fbpx

Negativna strana pozitivnog razmišljanja

od Marijana May
133 komentara

U svakodnevnoj komunikaciji s ljudima vrlo često, možda i prečesto uviđam jedan obrazac razmišljanja – ljudi se trude pozitivno razmišljati, a kada pozitivno razmišljaju trenutno se osjećaju dobro, a zatim svo njihovo pozitivno razmišljanje pada u vodu kada se susretnu sa situacijama u kojima ne mogu misliti pozitivno, u kojima ne mogu biti i ostati pozitivni.

“Samo pozitivno” stav ponekad više odmogne nego što pomogne ljudima. Ljudi se prisilno uvjeravaju da će sve biti dobro i da ih optimizam može spasiti. Naglasak je na “prisilno” uvjeravanje, a sve što je prisilno nije prirodno i zahtijeva određeno naprezanje, pri čemu se javlja i određeni otpor, jer gdje ima naprezanja ima i otpora. Tu počinje negativna strana pozitivnog razmišljanja.

Čak je i sam osnivač pozitivne psihologije Martin E. P. Seligman dao upozorenje o optimizmu:

Optimizam nas ponekad može spriječiti da vidimo stvarnost s potrebnom jasnoćom.

Upravo zbog toga se ljudi često razočaraju u “pozitivu” i poučeni iskustvom da pozitivno razmišljanje ne pomaže, te da nisu dovoljno “realni” prihvaćaju “surovu realnost” i “negativu”.

No, što je dobro ili loše, što je pozitivno ili negativno, što je lijepo ili ružno? Ništa. Mi sami činimo nešto da je dobro ili loše, pozitivno ili negativno, lijepo ili ružno. Mi nešto osuđujemo, definiramo i lijepimo razne etikete: “Ovo je baš lijepo, a ovo je tako ružno.”; “Uvijek mi se događaju samo loše stvari, nikad dobre.”; “Budi pozitivna, nemoj biti negativna osoba.”

Umjesto osuđivanja, definiranja i etiketiranja budi otvorena prema životu. Ne možemo znati što je radost ako nismo upoznali tugu. Ne možemo znati što je sreća ako nismo upoznali nesreću. Ne možemo znati što je smijeh ako nismo upoznali suze.

Smisao života je da ga živimo, da doživimo njegovu punoću i obilje. Radost, tuga, sreća, nesreća, patnja, veselje, nemir, mir…sve su to sastavni dijelovi života, a na nama je da težimo ravnoteži.

Ali kako uspostaviti ravnotežu, kako vidjeti stvari kakve uistinu jesu, kako prihvatiti ono što se događa, kako prihvatiti svoje misli, osjećaje, kako živjeti u miru sa sobom i cijelim svijetom?

Jedna riječ daje rješenje:

Mindfulness

Mindfulness je usredotočena svjesnost, kada svjesno i namjerno obraćamo pažnju na sadašnji trenutak i ono što se u njemu događa. Mindfulness je svjesnost koja je urođena u svim ljudskim bićima, ona je u tebi i Ti je posjeduješ. Svjesnost je prirodna i predivna kvaliteta čovjeka.

Mindfulness nije nešto novo za nas ljude što trebamo naučiti. To je ponovno otkriće svijeta kojeg smo živjeli kada smo bili djeca, samo sada kao odrasle osobe imamo više iskustva i mudrosti.

Mindfulness je unutarnja kvaliteta svakog ljudskog bića i Ti doživljavaš ovu kvalitetu s vremena na vrijeme u svakodnevnom životu. Svaki puta kada si potpuno svjesna sadašnjeg trenutka, ti si Mindful.

Kada se diviš ljepoti cvijeta i zalasku sunca, kada uživaš u ispijanju svoje kave i okusu jela, kada osjećaš toplinu zagrljaja, kada svjesno dišeš i kada si potpuno posvećena i skoncentrirana na rad koji obavljaš, Ti si Mindful.

Mindfulness nije pozitivno razmišljanje. U Mindfulnessu se ne radi o pozitivnom razmišljanju. Pozitivno razmišljanje je pokušaj stavljanja pozitivnih misli na negativne, dakle prikrivanje (potiskivanje) negativnih misli stavljanjem (nametanjem) pozitivnih misli. Mindfulness je kada promatraš svoje misli iz drugačije perspektive, iz ptičje perspektive. Kada umjesto jednog drveta vidiš cijelu šumu. Iz ove točke gledišta, misli su kao riječi koje izlaze iz radio prijemnika ili slike koje izlaze iz TV ekrana. One su zanimljive ali te ne definiraju. Mindfulness te osnažuje da budeš pod kontrolom svojih misli, radije nego da tebe misli kontroliraju.

Također, Mindfulness ne znači da si neutralna i pasivna, već da si svjesna sadašnjeg trenutka i prihvaćaš ono što se u njemu događa, jer sve što se događa se jednostavno događa, sada i ovdje.

Osnovni uzrok nesreće nikad nije situacija, već vaše misli o njoj. Budite svjesni vaših misli. Odvojite ih od situacije, koja je uvijek neutralna. Tako je kako je.
– Eckhart Tolle

Mindfulness je vježba i način života u kojem si potpuno prisutna. Kada živiš sada i ovdje, primjećuješ više stvari o sebi, o svom unutarnjem i vanjskom svijetu, osjećaš se radoznalom i živom, otkrivaš nove prilike. Kada živiš u sadašnjem trenutku tada stvaraš za sebe bolju budućnost.

Kada si svjesna svojih misli, emocija, tada si u sadašnjem trenutku. Kada se brineš o budućnosti ili se vraćaš u svoju prošlost, tada više nisi u sadašnjem trenutku.

Sada dok čitaš ove riječi to je sve što postoji. Ovaj trenutak je tvoja stvarnost. Tvoje misli o prošlosti su samo to, misli, ništa drugo. Tvoji planovi za budućnost su samo planovi. Nitko ne zna što će se dogoditi u idućih nekoliko sekundi a kamoli sutra. Tako živeći u ovom trenutku živiš u jedinoj stvarnosti za koju možeš biti potpuno sigurna.

Živjeti u sadašnjem trenutku je stvar ravnoteže. Ne moraš živjeti svaku sekundu u sadašnjem trenutku, to je nemoguće, nerealno za očekivati, ponekad i stresno, no Mindfulness Ti pomaže da živiš više ovdje i sada, da živiš kao što živi dijete koje je znatiželjno i radosno. To je potpuno prirodan i zdrav pristup životu i pristup koji bi svakako trebala razvijati ukoliko želiš mir, ljubav, radost.

Vježba: Što god da se dogodi, ne lijepi etiketu, ne osuđuj, ne definiraj, jer kada nešto ne osuđuješ i ne definiraš kao loše, negativno ili ružno, tada Ti ne treba pozitivno razmišljanje, te na taj način sav nepotreban i umjetno stvoren stres nestaje. Isto tako, tijekom dana budi što više svjesna sadašnjeg trenutka i onoga što se u njemu događa, doživi punoću života, njeguj otvoren i znatiželjan stav, prihvati da ono što se događa se jednostavno događa.

Budi Mindful, budi u miru sa sobom i svijetom.

