Gdje živimo? U prostoru. Gdje se krećemo? U prostoru. Svaki čovjek ima svoj komad zemlje ispod ovog neba, ispod zvijezda.
Kada se nalazimo na otvorenom prostoru osjećamo se bolje, jer možemo disati. Kada se nalazimo u malom, skučenom prostoru osjećamo kao da ne možemo disati. Mnogi ljudi imaju fobiju od skučenih prostora, što je sasvim logično jer mi kao ljudska bića imamo potrebu da smo u prostoru koji je dovoljno prostran za nas i naše kretanje.
Gdje god se okrenemo, kuda god idemo uvijek se nalazimo u prostoru. Što je to životni prostor, kolika je njegova važnost i kako on utječe na tebe i tvoje odluke, upravo ćeš otkriti u ovom tekstu.
Osobni – životni prostor
Prema Wikipediji: Korištenje osobnog prostora je neverbalno ponašanje koje uveliko varira među kulturama. Razlikujemo nekoliko zona:
- intimna zona – do 45 cm
- osobna zona (obitelj i prijatelji) – do 1,20 m
- socijalna zona (društveni i poslovni odnosi) – od 1,20 do 3 m
- javna zona (nepoznati) – više od 3 m
Kao što možeš vidjeti, svaka osoba ima prostor intimne zone u koju nitko ne smije ulaziti bez dopuštenja osobe. Samo obitelj i prijatelje, ljude koje volimo i s kojima smo bliski puštamo u osobnu zonu, a preostale dvije zone su za ljude s kojima smo, najednostavnije rečeno, na distanci. Sve te četiri zone čine tvoj osobni prostor, koji možemo nazvati i životnim prostorom.
Zašto životnim? Zato što si Ti život, na svakom koraku Ti živiš, dišeš, bivaš, nešto radiš, jednostavno postojiš. Zato ovaj osobni prostor treba doživjeti životnim jer gdje god da idemo nosimo sebe i živimo.
Kada životni prostor ostane bez prostora
Da li si ikada doživjela da Ti se neka nepoznata i nasrtljiva osoba unijela u lice, da je bez tvog dopuštenja nasilno ušla u tvoj prostor i fizički te napala? Nadam se da nije no ako je, onda znaš o čemu govorim. To je vrlo neugodno i stresno iskustvo jer u tim trenucima osoba strahuje za svoj život. No, to je fizički napad na osobni prostor koji se rijetko događa, ali ono što se mnogim ljudima vrlo često događa je psihičko i emocionalno napadanje na njihov osobni, životni prostor.
Sigurno znaš one ljude koji su jako znatiželjni i svakodnevno ogovaraju druge. To su ljudi koji ulaze u tuđe prostore i nemaju nimalo poštovanja. Vole sve znati o drugima kako bi svoje vrijeme upotpunili ogovaranjem, jer nisu zadovoljni sobom i svojim životom, stoga svoju pažnju usmjeravaju na tuđe živote kako bi zaboravili na svoje probleme. Oni su odličan primjer kako neki ljudi ne poštuju tuđi prostor. Iz samo njima poznatih razloga, oni smatraju da imaju pravo ulaziti u tuđi prostor i zahtjevaju da se njima “polažu računi”.
Prisjeti se osobe koja je jako nasrtljiva, koja previše priča o svom životu, ogovara druge ljude, a tebe puno ispituje o tvom životu. Možeš li se sjetiti takve osobe?
Upravo takva osoba je odličan primjer osobe koja nema poštovanja prema tuđem životu i osobnom prostoru, koja previše ulazi u tuđu intimu, koja svoje želje, potrebe i uvjerenja nasilno pokušava nametnuti drugima.
Prisjeti se osobe koja stalno nameće svoja pravila i uvjerenja, koja smatra da je jedino što ona misli ispravno i da se svi trebaju ponašati kako ona želi.
Od takvih ljudi uglavnom svi bježe jer su veliki teret umu i duši. No, samo oni koji su emotivno izmanipulirani od strane tih ljudi će ostati pored njih.
Ljudi moraju znati svoje granice.
Clint Eastwood
Ukoliko u tvom životu postoje ljudi koji su nametljivi, koji na bilo koji način nasilno ulaze u tvoj životni prostor, koji prelaze granice, uvijek se trebaš zauzeti za sebe, poduzeti potrebnu akciju a također se možeš opozvati na ljudska prava.
Prema Wikipediji: Među ljudskim pravima spominju se pravo na život, pravo na adekvatni životni standard, zabranu mučenja, slobodu izražavanja, slobodu putovanja, pravo na samoodređenje, pravo na obrazovanje te pravo na sudjelovanje u kulturnom i političkom životu.
Asertivnost i samopoštovanje
Pravo na život – pravo na životni, osobni prostor. Budi asertivna, zauzmi se za sebe i svoja prava, za svoj životni prostor.
Kako se zauzeti za sebe i jednostavno reći NE, pročitaj OVDJE.
Osoba koja voli i poštuje sebe nikada neće dopustiti da bilo tko ili što narušava i ugrožava njen životni prostor.
Izgled životnog prostora
Sada ćemo se dotaknuti fizičkog prostora u kojem boraviš. To je tvoja kuća ili stan, tvoja soba.
Prostor u kojem dišeš i stvaraš. Prostor koji Ti pruža zaštitu i sigurnost. Prostor u kojem slobodno bivaš i djeluješ.
Tvoje želje, snovi, potrebe, ideje. Tvoje stvari, tvoji radovi, tvoja djela.
Kako izgleda tvoj životni prostor?
Čime je ispunjen?
Kako si dizajnirala interijer?
Imaš li previše stvari u kući ili više voliš minimalistički stil?
Da li se dobro osjećaš u svom prostoru?
Kretanje prostorom
Kada hodaš, koliko prostora zauzimaš, na koji način se krećeš? Kada se nalaziš u nepoznatom prostoru da li se tvoje kretanje mijenja?
Gdje god se nalaziš budi svjesna prostora i svog kretanja, te se kreći slobodno.
Zauzmi svoj prostor i dominiraj.
S vremena na vrijeme dobro je zastati i upitati se:
- Koga puštam u svoj osobni prostor?
- Kome dopuštam da dugo boravi u mom prostoru? Tko su ti ljudi? Kako se ponašam prema njima i kako se oni ponašaju prema meni?
- Kako se osjećam sada u ovom prostoru u kojem se nalazim?
Upravo sva ova pitanja će Ti pomoći da osvjestiš kako koristiš svoj životni prostor, kako se krećeš i kako se osjećaš u prostoru u kojem trenutno boraviš, te što je potrebno promijeniti.
Što treba svaka osoba na planeti činiti: Poštovati svoj i tuđi osobni prostor.
Što više poštuješ sebe i svoju privatnost, više ćeš poštovati svoj životni, osobni prostor.
Nikada nikome ne dopusti da bez tvog dopuštenja ulazi u tvoj životni prostor. Tvoj prostor, tvoja pravila.
Marijana May
Piši mi, da li štitiš svoj životni prostor od nametljivih ljudi?