih je sve manje i manje. Jer od kada sam pocela raditi na sebi shvatam koliko je smirenost u bilo kojoj situaciji presudna da bi se pronaslo sto bolje resenje(odgovor).
Svakako cu se pridrzavati ova 4 koraka.
Zelim ti mir i svako dobro.

Odgovori
Marijana May 01.08.2016. - 16:59

Draga Adrijana, istina, kada smo smireni uvijek dođemo brže do rješenja, i to do puno boljeg rješenja nego kada burno reagiramo. Hvala Ti, želim Ti mir i svako dobro 🙂

Odgovori
amra 01.08.2016. - 12:27

iako sam po prirodi otvorena i pozitivna osoba, ipak mi se desi da odgovorim na prvu , i to obično kada me ljudi koje volim povrijede sa nekim svojim postupcima, da li ću pokušati sa tvojim savjetima, DA , pa ću ti javiti kako funkcionira , hvala ti na zanimljivim temama

Odgovori
Marijana May 01.08.2016. - 17:00

Mislim da nas najlakše izbace iz takta oni koje najviše volimo 🙂 Može Amra, javi kako tebi funkcionira. Hvala Ti 🙂

Odgovori
Vanja 01.08.2016. - 12:40

Hvala na još jednom divnom tekstu!
Najčešće uspijevam da odgovorim u ovakvim situacijama. Ali, naiđu dani kad se ružne riječi i postupci od strane drugih nagomilaju pa se desi ili da mi “pukne film” ili umorna od svega ne odgovorim ništa.
Ponekad mi se čini da je teško uraditi i jedno i drugo jer imate posla sa ljudima za koje znate da neće izvući nikakvu pouku ili su vam nadređeni i puno stariji od vas pa su po default-u “uvijek u pravu”. To je škakljiva situacija iz koje se nekad vratim povrijeđena bez obzira na sva znanja o ljudskoj psihi i pozadini njihovih postupaka.
Valjda je problem u godinama?! ☺
Marijana, želim ti ugodan dan i šaljem ti srdačan pozdrav!

Odgovori
Marijana May 01.08.2016. - 17:06

Hvala Ti Vanja 🙂 Da, ako se previše toga skupi, ili budemo preumorni, reagiramo na određen način. S “teškim” ljudima ide teže, no dobra vijest je ta da znaš što možeš od njih očekivati, a pošto uvijek vole biti u pravu, pusti ih neka misle da su uvijek u pravu. Naravno, moraš imati svoj stav i zauzeti se za sebe, no ponekad je stvarno dobro samo klimnuti glavom i učiniti po svom. Hehe, možda je problem u godinama i egu 😀 Draga Vanja, želim Ti divan dan i šaljem lijep pozdrav 🙂

Odgovori
Jellena 01.08.2016. - 15:26

Pravi tekst u pravo vreme :-). Jako mi je pomogao tekst o tome kako stvari neshvatati lično 😉
Veliki pozdrav

Odgovori
Marijana May 01.08.2016. - 17:07

Super, drago mi je Jellena, hvala Ti 🙂 Veliki pozdrav Tebi 🙂

Odgovori
Dijana 01.08.2016. - 19:55

Hvala draga Marijana puni mi znače tvoje objave.
Drago mi je da si tu kad bi barem neki bliski ljudi imali tvoju mudrost.
Hvala ti od ♡

Odgovori
Marijana May 01.08.2016. - 20:31

Draga Dijana, drago mi je da ti objave znače i da ti koriste. Ovdje sam i hvala Tebi što si ovdje 🙂

Odgovori
Aleksandra 01.08.2016. - 23:57

Uh moram priznati da ja jesam impulsivna osoba,energicna ali ne u smislu da se svadjam i da burno reagujem kao mladja tj kao devojcica nisam znala da se kontrolisem a sada itekako znam.Skorije sam imala situaciju na poslu gde sam radila mojoj sefici nista nije bilo dobro sto sam ja ili uradila ili rekla i stalno je nesto mi zamerala i drobila.U tim situacijama ja sam iskulirala one stvari koje je trebalo a one koje sam smatrala njih sam uzimala u obzir i nisam joj davala povoda da se svadjam sa njom ili bilo sta drugo i mislim da je nju to ubijalo.Jer da sam joj to dozvolila dobila bi na znacaju a ovako nije i nije uspela da me izbaci iz takta i da jeste nikad nisam pokazala pred njom.Upravo koristila sam jedan od ovih nacina i hvala ti puno na ovom tekstu i jedva cekam sledeci :)) :*

Odgovori
Marijana May 02.08.2016. - 14:26

Draga Aleksandra, BRAVO! Nadam se da će i drugi pročitati ovaj tvoj komentar, jer takvo ponašanje je odličan primjer kako treba postupati s “teškim” ljudima. Drago mi je da i ti koristiš jedan od ovih načina 🙂 Hvala Ti 🙂

Odgovori
Katerina 02.08.2016. - 0:16

Draga Marijana
Koliko god se trudila sa jednom prijateljicu da budem ok cak i prestala da se druzim.Ona uvek vredja me napada za moje odluke da nismo vise bliske.samo zbog nje imam takvo raspolozenie tresem se placem a vrlo sam smirena osoba niko ali bas niko ne moze da napravi takav bjes u meni.Sta da radim dalje?
Hvala na tvoji odgovor❤❤❤

Odgovori
Marijana May 02.08.2016. - 14:30

Draga Katerina, koja je tvoja definicija prijateljstva? Da li je za tebe pravi prijatelj onaj tko te vređa, napada, zbog koga plačeš i treseš se? Ako je, neka ti je sa srećom. No, pravi prijatelj je osoba koja te voli i poštuje, koja ti želi sve najbolje, koja ima razumijevanja prema tebi i tvojim odlukama. Ljudi koji nas iskreno vole i poštuju, neće nam nanositi bol, vređati nas i napadati. Najvažnije je da čovjek bude prvo sebi najbolji prijatelj, jer tako neće dopuštati sebi druženje s lažnim prijateljima, već samo s onima koji jesu pravi prijatelji.

Odgovori
nikolina 02.08.2016. - 17:18

Cao Marijana, nisam ti dugo pisala. Ovaj tekst cu morati procitati bezbroj puta, jer nekako uvek preterano reagujem , ali moracu nauciti da brojim do tri , a mozda i do deset . Uvek postoji neka situacija ili ljudi koji me izvedu iz takta, a toliko nisu vredni mojih zivaca i truda, ali to kasno shvatim. Nerviraju me ti nabusiti ljudi koji misle da sve mogu u zivotu ako imaju moc i vlast, bar oni tako misle. Ne volim te ljude koji nisu empaticni i misle samo na sebe. Ne razumem takve ljude..nazalost ti ljudi me iznerviraju. Zaista sl put brojim i nalazim nacine da smirim sebe,jer ako ovako nastavim obolicu. Cekam video o meditaciji jer jako zelim da naucim da meditiram, a nekako mislim da nikako necu uspeti. Pozdravljam te i hvala ti