Shvatite duboko u sebi da je sadašnji trenutak sve što imate. Učinite SADA svojim primarnim fokusom u životu.
– Eckhart Tolle

Piši mi, jesi li ikada svoje negativne misli i osjećaje pokušala prikriti pozitivnim razmišljanjem i kako si se tada osjećala? 

133 komentara

Mislim dakle komentiram:

* Koristeći ovu formu prihvaćaš i slažeš se sa uvjetima korištenja bloga MojŽivotniDizajn i policom privatnosti

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

133 komentara

Irina Kavi 23.04.2017. - 19:47

Ja sam, dakle, Mindful ! Hvala, draga Marijana, što si pokrenula tu temu i natjerala nas da iz ovog kuta gledamo na život! Ljubim te!

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 20:16

Dakle, zato, stoga samo budi Mindful draga Irina 🙂 Ova tema je od životne važnosti i vrijeme je da se što više ljudi upozna sa vlastitom kvalitetom koju trebaju koristiti. Veliki zagrljaj šaljem <3

Odgovori
Matea 23.04.2017. - 23:58

Nevjerojatno je kako uvijek dobijem mail baš o onom što me muči u tom trenutku. Puno hvala!! Tekstovi mi uvijek pomognu i nerijetko ih čitam više puta kao da pokušavam da mi se urežu u pamćenje. Hvala!!

Odgovori
nada 24.04.2017. - 6:06

Ja sam uvijek iznenađena kad Marijana pošalje mail,vezan uz moje trenutačno stanje.Divim se i neizmjerno hvala!

Odgovori
Marijana May 25.04.2017. - 16:39

Hvala draga Nado 🙂 Uskoro novi mail 🙂

Marijana May 25.04.2017. - 16:37

Draga Matea, dobiješ odgovore u pravi trenutak, divno 🙂 Svakako je dobro neki tekst pročitati više puta, kako bi “sjeo”. Hvala Ti 🙂

Odgovori
Marijana 08.05.2017. - 17:19

Divno,zaista imam utisak da si mi draga imenjakinjo ovde blizu jer se stalno iznenadjujem mejlovima koje dok citam jasno ukazuju na mojastanja i osecanja.Hvala ti.

Odgovori
Olgica Cice 25.04.2017. - 16:51

Hvala, draga Marijana. Nisam o tome prije razmišljala. Moramo se boriti protiv negativnih misli, i to je sadašnji trenutak. Da li pomaže? Da, više nego da tonemo pasivno. Ali, slažem se, sadašnjost je sve što stvarno imamo.

Odgovori
Snježana 25.04.2017. - 20:05

Draga Marijana,
Kako je lijepo biti pozitivan.Trudim se u svoj mojoj muci biti u sadašnjem trenutku,biti pozitivna.Trudim se potisnuti negativne osjećaje,ali ponekad ne mogu kontrolirati ljutnju.To je ujedno i moje pitanje,kako kontrolirati ljutnju?
Hvala na pravim temama.

Odgovori
Nusreta 01.05.2017. - 0:20

Ja vjerujem u ono sto se trenutno desava I sve sto uradim uradim svjesno bez griznje savjesti

Odgovori
maria tereza 10.05.2017. - 11:44

divim se tvoje rijeci, istine su na svaki pogled i za svaku osobu! cesto sam pokusala da pokrijem negativne misli na pozitivne, tako mi je doslo spontano a ih volim da stanem na negativne misli a da ne budem povredjena a vidim tu mogucnosti nisam postigla………….. p.s. kad sam sama mogu da ne budem povriedjena kad imam negativne misli ostajem i nista ni je mi a kad sam u drustvi kad se pojavljuje negativni misli onda nisam miran zelim promjeniti mjesto pokusam da mislim poziino ali ne ide!
veliki pozzzz! Bog te blagoslovi!

Odgovori
Verica 23.04.2017. - 19:48

Teško je spolja se smejati a unutar sebe plakati.

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 20:18

Draga Verice, sigurno da nije lako, ali je zato potrebno promijeniti svoj stav prema samoj patnji. Upravo u tome nam pomaže Mindfulness, da prihvatimo svoju radost i tugu, svoje pozitivne i negativne emocije, te da se znamo nositi s njima. Svakako ću govoriti više o Mindfulnessu 🙂

Odgovori
Tanja 10.05.2017. - 7:27

Trudim se, pokušavam, ponekad zatvaram oči pred stvarnošću i negativne osjećaje pretvaram u ono “to se neće dogoditi”

Odgovori
Muamera 23.04.2017. - 23:24

Cao draga 🙂 jesam par puta prikrila tu negativnu situaciju tako sto sam ramisljala na pozitivno I mislila.de ce svebiti biti uredu.ali sta jos mogu da kazem nada ovo je da kad tako mi se desi da to negativno prikrijem sa pozitivim to zaista I.osjecam I sigurna sam da je tako kako sam napravila…ali bude situacija kad nisam sigurna da cr sve biti dobro I onda ne mogu prikriti pozitivom to negativno nazalost 🙂 pozz

Odgovori
Marijana May 25.04.2017. - 16:44

Draga Muamera, problem jeste u prikrivanju, potiskivanju negative. Trebamo biti svjesni kako se osjećamo i da je to samo trenutno stanje, te vjerovati da će sve biti u redu. Naravno, trebamo i raditi na tome da sve bude u redu. Veliki pozdrav 🙂

Odgovori
Mladenka 11.06.2017. - 18:39

Draga Marijana,svi Vaši tekstovi su jako poučni i istiniti i uživam čitajući ih,ja se nekako u zadnje vrijeme trudim da više radim na sebi i za svoje dobro,al ima tu jako puno posla.Ja sam baš od tih koji se uvijek zbog nečeg brinu,s razlogom ili bez.Pa ne znam reći ne kad treba i zauzet se za sebe,pa mi glavom bruje neke negativne misli ili vodim neki unutarnji dijalog u kojem kažem sve šta bi trebala,a u stvarnosti ne kažem ništa,pa budem isfrustriranaSad sam se ipak odlučila da moram poradit na sve.u tome i učinit nešto za sebe i svoj unutarnji mir.Od Vas se može puno naučit i hvala Vam .