Odgovori
Marijana May 02.08.2016. - 20:59

Draga Nikolina, sve je praksa, vježba, navika. Naravno, dogodit će se tu i tamo da se malo izbacimo iz takta, ali ako je to normalno ponašanje, i sama znaš da šteti. Više treniraj sebe, upravljaj sa sobom, možeš ti to. Uskoro slijedi video o meditaciji, objašnjavam meditaciju korak po korak, upravo kako bi je svi razumjeli i vjerujem da će ti pomoći. Nemoj misliti da nećeš uspjeti, nemoj misliti da ćeš uspjeti, ukoliko želiš meditirati, samo meditiraj. Drago mi je što si se javila 🙂 Hvala Ti 🙂

Odgovori
Snežana 02.08.2016. - 17:45

Baš mi se nedavno desila jedna situacija gdje sam burno reagovala. Poslije sam se kajala, kao i obično posle moje burne reakcije. Nisam sebi dala prostora da se smirim i dam odgovor, umjesto odgovora pokazala sam reakciju koja me je izbacila iz takta. Hvala ti što si tako dobro objasnila šta je to reakcija a šta odgovor. Od sada ću da pratim svoje osjećaje kakvu reakciju izazivaju u meni, i mirno dam odgovarajući odgovor. I jako bitno da ništa ne shvatam lično. I taj članak mi je dosta pomogao…

Odgovori
Marijana May 02.08.2016. - 21:02

Draga Snežana, što više primjenjuješ ove načine, to ćeš bolje upravljati sobom i davati odgovore umjesto reakcije. Sve je stvar vježbe. Svakako je bitno da uvidiš kakvi se osjećaji u tebi bude, tko i što ih izaziva, osluškuj sebe i pronaći ćeš brojne odgovore. Naravno, ništa ne shvaćaj osobno 🙂 Hvala Ti 🙂

Odgovori
slavica 02.08.2016. - 22:45

Savrsen tekst i bas potreban sa pravom istinom i odgovorima .Ja u odnosu na prije sam poboljsaju svijece odnosu prema burnim reakcijama kad me ne ko napadne ,ali ipak primecujem da jos uvijek treba raditi na svojim emocijama ,jer ima dana kada me ono sto obicno kuliram i sl.iznervira,ali srecom ne traje dugo .

Odgovori
Marijana May 03.08.2016. - 17:59

Hvala Ti Slavice 🙂 Dokle god smo živi radit ćemo na sebi, usavršavati sebe, sve je to doživotan proces. Bitno je da prepoznaš emocije koje ti se jave i da se znaš iskulirati 🙂

Odgovori
mirela 03.08.2016. - 8:56

Draga Marijana, još jedan odličan tekst. Moj problem je što ne uspijem uvjek ne reagovati pa se poslije pokajem zbog toga. Ili ako uopšte ne odgovorim onda stalno kritikujem sebe što nisam u datom trenutku rekla to što sam mislila pa tako onda u stvari samo štetnim sebi, svojim unutrašnjim dijalozima. Lijep pozdrav od uskoro mame po drugi put. -)

Odgovori
Marijana May 03.08.2016. - 18:03

Draga Mirela, hvala Ti 🙂 Molim te, nemoj dopuštati tvom unutarnjem kritičaru da bude previše jak. Ukoliko nisi pogledala, pogledaj ovaj video u kojem objašnjavam kako uspješno utišati svog unutarnjeg kritičara:

http://mojzivotnidizajn.com/video-unutarnji-kriticar-najveci-ne-prijatelj/

Oh, to je divna vijest 🙂 Draga Mirela, čestitam na prinovi koja će uskoro doći. Neka je dijete živo, zdravo i sretno 🙂 Sve najbolje draga moja 🙂

Odgovori
Anna 03.08.2016. - 15:37

Ovo je divno, divno, diiivno! 🙂 Ja ne umem opisati koliko je meni lepo legao ovaj tekst. Marijana neizmerno Ti hvala što si mi ovo ovako lepo objasnila. I sama imam preemotivne i burne reakcije, i veoma mi smeta to, zbog toga umem da pokvarim odnose sa ljudima koji su mi dragi iako ne želim to; kao da ne umem da kontrolišem to i kao da je to nesvesna reakcija. Rekli su mi da reagujem kao da samo koristim emocije, a ne i mozak, ne razmišljam pre nego što reagujem… Upravo sam u procesu prevazilaženja toga, prvenstveno zbog sebe, jer mi jako smeta i tada se osećam veoma loše, a onda i zbog meni dragih ljudi koji time bivaju povredjeni. Ovaj tekst mi je došao u pravi čas! 🙂 Sada sam teoretski potkovana vrlo dobro, još da primenim u praksi i savladam. Samo vežba, vežba, vežba 🙂 Hvala Ti! 🙂 :-*

Odgovori
Marijana May 03.08.2016. - 18:07

Draga Anna, hvala Ti puno 🙂 Ljudi koji planu, burno reagiraju učine to nesvjesno, automatski, po navici, zato je bitno da čovjek bude svjestan sebe, da odgodi reakciju i tako da prigodan odgovor. Kao što kažeš, imaš dobru teoriju, samo sada teoriju treba primjeniti u praksi – vježba, vježba, vježba 🙂 Vjerujem u tebe i sigurna sam da ćeš to postići, samo radi na sebi i vježbaj 🙂

Odgovori
Maja 03.08.2016. - 18:07

Jako lep clanak. Ja u takvim stvarima nikad ne pustam emocije u pogon.Samim svojim gestom mu pokazem da je takvo ponasanje za mene nedozvoljeno.Ali problem je u tome sto ja i kad je taj neko najsuroviji prema meni,ja sam i dalje prema njemu ljubazna,nasmejana,kao da nista nije bilo. Ne znam da li time uskracujem postovanje prema sebi,da li gazim sebe. Vodim se onim da lepa rec i gvozdena vrata otvara,ali plasim se da je to u stvari moja slabost. Volela bih da cujem vase misljenje o tome Marijana

Odgovori
Marijana May 03.08.2016. - 18:17

Draga Majo, hvala Ti 🙂 Danas je velika rijetkost čovjek, koji je najprije čovjek. Dakle, čovjek koji je ljubazan, koji na ružne riječi uzvrati lijepim, i upravo zato što je to tolika rijetkost, neki ljudi to mogu smatrati čudnim ili čak, kako kažeš, smatrati takvog čovjeka slabim. Moje mišljenje je da je najslabija osoba ona koja je najgrublja, ona koja je agresivna i koja se razmeće ružnim riječima. Odgovoriti smireno i ljubazno osobi koja je prema tebi surova, je veliki uspjeh. Lako je na agresivu odgovoriti agresivom, na ružne riječi odgovoriti ružnim riječima – to je lako i većina ljudi to radi, no biti smirena, staložena osoba, svoja, s osmijehom, e to je rijetkost i to je uspjeh. Najvažnije je to kako se ti osjećaš kada tako odgovoriš osobi. Ako se osjećaš i dalje smireno, bez ikakve krivnje, onda znaš da si učinila ispravno. Samopoštovanje znači da osoba poštuje sebe i u miru je sa sobom, te čini dobro sebi i ima svoj stav. Budi svoja i ponosna što si u miru sa sobom i staložena, no uvijek imaj svoj stav i ne daj na sebe. Bravo Majo 🙂

Odgovori
Maja 03.08.2016. - 18:34

Hvala vam puno Marijana. Veoma mi znaci vase misljenje. Htela sam svoje iskustvo podeliti sa vama jer vecina ljudi mi savetuje da onog ko mene kamenjem ja njega stenom jer ljudi te nece postovati sve dok si fin. Tri puta pruzam sansu ali kad vidim da taj neko te sanse zloupotrebljava,okrenem se i odem,bez ruznih reci jer mislim da je tako najbolje.

Odgovori
Marijana May 03.08.2016. - 19:49

Molim Majo 🙂 U svom životu moramo imati stav, biti asertivni, zauzeti se za sebe, ne dopustiti da nas drugi gaze. Isto tako, u svom životu trebamo odlučiti da li ćemo se sekirati zbog tuđeg ružnog ponašanja, ili hladne glave otići i ne shvaćati osobno ono što drugi govore ili rade. Jednom kad čovjek učini nešto loše drugom, velika je vjerojatnost da će i drugi put, a ako i drugi put isto učini, onda će nastaviti i dalje. Svako je odgovoran za sebe i svoje ponašanje, a ne za tuđe ponašanje. Tako da moramo paziti s kakvim se ljudima družimo i okružujemo jer sve to na neki način utječe na nas. Isto tako vrijedi ova legendarna izjava Charlesa Bukowskog: “Kad zašutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobjedio, to znači da više nisi vrijedan mog vremena.”

Odgovori
Ivana 04.08.2016. - 16:02

A sto na primer koga nekoj ti se razvikuva na tvoeto dete i ti slusas i za da ne se raspravas cutis ? Go procitav ovoj tekst I so mnogu smiren ton I rekov na taa licnost deka ne i lici so deca ne se rasprava,decata treba so drug pristap da im prijdes,i samo i kazav vistina greota mojata kerka kolku te sakase a ti i vikas.. fala Marijana :*

Odgovori
Marijana May 04.08.2016. - 22:12

Draga Ivana, mislim da sam razumijela ovo što si napisala: Što učiniti kada netko viče na tvoje dijete, a ti to slušaš, da se ne raspravljaš, već šutiš? Pročitala si tekst, i sa smirenim tonom rekla toj osobi da ne viče već kao drug priđe djetetu, jer grehota je vikati na djete koje te voli. – Ivana, jesam li pogodila? 🙂 Ovaj tekst se odnosi na nas odrasle ljude koji trebamo prigodno odgovoriti, no isto tako se zauzeti za sebe. Što se tiče djece, naravno da će svaki roditelj braniti i zaštititi svoje dijete, jer ipak ima svakakvih ljudi i ne možemo znati tko ima kakve namjere. Ako sam dobro shvatila, smireno si rekla osobi koja je vikala na tvoju kćer da to nije u redu, već da se treba lijepo kao drug odnositi prema djetetu koje je voli. 🙂

Odgovori
Ivana 04.08.2016. - 22:43

Da Marijana tocno pogodi 🙂 hvala

Odgovori
Marijana May 08.08.2016. - 21:44

😀 Super, molim Ivana 🙂

Odgovori
Irena 04.08.2016. - 19:06

Mnogo dobar tekst.Ja kad sa nekim dodjem u situaciju da se raspravljam, objasnjavam a vidim da me uopste ne razumije, odmah se povlacim i izlazim iz te price..

Odgovori
Marijana May 04.08.2016. - 22:14

Hvala Irena 🙂 Da, nema potrebe puno raspravljati kada rasprava ne vodi ničemu, kada nije konstruktivna rasprava. Treba cijeniti svoje vrijeme i kvalitetno ga provoditi 🙂

Odgovori
Irena 04.08.2016. - 19:10

Jedino mi je zao sto sa dragom osobom nikako da skroz objasnim u datom trenutku sta mislim, sta zelim, nego jednostavno zacutim..to mi nekako predstavlja dodatno opterecenje a vidim da i njega nervira (a svojim drugaricama itekako znam da pomognem i objasnim sta trebaju i kad da urade)

Odgovori
Marijana May 04.08.2016. - 22:16

Koliko je strah prisutan u tom odnosu? Bojiš li se možda reakcije, da neće biti onako kako očekuješ, kada se otvoriš osobi i kažeš joj što ti je na srcu? Često nas strah blokira da se izrazimo.

Odgovori
Almedina Pašukan 05.08.2016. - 9:33

Vozdrica,
danas su me nazvale dvije drugarice da mi se zahvale na objavljenom tekstu. Sretna sam što sam djeleći Vaše savjete , pomogla tj. olakšala drugima. Hvala Vam što mi se javljate.
Srdaćan pozdrav!

Odgovori
Marijana May 05.08.2016. - 18:54

Draga Almedina, to je ono što svi trebamo činiti, pomagati jedni drugima. Jako sam sretna i zahvalna što je moj tekst pomogao Tebi i tvojim prijateljicama 🙂 Veliki pozdrav Tebi i njima 🙂

Odgovori
Maja 05.08.2016. - 12:14

Divno si ovaj tekst napisala Marijana , mnogi ljudi meni deluju izfrustrirani i reaguju burno.Licno sam mirna osoba i ne volim kad se nadjem u prisustvu bahatih ljudi koji ne razmisljaju sta ce reci .Posebno mi se svidja recenica koju sve cesce upotrebljavam “nista ne shvataj licno ” .Komunikacija sa nekim ljudima ponekad bude nemoguca ali smatram da svako moze poci malo od sebe i obrati paznju kako reaguje i da li je to ispravno ili mozda cak oni i ne shvataju da su puni otrova.Lep pozdrav za tebe Marijana 🙂

Odgovori
Marijana May 05.08.2016. - 19:02

Hvala Ti Majo 🙂 Da, mnogi ljudi nisu svjesni svog ponašanja, pa tako nastavljaju činiti ono što uvijek čine. “Ništa ne shvaćam osobno” je sporazum koji zaista olakšava život, što je razlog zašto sam taj sporazum podijelila sa svima. Lijep pozdrav Tebi draga Majo 🙂

Odgovori
Aida 06.08.2016. - 0:23

Draga Marijana,
Htjela sam ti napisati e-mail ali nisam ga mogla naci na tvojoj stranici.
Iz Crne Gore sam. Vec neko vrijeme citam tvoje tekstove koji mi jako prijaju. Nekada se toliko udubim da ostanem budna i poslije 02h. 🙂
Izvini sto ti ne persiram, osjecam te bliskom. 😉
Ako mi mozes dostaviti tvoju e-mail adresu, mozda bih imala i neka pitanja za tebe.
Usput, sto se tice teksta… Prije sam dosta reaktivno postupala u izazovnim situacijama. Sada mudrije postupam.
Svako dobri tebi i tvojim citateljkama!