Odgovori
Sladana 24.04.2017. - 11:30

Tako je to sto kazes istinito da sam zaprepascena a i ubjedjena cinjenicom.
Sta sad, kako sad!? Tezim tome da budem sto vise radosna, vesela, pozitivna a kad naidje val sumnje ili negativnih obezhrabrujucih misli onda pokusam sebi reci ok odakle ti”misao” sada dolazis,hvala ti ali ne sada.
Ako se ipak nesto negativno desava pokusavam naci “uzrok” a istovremeno znam i vjerujem da je vjerovati u dobro i da je sve dobro i da ce biti bolje za mene bolja opcija nego nastaviti njegovati negativu. Pokusavam da osvhescujem dok jedem, dok disem i slicno tokom dana nekoliko puta. Osjetim na kratko stanje mira i istine.
Havla ti mila i draga Marijana za ovu predivnu stranicu

Odgovori
Marijana May 25.04.2017. - 16:47

Draga Slađana, budi što više svjesnija sebe tijekom dana, svjesnija toga kako se osjećaš i znaj da je sasvim u redu kada raspoloženje opadne, jer ne možemo stalno biti presretni, veseli…treba težiti ravnoteži, tu je mir i stabilnost. Kao što si sama rekla, Mindful si kada jedeš i dišeš, i tada osjetiš stanje mira i istine – to je poanta. Hvala Ti 🙂

Odgovori
Nina 23.04.2017. - 19:56

Draga Marijana,
Hvala ti na svim divnim tekstovim,prateci tvoj bog poslednjih nekliko mjeseci mnogo sam naucila o sebi. Nastojim biti pozitivna i cesto svjesno pokusavam negativne misli zamijeniti pozitivnim,ponekad uspjesno,ponekad bezuspjesno,ali ono sto sam primjetila je da koliko god se u pocetku osjecala prazno, cak i nametnuto pozitivno razmisjanje na poslijetku ipak urodi plodom,te se osjecam zadovoljnije i ispunjenije.
Veliki pozdrav!

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 20:29

Draga Nina, hvala Ti i jako mi je drago da si puno toga naučila o sebi prateći moj blog 🙂 Optimizam i pozitivno razmišljanje svakako pomažu u većini slučajeva, no ovdje sam navela kada ne pomažu. Trebamo održavati ravnotežu, nadati se, vjerovati u pozitivan ishod, no ništa ne trebamo raditi prisilno jer ne možemo zavarati svoj um. Pitanje je koliko dugo si se osjećala zadovoljnije i ispunjenije nakon nametnunog pozitivnog razmišljanja? Sve što je nametnuto ipak u sebi sadrži određeni otpor. Od kako sam se upoznala s Mindfulnessom sve se promijenilo. Uvidjeti istinu i prihvatiti stvari takve kakve jesu, znati se nositi sa svojim emocijama, te bivati svjesna u trenutku je veliki uspjeh. No, ići ćemo korak po korak jer ću još puno puta govoriti o ovoj našoj izvanrednoj urođenoj kvaliteti. Hvala Ti 🙂

Odgovori
Ivanka 24.04.2017. - 7:37

Draga Marijana hvala Ti na svim tekstovima, ja sam vec puno znala, uglavnom sve. No tesko je sve to i zaista živjeti dok ne shvatiš. Ali zaista duboko u sebi

Odgovori
Ivanka 24.04.2017. - 7:41

Zajvaljujem ti jer mi pomažeš u tome kad mi najvise treba. Divma si

Odgovori
Marijana May 25.04.2017. - 16:50

Draga Ivanka, kada čovjek nečega nije svjestan onda to za njega ne postoji. Kada shvatimo i donesemo odluku, onda radimo na tome da živimo svjesno, onako kako želimo. Hvala Ti 🙂

Odgovori
Tina 23.04.2017. - 19:58

Hvala ti draga Marijana…mail je stigao u pravo vrijeme,baš kad je i trebalo.
Moje pozitivno razmišljanje se svodi na to da prihvatam da se sve u životu dešava s razlogom.

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 20:36

Odlično draga Tina, sve se događa s razlogom, a još više – sve se događa jer se jednostavno događa 🙂 Hvala Ti 🙂

Odgovori
Sneza 23.04.2017. - 20:02

Ja sam stalno negativma nikako da uklonimu tu negativnost nemam pozitivnih misli ama bas ne znam sta da radim mozda zbog problema koje imam

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 20:43

Draga Snežno, svako od nas ima svoje probleme, stvar je u tome kako ih doživljavamo. Pristupiti problemu možemo tako da ga doživimo kao izazov i priliku za rast, jer problem to uistinu i je. Um koji ima samo negativne misli je navikao negativno razmišljati. Što činiti? Prakticiraj Mindfulness i Mindfulness meditaciju, o tome ću još govoriti.

Odgovori
Radmila 23.04.2017. - 22:33

Treba pozitivno ali i realno sagledavati stvari i svet oko sebe,to stoji. Ali!uvek to ali!sto je sudba teza to je i teret veci. Lako reci a u teskim zivotnim situacijama,tesko izvesti( Hvala na svakoj pozitivi,na svakom savetu,divni ste!*trudim se a koliko uspevam?..kako kad…

Odgovori
Marijana May 25.04.2017. - 16:52

Draga Radmila, sve je lako reći a nije toliko lako izvesti, ali se zaista sve može kad se hoće. Kada ima volje ima i načina. Budi uporna 🙂 Hvala Ti 🙂

Odgovori
Jadranka 09.05.2017. - 13:32

Hvala.Meni pomaže jedna nova spoznaja.Promatram
Mindproblem kao izazov i .Odmah se bolje osjećam.Uz Mindfulness još je lakše.Radujem se novom videu .Hvalaaa

Jovana 23.04.2017. - 20:02

Uvijek u pravom momentu mi stigne mejl s pravom temom..dakle nedavno sam dozivjela takvu situaciju u kojoj sam pokusavala da nametnem sebi pozitivno razmisljanje i optimizam i shvatila da ne ide to tako..i sada ovim tekstom mi je sve razjasnjeno..hvala ti Marijana ❤

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 20:47

Draga Jovana, sve Ti je jasno 🙂 Najvažnije je da smo svjesni sadašnjeg trenutka, da prihvaćamo ono što se sada događa, te da se uvijek fokusiramo na rješenja. Samo polako i budi ustrajna u Mindfulnessu 🙂 Hvala Ti <3

Odgovori
Petra 23.04.2017. - 20:07

Postovana,
hvala na vremenu odvojenom za nas i hvala na temama koje pogadjaju yacno u metu. Tesko je nestailnim boriti se sa tehnikom koju predlazete, ali kada covek vezba, rezultat dodje, malo sporo, ali isplati se. Sve do sada pokusala sam da savladam kao pravi ucenik, nekad manje, nekad vise uspesno. Ovaj tekst je dao mnoge odgovore i hvala jer istina je da pozitiva nije uvek resenj. Veliki pozdrav i sve najbolje od srca…

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 20:52

Draga Petra, na početku nije lako, jer svaka osoba razmišlja i ponaša se na određen način. Toliko toga usvojimo tijekom života da jednostavno zaboravimo što znači živjeti, zaboravimo biti sada i ovdje. Najvažnija od svega je ravnoteža, ničega previše, svega pomalo. Samo budi uporna, prakticiraj Mindfulness i vjeruj u sebe. Veliki pozdrav i hvala Ti 🙂

Odgovori
Mirjana 23.04.2017. - 20:09

Draga Marijana,hvala što si ovo podelila sa nama,puno mi pomažu tvoji tekstovi i video snimci,kad god imam neku situaciju,posluam neki tvoj video i odmah lakše nadjem rešenje.Dešavalo se da sam pokušavala negativne misli potisnuti sa pozitivnim i samo bi mi bilo gore,osetila bih kao neku teskobu,gušenje,i na kraju bih se dobro isplakala,tako da to više i ne pokušavam….puno pozdrava i hvala na svemu.