Odgovori
Marijana May 07.08.2016. - 18:26

Draga Aida, hvala Ti 🙂 Slobodno mi persiraj sa “Ti”, to i sama činim prema svima, jer se tako više povezujemo 🙂 Svakodnevno primam velike količine mailova, tako da svima govorim da slobodno komentiraju u komentare na blogu, i postave pitanje koje je vezano za određenu temu. Želim Ti mir i svako dobro 🙂

Odgovori
Božena 10.08.2016. - 8:17

Draga Marijana! Ja sam od onih koji prvo reagiraju,doduše bila sam tip,da nisam mogla odgovoriti..Polako dolazim do saznanja iz teksta,i kad reagiram za sekundu pomislim :”Nisam trebala…” Zapravo shvatila sam da moja reakcija “hrani” “napadača”. Hvala ti što pišeš ovakve divne članke gdje sami sebe,naravno uz tebe vračamo na pravi put. Velika pusa! :* <3

Odgovori
Marijana May 10.08.2016. - 19:59

Draga Božena, to si dobro rekla:”Reakcija hrani napadača.” Da, odlično rečeno, i baš zato trebamo više raditi na sebi i upravljati sobom, inače će drugi upravljati nama. Hvala Ti 🙂 Veliki zagrljaj 🙂

Odgovori
Maja 12.08.2016. - 14:12

Draga Marijana hvala ti 🙂

Mnogo mi se svidja tvoja vestina koju svi mi imamo, samo izgleda malo skrivenu. Vrlo cesto sam i sama reagovala i nekako uvek neugodu osecala, kao da sam vukla i dalje taj teret samnom, a primenom odgovora, nadasve drugacija slika. Prvo sto sam primetila je smirenost i znala da je to pravi put ;-). Covek treba stati kad misli da je vreme, reci ne kada to oseca i ziveti u skladu sa samim sobom. Drago mi je sto za dizajn zivota svi alati, sva znanja i mudrosti su u nama samima, potpuno besplatni :-). Zasto onda to platno zivota ne obojiti bojama, osmesima, slobodom izrazavanja, svim vestinama kojima nas iz teksta u tekst obucavas 🙂 zaista divno sazanje. I vezbamo i dalje 🙂 😀

Odgovori
Marijana May 12.08.2016. - 21:15

Draga Majo, sve si lijepo rekla, tako je 🙂 Hvala Ti, i idemo nastaviti dizajnirati svoj život po svojoj želji 🙂

Odgovori
Dragana 15.08.2016. - 11:40

Draga Marijana
Hvala puno na predivnom tekstu
Nekako drugacije gledam na ljude pune besa
Nisam svadjaliva,i ne volim komflikte,ali vecinu stvari zadrzim u sebi,sto opet nije dobro. Sa ovim tekstom si mi zaista pomogla,da uspem da ODGOVORIM kada to bude potrebno
Veliki pozdrav od mene
Hvala sto si tu :*

Odgovori
Marijana May 17.08.2016. - 13:39

Draga Dragana, i sama sam uvijek za mir i civiliziran, razuman razgovor. Drago mi je što sam ti ovim tekstom pomogla da se više zauzmeš za sebe i odgovoriš kada bude potrebno. Veliki pozdrav Tebi 🙂

Odgovori
Sladjana 15.08.2016. - 20:47

Odlican tekst!
Bas kada mi je trebao, cini mi se. 🙂

Hvala Marijana 🙂

Odgovori
Marijana May 17.08.2016. - 13:39

U pravo vrijeme 🙂 Hvala Ti Slađana 🙂

Odgovori
Sladjana 17.08.2016. - 16:41

Hvala tebi!
Danas sam prvi put poslusala tvoja videa o meditaciji!
Smirenost koju prenosis je fantasticna.
Sve u pravo vreme!

🙂 🙂 🙂
Hvala! Hvala! 😀

Odgovori
Marijana May 17.08.2016. - 21:24

Drago mi je da si gledala videa 🙂 Tako je, sve u pravo vrijeme 🙂 Hvala na lijepim riječima Slađana 🙂

Odgovori
Milijana 16.08.2016. - 7:30

Vrlo koristan tekst. Mislim da cu ovo imati na umu kada se sledeci put nadjem u slicnoj situaciji 🙂

Odgovori
Marijana May 17.08.2016. - 13:41

Draga Milijana, ako uspiješ ovo primijeniti sigurna sam da će bilo koji razgovor daleko bolje proći. Hvala Ti 🙂

Odgovori
Veronika 19.08.2016. - 10:55

Draga Marijana,
super članak, kao i svi do sada!
Bacam se na posao.
Samo jedan maleni komentar- malo me buni, tj. nekako mi je nejasno ono “Reakcija = kako se osjećamo”…iako višestrukim čitanjem razumijem na što upućuješ.

Odgovori
Marijana May 19.08.2016. - 15:50

Draga Veronika, hvala Ti 🙂 Dat ću ti primjer. Recimo, ti meni kažeš nešto ružno što u meni izazove reakciju, u smislu da se uvrijedim, bivam povređena zbog čega automatski reagiram burno, možda ti uzvratim ružnim komentarom, ili se okrenem i odem ali bivam i dalje uvređena, dakle nosim teret sa sobom. No, ako nemam reakciju, ako ne reagiram, znači da ti odgovorim, na način da ne shvatim osobno što si mi rekla, nasmijem se i odem, ili ti sa stavom, na lijep način odgovorim. Uviđaš li razliku? 🙂

Odgovori
Milena 04.09.2016. - 21:56

Uh ja sam se drzala onog zakona fizike,da svaka akcija ima reakciju.Iako sam po prirodi osoba kojoj je i strpljenje i samokontrola na zavidnom nivou, cesto uhvatim sebe da u raspravama s npr. dragom osobom na moj ODGOVOR , dobijem reakciju.Kao da sagovornika ne uspem da smirim i neutralisem i raspravu pretvorim u konstruktivno resenje, zreli razgovor.Da li ja gresim u pristupu?

Odgovori
Marijana May 05.09.2016. - 20:13

U komunikaciji je jako bitan ton glasa. Većina svađa nastaje upravo zbog povišenog tona glasa. Možemo uvijek kontrolirati sebe, svoje riječi i ton glasa kojim se obraćamo drugoj osobi. Vježba, vježba i vježba.

Odgovori
nada matic 05.09.2016. - 13:51

Mislim da je lako ne reagovati kad te neko,ko ti nije blizak,ni znacajan,ugrozi na bilo koji nacin.Jednom sam prelazila ulicu i neko me udario papirnom rolnom po glavi.Pomislila sam ,neka nervozna gospodja,preprecila sam joj put.Samo sam nastavila dalje,nisam se ni okrenula.Jedan mali neugodan dozivljaj,nista bitno.Nisam se cak ni pitala ko je to i zasto se to desilo.a to je bila moja drugarica,koja me je videla kako idem sagnute glave,pa je htela da se nasali.Posle mi je rekla kako se cudi da sam samo prosla,ona bi se obracunavala sa tom osobom.
Ali kad me neko moj,povredi,uvek sam u soku.Treba mi vreme da razumem sta se desilo,razmislim i pozelim da pricam o tome.Ako naidjem na saradnju,sve ispadne dobro.Ali ako sam odbijena,tesko se uzdrzavam od reakcije.To je povreda na povredu.Treba da naucim kako sa tim da izadjem na kraj.Sebe radi,pre svega.

Odgovori
Marijana May 05.09.2016. - 20:17

Što nam je više stalo do osobe, to smo osjetljiviji i skloniji reakciji. Opet, mi smo ti koji reagiramo i koji trebamo naučiti upravljati svojim emocijama.

Odgovori
Zoranka 11.09.2016. - 20:38

Draga Marijana, ovo je zaista divan I poucan tekst .Najgore je kad te povredi bliska osoba,tad prorade emocije, ja se u sustini ne svadjam,ali mi je jako tesko zbog toga sto ostavlja trag na mojoj dusi.Pokusacu da primenim ovaj Zakon I da ne shvatam nista licno.Hvala na informacijama.

Odgovori
Marijana May 16.09.2016. - 18:26

Draga Zoranka, pokušaj više puta i vidjet ćeš da će ti biti lakše. Hvala Ti 🙂

Odgovori
Ivana 04.10.2016. - 20:42

Ovo je tekst na koji se valja vacati vise puta. Savrseno je objasnjeno sve. Svaka cast. 🙂 Samo sto se ponekad desava da nas emocije savladaju u nekim odredjenim situacijama i momentimai onda se desi rakcija.Mada verujem da onaj ko zaista zeli da nauci da da odgovor umesto reakcije, naucice. 🙂

Odgovori
Marijana May 18.10.2016. - 18:29

Mi ljudi smo emotivna bića i svakome se zna dogoditi reakcija, no što više upravljamo sa sobom, to smo manje skloni reakciji a više davanju kvalitetnog odgovora. Hvala Ti Ivana 🙂

Odgovori
Marija 25.11.2016. - 20:50

Draga Marijana, radim na sebi i uspjevam puno bolje zivjeti ali eto bas sam prije par dana REAGIRALA na nepravedne optuzbe svog zeta i bila sam povrijedjena do bola. No smirila sam se i ponasam se normalno, a u tome mi puno pomaze i tvoj blog. Reagiram na svoju djecu a bas bi sa nima trebala ODGOVORITI. Hvala ti za tekst koji mi je vodilja.puno hvala

Odgovori
Marijana May 27.01.2017. - 11:34

Draga Marija, potrebno je vježbati ovu vještinu. Nadam se da ćeš idući put odgovoriti drugima, umjesto reagirati. Lijep pozdrav 🙂

Odgovori
Vesna 25.11.2016. - 22:21

Dobro vece, ja nekako mesovito reagujem/odgovaram. U emotivnim vezama umem da reagujem impulsivno. Mada dosta dosta manje nego ranije. Ako me nestto povredi, kazem. Trudim se da krecem od “Ja” mislim, “Ja” se tako osecam. Al cini mi se da vecina ljudi ne prihvati najbolje kritiku. Ili iskrenost vezano za to kqko se “Ja” osecam. Ali sam naucila kad odlazes da nesto kazes, to se kao grudva snega gomila i postaje sve vece
Inace i sama na prvu loptu ne primim kritiku najbolje. Al sutradan razmislim i priznam ili iznesem svoje misljenje. Nemam potrebu biti u pravu. Mada volim da mi se objasni i branim svoje stavove, pa cesto cujem komentar kako zelim biti u pravu. Al dobro……
Sve u svemu, kad covek moze odgodi reakciju tad uradi nesto najbolje za sebe ;)…..
Kod mene je problem sro ocekujem od ljudi da se ponasaju kako se ja ponasam prema njima. A empatijom, postovanjem……mislim da imam problem sa ocekivanjima, i otuda razocarenja.
Uuuu malo promasi temu 🙂
Sve najbolje za sve

Odgovori
Marijana May 27.01.2017. - 11:37

Draga Vesna, rijetko tko je imun na kritiku. No, kada znamo da sve što drugi govore da govore o sebi, tada ne možemo ništa shvaćati osobno. To je druga tema, kao i očekivanja koja imamo o drugima, i koja ako se ne ispune, onda slijedi razočaranje. Najbolje je reći sve odmah, jer kako kažeš, s vremenom se od male grudve napravi velika gomila snijega. Veliki pozdrav 🙂

Odgovori
Dzanna 10.04.2017. - 7:04

I ja reagujem burno, narocito momku, al ne znam ne mogu opisati u tom momentu kao da me obuzme neka ludnica u stomaku osjecaj i odjednom puf. Kasnije se kajem sto nisam se smirila pa rekla, al nekad bude kasno za to, jer sam vec zabrljala

Odgovori
Tonka 10.04.2017. - 9:10

Super i ovaj tekst, jako korisno:-) Jedva cekam nova videa o meditaciji i nacinu meditiranja . To bi nam uvelike pomoglo. smatram da je meditacija, prepoznavanje misli i što nam misli donose ključ u rješavanju mnogih izazova.
hvala ti
pozz
Tonka

Odgovori
Dana 10.04.2017. - 20:31

Volim reći: “Ne reagiraj na prvu loptu! Stani!!” Kao što je već spomenuto, to opisuje njih, a ne tebe

Odgovori
Vlasta 28.05.2017. - 0:43

Hvala Ti Marijana na tako divnim savjetima ,lijepo je znati da postoji takva osoba kao ti, ugodan dan zelim

Odgovori
Josipa 05.06.2017. - 13:01

U potpunosti se slažem s Vašim primjerom. Osoba koja skriva identitet definitivno nije iskrena i nema dobre namjere. Mnogi skivaju identitet kako bi oblatili nekog,a čine to iz ljubomore. Treba imati petlje pa nekom reći u lice,a ne pod tajnim imenom. Radim na tomu da ne shvaćam ozniljno ono što mi ponekad upućuju. Mislim kako sam na dobrom putu,a to zahvaljujući Vama koja mi svojim savjetima dajete snagu,a prije svega mnoge odgovore za život. Hvala Vam od srca!

Odgovori
Ljiljana 20.07.2017. - 18:18

Recimo da me ranije nepravda znala izbaciti iz takta, bezobrazno ponasanje pojedinaca kojima sam dosta pomogla. Nakon tvog videos isprobala, diesem, odgodim burnu reakciju, nekad odgovorim nekad precutim ukoliko je to bolja opcija. U svakom slucaju, cuvam svoju energiju i kvalitetno je koristim, nisu vrijedni nase sjekiracije… sve sto rade, rade sebi stamima Nama ne! Pheasant ekipo draga!!!!

Odgovori
Marijana May 22.07.2017. - 16:27

Tako je draga Ljiljana, čuvaj sebe, svoje vrijeme, energiju i živce. Sve što čovjek radi, sebi radi. Veliki pozdrav 🙂

Odgovori
Jana 23.07.2017. - 18:14

Hvala vam za ovaj tekst.Inače spadam u osobe koje sve shvataju lično i uglavnom reagujem burno čim čujem da je neko pričao nešto loše o meni iako znam da ta osoba ne može da mi kaže istinu u lice.Svakako ću primenjivati ovo što ste naveli i hvala vam puno na korisnim savetima

Odgovori
Marijana May 23.07.2017. - 21:23

Draga Jana, ljudi koji ogovaraju druge samo govore kakvi su sami, to nema veze s tobom. Vjerujem da će Ti ove korisne preporuke itekako pomoći 🙂

Odgovori
Tamara 25.07.2017. - 10:54

Odlican tekst. Upravo juce sam imala slicnu situaciju, kada sam jedva uspela iskontrolisati sebe i ostati smirena kada me je bliska osoba verbalno napala zbog, po mom misljenju potpuno banalne stvari. Ali me je sve to jako potreslo u sebi. Kada sam se smirila rekla sam ono sto mislim, a to je da su te reci proizasle iz neke licne frustracije i da nema potrebe za takvom reakcijom. Hvala na ovoj prici.