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 20:55

Draga Mirjana, upravo se to događa kada se potiskuju negativne misli i emocije i pokušavaju se nametnuti pozitivne misli i emocije. Važno da si shvatila da to nije pravi način i pravo rješenje. Jako mi je drago što Ti mogu pomoći putem videa i tekstova. Hvala Ti i šaljem Ti veliki pozdrav 🙂

Odgovori
Božica 23.04.2017. - 20:10

Baš svaki puta u vrjeme kada o tako necemu razmišljam dobijem Mail od Marijane di mi jako puno pomogne naci odgovore na sva pitanja.. Hvala draga Marijana ❤❤

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 21:00

Sve u pravi trenutak, sadašnji trenutak 🙂 Molim draga Božice <3

Odgovori
Sonja 23.04.2017. - 20:14

Meni se zna desiti da sam potpuno prisutna u trenutku u stresnim situacijama na poslu dok rijesavam zadatke i probleme. Nakon toga budem potpuno iscrpljena. Niste spomenuli ni da kada je čovjek u velikom strahu, također je potpuno prisutan u ovdje i sada..

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 21:06

Draga Sonja, stresne situacije su svakako iscrpljujuće, stres i strah crpe našu energiju. Mindfulness je prihvaćanje iskustva sadašnjeg trenutka. Kada postanemo svjesni da se u sadašnjem trenutku osjećamo pod stresom i kada to prihvatimo tada stres nestaje. Isto je i sa strahom. Kada postanemo svjesni straha i prihvatimo ga, tada on iščezava. Strah biva jači kada ga negiramo, kada mu se opiremo i kada razmišljamo o njemu, a umanjuje se kada ga bivamo svjesni i kada ga prihvaćamo. Isto tako, strah je najviše vezan za budućnost, kada se ljudi u sadašnjem trenutku (ne bivajući svjesni sadašnjeg trenutka) boje nečega što će im se možda dogoditi u budućnosti.

Odgovori
Josipa 23.04.2017. - 20:22

Draga Marijana, svakim člankom daješ mi nadu da se potrudim raditi na sebi iako to vrlo često jako kratko traje jer svakim lošim događajem sav moj trud padne u vodu, ali u ovome članku sam pronašla odgovor zašto je to tako i mislim da ću odsada pokušati paziti koliko i kako koristim svoj optimizam. Mislim da je vrijeme da sjednem, slušam i osjećam ovaj trenutak i konačno počnem dobivati mir u pravom smislu te riječi. Hvala ti na tome!

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 21:17

Draga Josipa, da li si često euforična, puna poleta, nade i vjere kada kreneš nešto novo raditi, a onda, kada ne ispuniš svoja očekivanja, onda se osjećaš loše jer je sav tvoj trud pao u vodu? Razmisli malo o euforiji i uvidi kako je najvažnija ravnoteža, kako treba održavati pozitivan stav ali sve u normalnim granicama. Ravnoteža draga moja, te što više budi Mindful, jer mir se nalazi samo u sadašnjem trenutku <3 Hvala Ti 🙂

Odgovori
julija 23.04.2017. - 20:23

Bas ono sto mi treba,bas sam vec nekoliko dana u problemu,radim na sebi,tesko ide..izdrzacu i znam,uspecu,ali..bojim se da cu odbiti i oterati drage ljude od sebe..

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 21:20

Draga Julija, nije uvijek lako, ali budi uporna u onome što želiš i uspjet ćeš. Ne možemo izgubiti nekoga tko nas uistinu voli i poštuje, takva osoba je uvijek uz nas. Čak i ako izgubiš nekoga, nemoj nikada izgubiti sebe. Sretno 🙂

Odgovori
Maja 23.04.2017. - 20:35

Odličan tekst (kao i uvijek 🙂 ). Hvala ti na ovom podsjetniku da trebam biti više svjesna nekog trenutka i da jednostavno prihvatim ono što se događa, bez ispoljavanja nekog pozitivnog ili negativnog stava.

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 21:22

Draga Majo, teži ravnoteži i svjesnosti sadašnjeg trenutka. Hvala Ti 🙂 Budi Mindful 🙂

Odgovori
Sladjana 23.04.2017. - 20:40

Draga May,

POKUSAVAM da ono sto mi se desava sagledam i sa pozitivne i sa negativne strane-dakle ne mogu da ne primetim ako mi nesto smeta, ali se drzim pozitivog stava i ponavljam u sebi da se sve desava sa razlogom i da nista nije vecno- ni sreca ni tuga…
Ako me nesto stvarno pogodi, kazem sebi: imas 15 minuta da se isplaces i to je to! Sve lose ostavi iza sebe i ne osvrci se. Usresredi se na ono lepo sto je tu u tebi, oko tebe-a toga je uvek u izobilju.
Treba samo vezbe…
Tvoji me tekstovi i stavovi inspirisu, nalazim mir i zadovoljstvo u njima.
Poljubac!

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 21:24

Draga Slađana, odlično, znaš na što se trebaš fokusirati i svjesna si toga. Sve je prolazno, ništa nije vječno i upravo zato trebamo što više bivati u ovom trenutku, jer život je uistinu lijep. Hvala Ti 🙂 Veliki zagrljaj <3

Odgovori
Munevera 23.04.2017. - 20:41

Draga Marijana hcala ti uvijek besto novo se nauci uvijek sam trazila pozitivno rjesenje i energiju kada bi se nasla u nekoj situaciji nekad i nisam uspjela a kako pratim tebe sve vise i vise spoznajem neke stvari i rjesavam ih lakse Puno pozdrava

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 21:26

Draga Munevera, jako mi je drago što čujem da sve više spoznaješ neke stvari, što znači da bivaš svjesnija sebe. Veliki pozdrav i hvala Ti 🙂

Odgovori
Munevera 23.04.2017. - 20:42

Mala ispravka hvala ti

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 21:26

I drugi put draga Munevera 🙂

Odgovori
Jasmina 23.04.2017. - 20:53

Hvala draga Marijana. Tekst je stigao u pravo vreme jer sam upravo u jednoj situaciji koju cak nemogu ni da imenujem-tuzna, negativna, stresna, a da i nisam svesna svojih misli. Nisam znala kako da se nosim sa tim, jer pozitivno razmisljanje ne pomaze, cak se nemogu ni naterati da budem pozitivna. Zato cu probati sa mindfulnesom.

Odgovori
Marijana May 23.04.2017. - 21:28

Draga Jasmina, budi svjesna ovog sadašnjeg trenutka, budi svjesna svojih misli i kako se osjećaš. Znaj da je sve prolazno, pa tako i ova trenutna situacija u kojoj se nalaziš. Budi svjesna i fokusiraj se na rješenja. Sretno draga 🙂

Odgovori
Alma 23.04.2017. - 21:31

Hvala ti Marijana puno.Zahvaljujuci tebi sve se promijenilo.
Nisam stigla prije da se javim,ali nikada nije kasno.Puno je prepreka u surovom zivotu,ma koliko god bili krhki ustvari smo jaki.Nijedna bolest ne ubija ako razmisljas pozitivno.Ljubimo te puno!

Odgovori
Marijana May 25.04.2017. - 17:05

Draga Alma, baš tako, ma koliko god bili krhki ipak smo jaki. Sve je lakše kada se gleda s vjerom u dobro danas i bolje sutra 🙂 Hvala Ti, veliki zagrljaj 🙂

Odgovori
Dolores 23.04.2017. - 21:32

Hvala ti :-). Tekst me vratio u sadasnji trenutak i moć prihvaćanja…

Odgovori
Marijana May 25.04.2017. - 17:06

Divno, jako mi je drago što to čujem 🙂 Hvala draga Dolores 🙂

Odgovori
Miranda 23.04.2017. - 21:32

Svaka riječ ima smisla i životu otvara put…
Hvala,srce si!

Odgovori
Marijana May 25.04.2017. - 17:07

Kako divno rečeno, hvala draga Miranda 🙂

Odgovori
Slavica 23.04.2017. - 21:53

Draga Marijana,
naučila sam da mi nismo nase misli,da ih treba pustiti. Da izazovi su nesto iz čega treba učiti i ako nas nešto dira,zapitati se,zasto nas to nesto dira i poraditi na tom delu sebe. Ne siliti se pozitivno razmišljati, nego prihvatiti i dobro u lose. Kad počnem da lutam, vratim se u sadašnji trenutak,koncetrišući se na disanje i obratim pažnju na svoju okolinu,zvuke i slično.
Divan tekst,lepo sve objašnjeno.
Puno pozdrava 🙂

Odgovori
Marijana May 25.04.2017. - 17:08

Draga Slavice, sve Ti je jasno 🙂 Hvala Ti puno i veliki pozdrav 🙂

Odgovori
Danijela 28.04.2017. - 17:04

Hvala Ti draga Marijana na odličnoj temi! Kada osvijestimo sadašnji trenutak tada smo istnski mindful!♡

Odgovori
Mirela 23.04.2017. - 22:22

Draga Marijana, divno si to objasnila… ❤️

Odgovori
Marijana May 25.04.2017. - 17:09

Hvala draga Mirela <3

Odgovori
Irma 23.04.2017. - 22:30

Bok Marijana 🙂 Hvala ti na članku. Baš me razveselio tvoj mail 🙂 <3

Da baš sam se sada sjetila, u zadnje vrijeme dosta prikrivam negativu pozitivom, jedno par mjeseci si ponavljam afirmacije, ali nevezano za afirmacije zamaskirala sam situacije da ispadnu pozitivne. Nekak si mislim ne mogu odmah sve sada, moram ići malo po malo, vezano za jedan moj strah. Ah, šta da kažem, ta pozitiva na negativu je odvraćanje s negative, potiskivanje, onda se to nakupi i nastane depresivno stanje, i onda se pitam zašto mi se to dešava. Ovo je za mene trenutak spoznaje, ta prethodna rečenica.

Odgovori
Marijana May 25.04.2017. - 17:11

Draga Irma, važno je da si došla do određene spoznaje. Potiskivanje je potpuno pogrešan način, ali svjesnost i prihvaćanje je pravi način za iscjeljivanje svog uma i duha. Budi Mindful 🙂 Hvala Ti 🙂

Odgovori
Maja 23.04.2017. - 22:31

Hvala Marijana :), divan, ohrabrujući text!

Odgovori
Marijana May 25.04.2017. - 17:13

Hvala draga Majo 🙂

Odgovori
Mirnana 08.05.2017. - 0:03

Hvala draga Marijana!

Odgovori
nada 23.04.2017. - 23:03

Volela bih da mogu da usavrsim MINDFULNESS. Svesna sam da zivot ide svojim tokom i da ja plivam, malo uzivam, malo se davim i malo plutam jer ako bih htela sa samo uzivam, mislim da bi mojim najblizim atno.mnogo toga uskratila.Znam da sam okruzena velikim i malim emocionalnim zlostavljacima, ali mi je stalo do njih i zbog toga, verovima budeu da nam svatno, ne mogu da nadjem pravu meru da nam svima bude lepo. Mozda ce vasi tekstovi i saveti pomoci. Pozdrav, Nada

Odgovori
Marijana May 25.04.2017. - 17:14

Draga Nado, koliko god se trudili nikada nećemo moći baš svima ugoditi. Svakako ću još govoriti o Mindfulnessu. Lijep pozdrav 🙂

Odgovori
Ana 23.04.2017. - 23:18

Draga Marijana,
moj svjesni do je “pozitivan” i mislim da živim tako, ali sve više uviđam da mi je podsvjesni dio negativan i da on upravlja mojim životom. Gledam ljude oko sebe i sve ono što mi se ne sviđa kod drugih shvaćam da su moje potisnute negativne emocije. To me ponekad i uplaši kad vidim što sve držim u sebi.
Hvala, hvala, hvala
Pozdrav.Ana

Odgovori
Marijana May 25.04.2017. - 17:16

Draga Ana, kada postanemo svjesni što sve držimo u sebi itekako se iznenadimo. No, važno je da si svjesna, jer kada si svjesna znači da znaš na čemu trebaš raditi, stoga kreni u akciju. Hvala Ti 🙂

Odgovori
Marija 23.04.2017. - 23:32

Poštovanje,

DA, nebi trebali suditi, etiketirati i definirati Nikoga i Ništa!
Napisali ste jednom kako je zaoravo ‘Sve Sad Dobro kako je’
Povjerovala sam u tu rečenicu i zaista je iscjeljujuće. Hvala!
Zanimljivo je kako olako pričamo o nekakvim temama života, bunimo se i kad na kraju ne dođemo do nikakvog zdravog zaključka od brda nabacanih riječi, završimo priču: ‘ Čuj draga, ajmo samo Pozitiva, pa naravno samo Pozitiva’!
Riječ Pozitiva ne umanjuje svu našu Negativu, to je točno.
Biti ‘budan’ da li je to lako?
Lijepi Pozdrav Svima!

Odgovori
Marijana May 25.04.2017. - 17:20

Draga Marija, rečenica koju uvijek ponavljam je:”Sve je u redu.” Sve je u redu sada, u sadašnjem trenutku je uvijek sve u redu 🙂 Da, dobro si primjetila da neki ljudi forsiraju pozitivu. Jedno je biti pozitivan, drugo je zavaravati sebe euforičnim optimizmom potiskivajući negativu. Sve što trebamo je da jednostavno budemo, ovdje i sada, jer tada smo u miru i tada smo sretni. Hvala Ti 🙂

Odgovori
Marija 23.04.2017. - 23:39

Draga moja, zaista je najbitnije u zivotu biti realan. To nije lako, ali treba teziti ka tome. Usiljeni pozitivizam je bezanje. Mozda i znak nezrelosti. Ponekad, preispitujuci neke svoje odluke, dodjem do zakljucka da je taj, nagli prelaz iz negativizma u poztitivizam doprineo da imam iskrivljenu sliku o onome sto se desava. Na osnovu toga “vukla” sam poteze koje, inace, ne bih. Na srecu, tu su bili moji prijatelji koju su mi ukazali kuda to vodi i naterali na razmisljanje. Suocavanje sa realnoscu, priznanje dragim nam osobama da su bile u pravu, oprastanje sebi su koraci koji nas vode dalje. Uce nas da svemu pristupamo “hladne glave”:). Da na zivotne situacije gledamo sto je moguce objektivnije. Sa takvim stavom mnogo brze resavamo probleme. Nas um je rastereceniji i fokusiran na “pronalazak resenja.”:) Laku noc Ti zelim.:)

Odgovori
Vesna 24.04.2017. - 0:00

Draga Marijana,ovaj tekst je kao narucen za mene. Mislim da negativne emocije upravljaju mojim mislima. U svima nalaxim krivca a u stvari nije tako. Kasnije vidim da sam pogresila ali taj momenat ne mogu da ispravim. Dugo mucim sebe razmisljajuci o onom sto se desilo…..Potrudicu se da negativne zamenim pozitivnim mislima…… Hvala na savrsenim tekstovima.