Odgovori
Marijana May 25.07.2017. - 19:52

Draga Tamara, ostala si pribrana u situaciji i nisi osobno shvatila ono što je izrečeno. Bravo draga 🙂

Odgovori
Jadranka 11.08.2017. - 16:50

Draga Marijana,drage dizajnerice,

Stvari su u biti neutralni samo u nashoj glavi dobijaju pozitivan ili negativan naboj.
U zivotu naidemo na puno stvari, medzu drugome i neprijatnih sitaucija kada na nasem lepom ponasanjem zauzvrat dobijemo obrnuto ili cujemo lose price o nama…. No, treba da shvatimo da to nema nista sa nama.
Sve sto mozemo uraditi je OSTATI U MIRU IZNUTRA, a ondak i VANI.
Trebamo biti svesni da ne smemo, stvarno ne smemo dopustiti da neko, osobeno niskom frekvencijom, bude nas gospodar.
Sve sto treba je sledece, UMESTO UZVRACANJE LJUTNJOM, TREBA DA SE UZVRATISHALOM I SMEHOM I OSTATI SMIREN/A. To je prava vrlina. Ali, to se stece vezbom, to se ne deshava preko noci. Ponekad se desava da kazem i po neku rec kao na primer da naglasim da necije ponasnje je lose i da dodam da nisam povredzena u datoj situaciji nego da to nije ok i da tom ponasanjem su sami ljudi puno rekli o sebi…

Ne mogu da se druzim sa osobama koje se lose ponasaju ili imaju loso misljenje o meni, to je to.

Inace, jedna mudra izreka kaze (stavrno se ne secam autora teksta): “Prosecni ljudi govore o sitacijama, ispod prosecni o ljudima i nadprosecni o idejama”. Ako nam briga o tome ko sta je rekao da se zapitamo da ne imamo i mi slicna ponasanja kao i oni… Nemojte ovo zadnje shvatiti osobno. Samo kazem da trebamo proveriti kod sebe kako stoje stvari.

Prepodoban Serafim Sarovski je rekao; “Smiri svoje srce doneces mir jos sto drugih”.

Srecna sam sto srecem vise pozitivnih ljudi, jer one druge, t.j. negatici izbegavam iako ponekad i od njih se nesto nauci ali, …ipak ne. Njima se u biti ne dopada pozitivan covek, ili ako tokom rada na svoj osobni razvoj, negativac poprima pozitivnih stavova i to je meni stvarno drago.
Bilo je nekad u proslosti kada sam bila tolerantna nesvesno tolerantna prema negativcima ali to je samo proslost.

Mi sami biramo puno stvari u zivotu, tu spadaju sreca, unutarnji mir i ljubav. Nek sreca, unutranji mir i ljubav budu nas izbor, UVEK!

Jadranka I.

Odgovori
jelena 14.08.2017. - 13:02

Dobar tekst. Desava mi se kad citam neke stvari da ih prepoznam kao istinu koju sam i sama znala ali je nisam recima uoblicila. Uglavnom procenjujem po delima i taj odgovor bi mozda trebao biti i delo a ne samo verbalni.Dogadjalo mi se da reagujem,najvise mi se dogadjalo da budem zatecena i sokirana,bilo je ignorisanja a ponajmanje odgovora. Najteze je u slucajevima kad su bliski ljudi u pitanju, koji žele manipulisati tudjim osecanjima,sa tim tesko izlazim na kraj.Svakako, hvala na tekstu koji ce mi nadam se pomoci da i osvestim taj svoj problem i uspesno odgovorim.

Odgovori
Ljubica 03.09.2017. - 19:54

E pa nek neko kaze da cuda ne postoje.Bas sam takvo iskustvo imala prije par dana i nisam reagirala burno bila sam sabrana a nisam mogla disati od soka. Nasmijala sam se i rekla nema problema ako moze neko bolje izvolite Pa rezultat slijedi ja zadovoljna provokacija nije uspjela a raditi moramo svi neki vise neki manje. Hvala na savjetima.

Odgovori
Mara 29.09.2017. - 20:26

Moj problem je što se u većini situacija samo rasplačem i što mi se mozak da tako kažem isprazni da ne znam ni šta mislim o nečemu ni šta bih rekla…

Odgovori
Vlasta(Amina) 11.10.2017. - 9:45

Da, nije tesko nauciti praqvilno odgovoriti na datu situaciju samo ako smo naucili vladati svjesno a ne reagirati impulzivno ili kako se kaze jos? U efektu.
Mene uci Islam sa pravilima iz Qur’ana ili Haditha(price iskustva vjerovjesnika) bolje receno moj GPS. Dok su mi ljudi oko mene koji isto misle kao ja ili isto skupljaju znanje ili slicne imaju interese kao ja su jako vazni ljudi u mome zivotu.
Veselim se i uzivam kad citam projekte Marijane jer poticu na dobre promjene.
smile…..

Odgovori
Suzana 12.10.2017. - 22:19

Divan tekst ,poslusacu tvoj savjetKada se nadjem u takvu situaciju ja obicno precutim jer ne znam sta reci i posle toga placem kuci i padne mi na pamet sta sam tacno trebala reci ali shvatim da je vec kasno za to. Zelim vam svako dobro i molim vas nastavite sa svojim tekstovima jer iz njih sam puno nesto naucila

Odgovori
Anela 13.10.2017. - 17:26

Ovo je nesto predivno sto sam procitala ..hvala Marija sto postojis…Dosad sam svaku nepravdu precutala i drzala u sebi i obolila al sad udahnem izdahnem i ja se lijepo osjecam .Lijepo je receno …gospodar sam svojih rijeci ne izgovorenih to je prava istina broji 123 i sve ce biti ok ..puno pozdrava Marija spasioce

Odgovori
Aida 17.11.2017. - 10:26

Draga Marijana, hvala ti za ovaj post. Jos jednom si mi pomogla da promijenim zivot na bolje. Otkako sam pocela da te pratim i citam objave, dosta sam dobila na samopouzdanju i pomogla si mi u borbi sa mojim najvecim porokom koji me pratio 10 godina – pusenje. Prestala sam pusiti, vjerujem u sebe, postujem se, volim i radim na svojim strahovima. Svaki dan sam jaca od jucer, zahvaljujuci tebi.

Hvala sto radis svoj poziv.

Veliki pozdrav!

Odgovori
Marija 01.12.2017. - 8:39

Blagodaram Marijana !!!
Prekrasen tekst…

Odgovori
Sanja 05.12.2017. - 22:13

Divna ste, svakodnevno Vas citam i mnogo mi pomazu Vase tekstove. Hvala

Odgovori
Dragana 14.12.2017. - 19:03

Draga Marijana,

S obzirom na to da sam izuzetno emotivna i osetljiva po prirodi, s vremena na vreme se dešavaju burne reakcije, tj. dešavale su se ranije. Sa godinama se čovek menja, postaje sigurniji u sebe i bolje se nosi sa svojim emocijama.