Odgovori
Suzana 24.04.2017. - 0:06

Draga Marijana, koliko god pokusavam da pozitivno razmisljam, meni se same namecu negativne misli. Ali priznajem, odkad sam pocela da citam tvoje blogove, barem sam se 30%promijenila u nacinu razmisljanja. Ipak je to veliki pomak za kratko vrijeme. Hvala ti na ovim divnim tekstovima. Dok ih citam kao da cujem tvoj umirujuci i divni glas.
❤poz

Odgovori
Zorica 24.04.2017. - 5:04

Bog Marijana,
tvoj mail me je razveselio, a potvrdio nachin mog razmishljanja, Prije sam bila mnogo nervozna, impulsivna, da ne kazem ratoborna. Sad, mozda to dogje i s godinama, a i sa iskustvom, smirenija sam i trudim se da vidim stvari iz vishe ugala. Ono shto se kaze ” prvo skochi, pa reci op ” 🙂 .Trduim se prihvatiti stvari kakve jesu, pri tom ne eksplodirati i uvek izakji smiren na kraju. Mislim pozitivno, ali znam biti i realna i uvidjeti kad neshto ne ide i to prihvatiti.

Puno pozdrava i s nestrpljenje ochekujem tvoj e-mail

Odgovori
Jasmina 24.04.2017. - 5:21

Prelep tekst
Pokušavam da zivim u sadašnjosti a uz vase tekstove mi dobro ide
Veliki pozdrav

Odgovori
Svetlana 24.04.2017. - 7:22

Odličan tekst, vrlo koristan i jasan. Ovo je ključna stvar za zdrav život. Pokušavala sam više puta prikriti negativne misli pozitivnima. Mnogo puta nije išlo, vrlo brzo bih odustajala, ali sada, posle puno neuspešnih pokušaja, osećam da stvari polako idu nabolje. Nije lako,ali je sve stvar dugog, dugog “treninga”. Treba vremena vratiti se na “staro” posle dugog niza giodina življenja sa predrasudama, etiketiranjima, posmatranja stvari sa negativnog aspekta 🙂

Odgovori
Marija 24.04.2017. - 7:53

Draga Marijana, da dogadja mi se ppovremeno to o cemu pises i tada samo prihvatim emocije i one se “slegnu” a ja bez krivnje ili osude same sebe nastavim dalje. Ima situacija kad nemocno shvatim da drugi oko mene ne “rastu” i vise ne dramim oko toga. Na meni je da se brinem za sebe i tako mozda doprinesem i da drugi oko mene nesto shvate i nauce o sebi ako zele. Ucim ne nasilno biti pozitivna a negativne misli kad dodju samo prigrliti i otpustiti. One su dio moje prirode i odu i dodju poput vala a ja za sada uspjesno plivam. Lijepi pozdrav.

Odgovori
tamara 24.04.2017. - 8:00

predivan tekst…sad sam se ustala i pročitala
poštu….ali stvarno hoću i borim se ….
ali to ide jako polako….ali trudim se….
volim tvoje tekstove….tvoj rad….
šeljen ti velike pozdrave…<3

Odgovori
tamara 24.04.2017. - 8:01

predivan tekst…sad sam se ustala i pročitala
poštu….ali stvarno hoću i borim se ….
ali to ide jako polako….ali trudim se….
volim tvoje tekstove….tvoj rad….
šaljen ti velike pozdrave….<3

Odgovori
zorana 24.04.2017. - 8:13

U pravu ste ali neke životne situacije treba analizirati da bi se izvukla pouka. S poštovanjem,

Odgovori
Dragana 24.04.2017. - 8:35

Draga Marijana,

Pre svega, hvala ti što postojiš!
Tvoji tekstovi su zaista predivni i kad god ih ugledam, ulepšaju mi dan, čine me srećnom i navode me na razmišljanje kako da postanem bolji čovek.
Mislim da je jako važno da čovek poseduje neki mir u sebi da bi mogao da odredi stanje svesti( da li će razmišljati pozitivno ili negativno). U ovim godinama, trudim se da budem mindful, da uvek mislim o sadašnjosti i da živim najbolje što umem trenutak u kome sam.
Čovek nauči vremenom da selektuje važno od manje važnog, dobro od lošeg i da pronalazi ono što smatra najvrednijim.

Želim ti mir i svako dobro!

Odgovori
suzana 24.04.2017. - 9:32

Hvala draga Marijana, na svim divnim teksovima!
Meni se najčešće dešavalo daprecenim ljude koje upoznajem. Da li je to slučaj da previše očekujem, ili u moru pkvarenog sveta ja poželim upoznazi jednu finu, prijatnu, poštenu osobu sa kojom želim graditi prijateljstvo, i kao takvoj joj se obraćam, kulturno, s poštovanjem i otvoreno. Ne prodje mnogo vremena, počinju razočarenja. Da li ja to pokušavam negativno da pokrijem pozitivnim?
Velki pozdrav i hvala Marijana!

Odgovori
Mirjana 24.04.2017. - 11:28

Draga Suzana! To je ljepo sto u svima vidis pozitivu i ja sam takva. Ali,uvijek ali, ja svoj odnos sa ljudima baziram na unutarnjoj intuiciji,tj.,prvom trenutku. Ujedno problem o kojem govoris je zapravo Ocekivanje. Ocekujes da ljudi budu kao i ti,prijateljski i srdacni,topli,a onda poslije uvidis da nisu takvi ,e to je o da razocaranje. Znaci ,moj savjet je bez ocekivanja.
Neznam mozda ce me Marijana ispravit,mozda nisam upravu,ali ja tako sagledavam neke situacije.

Odgovori
Sonja 24.04.2017. - 9:44

Draga Marijana!
Upravo to sam i ja činila sa negativnim mislima, mjenjala ih u pozitivne,a onda bi me s vremenom preplavile negativne misli i jadno raspoloženje.Učeći, a tu si mi i ti tu puno pomogla, shvatila sam da samo na visokoj vibraciji možemo biti pozitivni i u svoj život privući pozitivu. Sva negativa dolazi nam kad nam vibracija pada. Tvojim tekstom sada mi je jasnije što treba činiti u tim trenucima. Puno ti hvala što si podjelila s nama svoje čarobno znanje.
Veliki pozdrav!