Hvala za divan tekst i korisne savete,

Puno pozdrava,
Dragana ❤❤❤

Odgovori
Kaca 14.12.2017. - 19:52

Tekst je odličan. Ja sam osoba koja je sama dostigla ovaj nivo, jer me je okolina naterala. Kad sam bila mladja vise sam reagovala, dramila, dozivljavala stres… Mozda to ide i sa godinama, no ipak iskustvo… Svako treba da sedne i razmisli zasto reaguje i sebe opterecuje, kad sve moze na bezbolniji nacin da se resi… Nedavno sam bas imala problem sa jednom osobom koja je bas pod stresom i kojoj bi ovakvi tekstovi bili od koristi, al svako bira svoj svet.. Naime danima sam trpela negativnu energiju i svu dramu koju je stvarala ta osoba dok se nije desila situacija kada sam ja toj osobi pokusala da skrenem paznju na njeno ponasanje… Naravno ta osoba je krenula u napad ( reagovala je burno) gde sam ja ipak ostala prisebna i stalozena i nisam dozvolila da osetim bilo kakav pritisak… Izgladila sam odnos i mnogo sam ponosna na sebe sto sam jednostavno pocela da vladam sobom… ❤️

Odgovori
Ana 28.12.2017. - 18:37

Draga Marijana,
Kod mene je reakcija na neugodnu situaciju bila automatska,ali od skora to je mnogo,mnogo redje.
Hvala ti,mnogo hvala!

Odgovori
Zora 02.01.2018. - 3:22

Tako je milina citati Vase reci, draga Marijana!

Srecna Vam Nova Godina!

Odgovori
Jovana 11.01.2018. - 18:30

Draga Marijana odlican tekst, uvek pravi i u pravo vreme.Svi tvoji tekstovi mi toliko prijaju da prosto sa uzbudjenjem iscekujem novi. ❤❤❤

Odgovori
Anela 01.02.2018. - 18:38

Divno draga Marijana, ponekad burno reagiram ali ću dobro proučiti tvoj tekst i nastojati ga primjenjivati u svakodnevnom životu.
Hvala ti puno!
Želim ti svako mir i dobro!

Odgovori
Elizabeta 01.02.2018. - 18:59

Odlican tekst. kao i sve Vase objave do sada. Osobno Vam se zhvaljujem zato styo svaka Vasa objava daje mi dobar znak da sam na pravom putu, osobito ova sada. Pre neko vreme imala sam dilemu dala sam dobro postupila na jednom skupu na radnom mestu. Ova objava me ohrabruje da sam dobro odgovorila. Hvala Vam od sveg srca Marijana i sa nestrpljenjem ocekujem novi tekst

Odgovori
Gordana 12.02.2018. - 23:04

Marijana, zahvaljujem Vam se na svim tekstovima… u vezi ove teme mogu reći da oduvijek lijepo odgovorim sa osmjehom na licu.

Lijep pozdrav iz Kopra

Odgovori
Sanela 15.02.2018. - 19:10

Zista dajes divne savjete za svakodnevne zivotne probleme koje sam sigurna sam sve nas muce..
Hvala na vremenu posvecenom da uljepsate ovaj svijet i pomognete drugima savjetom.

Odgovori
Branka 19.02.2018. - 9:36

“Nista ne shvacaj osobno!” Ovo mi je rečenica ostala u glavi otkad sam je prvi put pročitala. Super je i trudim se primjenjivati je. ❤️

Odgovori
Svetlana 04.03.2018. - 22:38

Draga Marijana, ovo sto od Vas mogu cuti i primeniti je jedinstveno iskustvo.U svim situacijama zahvaljujuci Vasim savetima nastojim da budem mindful.Hvala Vam sto postojite, dozivljavam Vas slobodno mogu reci kao”svoju” prijateljicu.Hvala!

Odgovori
Tanja 13.03.2018. - 9:38

Sjajno, korisno, mudro ….hvala i pozdrav !!!

Odgovori
mila 18.03.2018. - 19:37

To o skrivanju identiteta mi je poznato.Meni bliska osoba je tako napravila lažni profil na facebooku.Onda ta osoba njoj lajkuje…ILi osobe,koje žele da dokažu da su u vezi nečega u pravu.Da treba im reči u pravu si,I iči svojim putem.Imam knjigu o 4 sporazuma sa sobom.Sve u tekstu je puno istine.Hvala

Odgovori
Dragana 10.04.2018. - 0:14

Vrlo lep tekst, draga Marijana. Trudicu se da ovu tehniku i primenjujem. Hvala ti!

Odgovori
Natalija 17.06.2018. - 21:37

ooo draga moja, moraću se potruditi prilično da burno ne reagujem…:(
obično uspijem da se iskontrolišem, ali…ima situacija ili osoba koje me jednostavno izbace iz takta.. na žalost.. ali se trudim, jako se trudim i meditiram, ne baš redovno :8 da se smirim i da odgovorim umjesto da reagujem :9
hvala ti puno, još jednom

s ljubavlju natalija

Odgovori
Tanja 08.08.2018. - 8:36

Draga Marijana,

Ja najvise reagujem na ljudsku glupost,onu malogradjanstinu, komentare kako neko neko zivi i sta radi pa pokusavam da objasnim,nerviram se ali sve je to bez uspjeha. Ma koliko se trudila nisam uspjevala da promjenim stavove i misljenja svoje okoline ali sam promjenila okolinu i osjecam toliki mir i blagostanje. Veliki pozdrav i hvala za odlicne tekstove!

Odgovori
Sofija 26.08.2018. - 12:48

Poštovana Marijana, jako mi se dopao Vaš tekst.Nosi veliku pouku, naročito za nas “impulsivce”.Pre par meseci imala sam jednu neslavnu situaciju.Uglavnom, pricinjena mi je nepravda, tako da je grupa ljudi imala pogresno misljenje o meni.U cilju da objasnim da je doslo do nesporazuma i da popravim to misljenje, samo sam pricinila jos vise stete i narusila odnos sa tim ljudima, svojom burnom reakcijom.Posto sam svesna da izgovorena rec i reakcija ne mogu da se povuku, sta dalje? Osecam krivicu, jer da sam stalozeno i mirno odgovorila mozda bi stvari bile drugacije – a sada vise nema povratka.Nisam Vam iznela pricu do detalja zato sto je duga i kompleksna.Nadam se da ste me razumeli. Veliki pozdrav.

Odgovori
Sunita 03.09.2018. - 12:19

Draga Marijana,
Hvala ti na ovom tekstu i na savjetima kako da poboljsamo svoj zivot i okruzenje.
Ipak, znamo svi da ovakvo ponasanje nije uvijek moguce. Prije svega, ljudi su razliciti. Neki provociraju dok ne dobiju reakciju.
Drugo, nismo ni mi uvijek dobrog raspolozenja jer je mozda necija provokacija vec 5.taj dan, a ti si vec umorna, mozda gladna ili pod bilo kojim drugim stresom.
Trece, neki te ljudi nece postivati dok ne “pokazes zube” ili ce te marginalizirati, sto u nekom radnom okruzenju nije pozeljno.
I cetvrto, a mozda i najbitnije, svi psiholozi i psihoterapeuti savjetuju da imamo reakciju. To je nacin na koji stres, tuga i ostale negativne emocije izadju iz naseg sistema. Kazu da je najgore “gutati” a to je ono sto radimo kad ne reagiramo i to je izrazito lose za nase psihofizicko zdravlje.
Slazem se da se treba drzati pod kontrolom, ne urlati okolo naravno, meditacijom se istrenirati da te konacno neke stvari i ne diraju, ali…znamo u kakvom svijetu zivimo.

Hvala ti jos jednom na savjetima i na poticanju dijaloga o ovim stvarima

Lp, Sunita

Odgovori
Vela 07.09.2018. - 18:48

Hvala Marijana, lepo si objasnila razliku i zaista je velika bar za mene,kad reagujem,uznemirim se,ne mogu da spavam,i to traje,a kad odgovorim,to je to,ne razmišljam više o tome. Zato i meditiram,možda za sada je malo,ali malo po malo, i doći do tog željenog mira. Veliki pozdrav

Odgovori
Klelija 17.09.2018. - 19:00

Hvala, lijepo kada se ovako koncizno i na jednom mjestu nađe i objašnjenje i primjer i preporuka za tehnike 🙂

Odgovori
sanja 31.03.2019. - 21:40

Divni savjeti kao i uvijek. U buduće ću da napravim duboki udah i duboki izdah, kako bih odgovorila. Kako je divno primati iskrene savjete.
Hvala ti draga Marijana.
Želim ti mir u duši
UNA

Odgovori
Marijana May 05.04.2019. - 19:28

Draga Sanja, svjesno disanje nam jako puno pomaže. Želim Ti mir i svako dobro 🙂

Odgovori
VESNA AVRAMOVIĆ 26.11.2019. - 19:53

DRAGA MARIJANA,

HVALA NA JOŠ JEDNOM EDUKATIVNOM TEKSTU.
ONO ŠTO JE MOJE ISKUSTVO JE DA ŠTO VIŠE IDEM SVOJIM PUTEM SVE VIŠE SHVATAM KOLIKO SAM JA PRE SVEGA OLAKO IZGOVARALA REČI.
VEĆINA NAS BEZ OBZIRA NA NIVO OBRAZOVANJA OLAKO IZGOVARA MNOGE REČI POČEVŠI OD IMENOVANJA NEKIH POJMOVA- TIPA DEPRESIVNA SAM-ŠTO JE POGREŠNO JER MI I NISMO SVESNI KOLIKO NAŠOJ PSIHI ŠALJEMO TEŠKU PORUKU.
DEPRESIJA JE BOLEST A NERASPOLOŽENJE JE TRENUTNO STANJE NAŠE PSIHE.
DO ONOGA- VIDI KAKO JE ON/A , GLUPAČA, GLUPAN,PRETVARAMO LJUDE U NEŠTO ŠTO NISU , ALI NE SAMO DA TIME NAJVIŠE SEBE TRUJEMO U SMISLU DA NE SAGLEDAVAMO REALNO OSOBU, ODNOSNO DAJEMO JOJ EPITETE KOJA ONA NE ZASLUŽUJE KAO LIČNOST, JER BI TREBALO DA KRITIKUJEMO NJENO/ NJEGOVO PONAŠANJE, VEĆ TIME ZATVARAMO U STARTU TOJ OSOBI VRATA U SMISLU DA PRUŽIMO SEBI ŠANSU DA JE / GA BOLJE UPOZNAMO. AKO TAKO RADIMO, ŠTO SAM JA ČEŠĆE NEGO SADA RADILA, MI U STVARI SEBI NAJVIŠE ŠTETIMO, I NE ZATVARAMO VRATA NJOJ ILI NJEMU NEGO SEBI.
NEVEROVATNO JE ŠTO SADA SVE VIŠE UVIDJAM KOLIKO ZABORAVLJAMO NA TEŽINU IZGOVORENE REČI.
UBI ME PREJAKA REČ-KAKO JE REKAO JEDAN NAŠ POZNATI PESNIK, ILI KAKO JE REKAO NAŠ ČUVENI NOBELOVAC IVO ANDRIĆ, DA PARAFRAZIRAM- KAKO JE MALO POTREBNO DA BISMO BILI SRETNI, A KAKO NAM UPRAVO TO MALO NEDOSTAJE.
SLAŽEM SE DA SU REAKCIJE JEDNO, A ODGOVORI DRUGO.
ALI U TOME I JESTE ŠTOS DA I NIJE TOLIKO VAŽNO ŠTA NAM SE DEŠAVA VEĆ KAKO REAGUJEMO NA TO.
TEŠKO JE DA SE NAUČENE REAKCIJE, POGREŠNA UVERENJA MENJAJU, ALI JA NA SVOJOJ KOŽI OSEĆAM I SVE VIŠE POČINJEM I DA ŽIVIM SVOJE REČI, DA JE TO UZ SVU POTEŠKOĆU ITEKAKO MOGUĆE I DA NIKAKVE PARE NA OVOME SVETU NE MOGU DA PLATE ONO KROZ ŠTA PROLAZIM, ONO ŠTO TRPIM, ALI ONO ŠTO OSTAVLJA DUBOKE TRAGOVE U MOJOJ BUDUĆNOSTI, PRAVEĆI TE KORAKE U SADAŠNJOSTI. JER NAŠIM ETAPAMA PUTA, NAŠIM PATNJAMA I NAŠIM NAPORIMA TREBA DATI- A ONE TO I IMAJU SAMO MI TO TREBA DA OTKRIJEMO, SVAKO ZA SEBE- DAKLE SVEMU TOME TREBA DATI , ILI BOLJE REČENO OTKRITI DUBLJI SMISAO. JER ONDA I NAŠI ŽIVOTI IMAJU DUBLJI SMISAO I NAŠ PUT JE PUT KOJI IMA DUBINU.

TOLIKO OD MENE
ŽELIM SVIM ŽIVOTNIM DIZAJNERICAMA DA NE ODUSTAJU- JER AKO ODUSTAJEMO ODUSTAJEMO OD SEBE.
VESNA AVRAMOVIĆ.

Odgovori
Slađana 26.03.2020. - 22:39

Lepo <3

Pozdrav

Odgovori
Andrijana 19.01.2020. - 22:06

Hvala draga Marijana na jos jednom poucnom tekstu. Procitala sam knjigu cetri sporazuma sa samim sobom i da je sporazum “ne shvacaj nista osobno” stvarno zakon. Uz to i meditaciju vidim da mi je lakse ostati smirena. Nije uvijek lako al uz tebe ucim svaki dan
Hvala ti i veliki pozdrav

Odgovori
Svetlana 01.06.2020. - 16:07

Odličan, poučan tekst! Nekada sam burno reagovala ali više ne. Sada smireno odgovorim i u miru nastavim dalje! Pozdrav

Odgovori
Maja 03.09.2020. - 7:42

Strašno je teško živjeti u braku u kojemu se partner hrani tvojim reakcijama, a oštećen dio tebe mu svjesno daje tu hranu i od sebe pravi žrtvu. Kako izići iz tog začaranog kruga, kako pomoći i sebi i ljudima oko sebe? Svaki dan mi je izazov. Hvala na tekstu za razmišljanje ♥️♥️

Odgovori

MOGLO BI TI SE SVIDJETI...

Posjetom i korištenjem bloga Moj Životni Dizajn pristajete na uporabu kolačića koji služe kako bi se poboljšalo vaše iskustvo pregledavanja i korištenja. U redu