Odgovori
Dragica 24.04.2017. - 10:08

Draga Marijana,
hvala na još jednoj poruci za mene.
Mogu samo reći da pokušavam da zamjenim negativne misli pozitivnima i ponekad baš i ne uspjevam u tome.Pozdrav.

Odgovori
Snežana 24.04.2017. - 10:39

Hvala Marijana za ovaj članak, zaista mnogo pomaže. Poznat mi je taj osećaj sadašnjeg trenutka, radeći na sebi sam naučila da ga spoznajem. Ali isto tako cesto i odlutam od sebe, situacije, realnosti.Kao da ponekad samu sebe načinim slijepom. Učim sto vise da budem prisutna u sadašnjem trenutku, i otvorim oci realnosti. Još uvijek imam problem sa prihvscanjem situacije onakve kakva ona jeste, i to se uglavnom odnosi na one situacije koje mi ne odgovaraju. U tim slučajevima mi treba vremena da se pomirim sa tim sto jeste. Uglavnom budem prebukirana negativnim mislima, i nikako ne mogu da prosirim svoju percepciju, da vidim siru sliku, i izvučem neku pozitivnu stranu.
P..S. Nadam se da ces jos pisati na ovu temu.
Puno hvala….

Odgovori
verica 24.04.2017. - 11:00

Hvala Marijana,Vaši tekstovi mi mnogo znače i pomažu,i evo ne znam koliko se “družimo”,ali se definitivno bolje osećam,svesnija sam trenutka,i nisam toliko negativna.Hvala Vam na tome,srdačan pozdrav od Verice

Odgovori
Jelena 24.04.2017. - 11:09

Hvala,hvala Marijana na ovom divnom textu Otkako sam postala promatrač svojih misli ,bolje se osjećam i bolje osjećam sadašnji trenutak.Ispočetka sam se jako trudila, a sad mi je to postao stil života,ali mi je još uvijek u stresnoj situaciji teško ostati pribrana i razumna radim na time.Ti mi pomazes sa svojim textovima. Hvala to

Odgovori
tanja simo 24.04.2017. - 11:13

…nekoliko puta u zivotu moja momentalna situacija je bila:
-aha….meni se ova situacija uopste ne svigja…. ali…aha… ova ista situacija meni ide u prilog….i obrnuto…
-aha…..ovaj dozivljaj je meni super… ali…aha…zasto je posledica negativna?…

Odgovori
Mirjana 24.04.2017. - 11:19

Draga Marijana! Ovo je sve divno receno. Istina je da pozitivnim mislima pokusavam rijesiti se negativnih,tj. prikrivanjem. Medutim isto tako imam cisti kaos u glavi kada pokusavam biti usredotocena na sadasnji trenutak. Uvijek se javljaju misli proslih ili buducih radnji ili emocija. Kaki uzivati i biti skoncentriran na sadasnji trenutak? Kojom tehnikom to postici? Jer i tokom meditacije mi se to dogada,misli dodu ja ih pocnem, nakratko slijediti,pa se vratim ,pa opet,. Misli su uvijek ,od najmanjih nogu pa u sad starijoj dobi bili moj veliki problem.
Hvala ti draga Marijana,na tvom postojanju!

Odgovori
Senija 24.04.2017. - 12:24

Ponekad probam prikriti nesto negativno sa pozitivnim ali se dugo osjecam lose iscrpljeno .Pokusavam zivjeti danas pokusavam meditirati ali cesto mi se vracaju te negativne stvari u glavu .Hvala na dvim tvojim uputama slijedit cu ih u buduce

Odgovori
ivanka 24.04.2017. - 12:29

Draga Marijana Vi ovaj clanak sto pisete kao da citate moje misli
.Neizmerno Vam HVALA.

Odgovori
ivanka 24.04.2017. - 12:40

Trudim se da mislim pozitivno. ali verujte da neuspevam , uvek mi se vraca
neka tuga.i strah ali ja mislim da cu pobediti uporna sam.

Odgovori
Bruna 24.04.2017. - 13:07

Draga Marijana..vise puta sam prekrivala nesto lose sa pozitivnim mislima..uvidila sam da to tako neide..ako sta kazu iz stomaka ne ide to pozitivno sa dobrim emocijama nista od toga..trudim se da to vise ne radim i hvatam se kad je tako..da li je ovo moje razmisljanje ok..molim te napisi mi…dala si mi i sad smjernice koje cu slijediti..hvala puno..cekam tvoj odgovor…

Odgovori
Gloria 25.04.2017. - 10:32

Predivan tekst, kao da mi citas misli…..naravno trudim se biti pozitivna tocno kao sto si opisala u tekstu, ali jako mi je tesko i u trenutku se sve srusi.. puno je otpora u tome, ali svjesna usredotocenost na sada zaista bi mogla pomoci, hvala ti, uzivam u tvojim savjetima

Odgovori
Natasa 24.04.2017. - 14:11

Draga Marijana, otkrila si mi da sam ceo svoj zivot, a imam 54 godine, mindfull.Nikad nisam mogla da lazem sebe i govorim da mi je divno dok se sve rusi oko mene.Znala sam samo da ce proci i ta recenica me je vodila kroz zivot.☺

Odgovori
Suzana 24.04.2017. - 15:24

Ja nesto lose jednostavno ne mogu prekriti pozitivnim mislima.Pokusavam ali ne ide.Lose je lose i u tom trenutku nikako drugacije. Prvo se nerviram i onda kada vidim da ne pomaze krenem u borbu.Nacesce sama sa sobom hahaaa ali moram s nekim. A pozitivne misli vjerujte .bar je kod mene tako.nekako same dodu .i onda je super.Ne moze na silu nista pa ni pozitivne misli. Hvala vam za ove lijepe clanke i veliki pozdrav

Odgovori
Nikolina 24.04.2017. - 17:32

Hvala Marijana. Svaki članak dođe u pravom trenutku i u pravo vrijeme. Veliko hvala…
Lp

Odgovori
Olivera 24.04.2017. - 18:13

Draga Marijana zelim da izrazim zahvalnost i vaznost neprocenjive vrednosti da svoj rad i trud ulazes u svoje sestre tako sto pojednostavljujuci dajes nama mogucnost da rastemo i duhovno i umno a da pritom ulazemo mnogo manje truda. Interesantno je to da sam shvatila da i ako ljudi misle da znaju sve o sebi i drugima je ustvari da skoro nista neznamo o sebi a nista i manje od toga o drugima. Put do spoznaje sebe i svoje istine je dugacak bolan trnovit i oslobadjajuci. Bas zbog toga vecina od nas odabire lakse stazice bez krivina i okuka i jos bolje ako je moguce zagnjuriti u pesak a kad izronimo na povrsinu ponovo ,sve je nestalo. Mindfulness je stil zivljenja rekla bih. Deca su stalno mindful ali nisu svesna toga jer in niko nije ni ukazao na to. Kao dete secam se da kada sam bila na ulici i ulicne avanture sav moj svet je bio tamo i tada nista drugo nije postajalo. Kad sam bila u skoli onda sam bila u tom svetu na drugi nisam ni mislila u tim trenucima. Isto tako i kod kuce. Ima trenutaka kada deca nisu mindful a to su najcesce trenuci kada su prisiljeni na nesto od strane drugih a njima se to neda i onda su u mislima tamo gde bi radije bili nego tu gde obavljaju rad. Dok mi odrasli imamo mogucnost da spoznamo i odaberemo stil mindful zivljenja ili ono jednostavno teraj po svome ko i uvek najlakse je. Biti pozitivan i drzati pozitivnu energiju je preventiva za trenutke kada ne mozemo zadrzati visoku vibraciju da bi smo imali bistriji um i samim tim bolji uvid u stvarnost. Sav zivot je sazdan od minusa i plusa od X i Y ponekad je zivot samo med i mleko ali kad pocne da dotice sircetna kiselina onda trebamo biti svesni da je poceo dotok nekakvog ukusa koji nam je stran i mozda nam ne odgovara.Tada trebamo napraviti uvid u situaciji sta je to kako nas to dotice i sta je to sto bih htela da promenim i kako. A naravno citav taj proces uvida je prihvatanje situacije onako kako je u datom trenutku dok ne nastupi sledeci korak ka promeni ako odaberemo promenu. Slazem se u potpunosti da ne mozemo i ne trebamo ici protivu nas samih i reci bicu pozitivna i to ce voditi samo ka dobru. Isto tako i netrebamo ici namrstenih lica citavu sedmicu ako je suprug bacio kosulju na podu pored korpe za ves. Kada je razlog za radost radujmo se kada je za plakanje placimo kada je neutralno budimo ono sto jesmo prihvatajmo zivot i ono sto nam zivot daje nekad manje nekad vise , nekad meda nekad soli a kada je svega pomalo onda je najbolje ❤ Hvala draga Marijana spoznati sebe je citava nauka koju Ti cinis i laksom i kracom na Tvoj poseban nacin .
Mozda sam previse pisala i sko jesam necu uzeti za zlo ako budem napomenula ❤

Odgovori
Zrinka 24.04.2017. - 18:48

Draga Marijana,
pomaže mi kada uspijem razmišljati pozitivno. Onaj stav “biti će sve u redu, biti će dobro” nekako me smiri ohrabri u svakodnevnom životu. Iako, nije uvijek tako, i toga sam svjesna, ali u datum trenutku pomogne. Daje mi hrabrosti u životu. Međutim, to ne znači da svaku situaciju, onu koja nam ne odgovara, koja nam nije bliska ni prihvatljiva, možemo na taj način prevladati. Odnosno, ako mi nešto čini nelagodu, pa kažem samo treba vremena. Nije to tako loše. Dobro je. Samo je stvar u promjeni. Naviknuti ćeš i biti će dobro. Ali nije. Iz iskustva znam da nije. Dakle, imala sam priliku osjetiti da pozitivan stav, ako ga silom namećemo u nekim situacijama ne pomaže. Čak čini stres. Zaista, stvari treba prihvatiti onakve kakve jesu. Ako je nešto loše, treba se s tim nositi najbolje što znamo. Zavaravanje ne pomaže. Dakle, zapravo sam htjela reći, da kad sebe hrabrim mišlju “biti će dobro”, hoću reći samo hrabro. Nosi se sa situacijom najbolje što znaš. Ako je sada crno, neće uvijek tako biti. Tako se nastojim ohrabriti, iako ne uspijevam uvijek.

Odgovori
Maya 24.04.2017. - 18:48

Moja kratka prica.Baba mi je skoro umrla.I odjednom se desilo to da sada bolje shvatam mnoge stvari nego ranije i znam da nista vise nece biti isto i prihvatila sam tako kako jeste.Imam osecaj da sam sada vise sada i ovde nego sto sam bila ranije.Izgleda da sam prihvatila i svopstvenu odgovornost i da sam mnogo zrelija.Hvala Marijana na divnom tekstu :* :* .

Odgovori
ljiljana 24.04.2017. - 20:35

cao mila, dugo si nismo pisale…a evo vazne teme, pozitivne misli…

nista na silu nije dobro ni blagoslovljeno pa tako ni pozitivne misli kojima zelimo potisnuti one negativne.

Dogadjalo se da uspijem , da pozitiva islpiva, ali kao da s brzo povuce pod djelovanjem potisnute sile.
A dogadja mi se jos nesto, a to je da nekako predugo cekam i dajem prostor tudjem djelovanju koje je na neki nacin lose za mene , sve zato da ne ljepim etiketu, da ne mislim lose o nekome ili o necijem odnosu prema meni, da ne osudjujem , pokusavam vidjeti, razumijeti, da ne zamjeram a onda se dogodi da stradam ja, da se meni stavi etiketa pa se osjecam lose a to nosi negativne misli i preispitivanje same sebe i svojih mogucih gresaka , krivih koraka u komunikaciji.
I nastjim razumijeti a ne se i ljutiti sto je do toga doslo, jer mislim da taj koji je mene povrijedio ima i te kako mnogo negativnih misli i ne uspijeva izaci iz toga i misliti mindfulnes. svakako je bolje da ja u tom odnosu budem Mindfulnes . No to nije lako isama kazes, dugi je put, ali idem tim putem vjerojatno je ida cu istici..

grlim te njezno, ljiljana

Odgovori
Arna 24.04.2017. - 21:18

Draga Marijana,
upravo se nalazim u nekoj čudnoj situaciji. Tuga je prožela moje cijelo biće. Znam da nije u mojoj moći ispravljati loše postupke drugih prema drugima no, to me čini neizmjerno tužnom. Osjećam da mi jedino može pomoći da se dobro isplačem. Ali kako???
Hvala ti na divnom smirujućem glasu.
Veliki zagrljaj

Odgovori
Djurdjina 24.04.2017. - 21:19

Vec dugo zivim sa velikim problemima,borim se sama sa sobom,jer sam svesna da sam potrebna svojoj deci ,a pogotovu cerki koja ima smetnje u razvoju.Nevidim nista pozitivno ,.Trudim se uz Vase tekstove da nesto naucim i pomognem sebi HVALA VAM PUNO

Odgovori
Dragana 25.04.2017. - 6:01

Veliko hvala, draga Mariana, na svakoj reci i videu koji delis sa nama na ovaj nacin i na drustvenim mrezama. ❤❤❤

Odgovori
Milica 25.04.2017. - 9:32

ŠTA BISMO MI BEZ TEBE?! Hvala ti mnogo ♡♥♡♥♡!

Odgovori
Amra 25.04.2017. - 11:49

Draga moja Marijana moj Mindfulu hvala svemiru koji te poslao sa toliko pozitivne energije da bar malo nama emocionalno nestabilnim osobama otvoris oci. Hvala Ti na na svakom tekstu koji ima svoj zaključak . Veliki pozdrav i zagrljaj ti šaljem <3

Odgovori
Vezira 25.04.2017. - 20:40

Draga Marijana,

čitajući ovaj tekst, shvatila sam da sam Mindful. Volim da uživam u malim stvarima koje čine život :). Bude trenutaka kad se ušetaju negativne misli, pustim ih, neka ih i one su sastavni dio zivota, ali nepoistovjećujem se sa njima, ne dopuštam im da predju u fazu osjećanja ili generalnog raspoloženja, ne dopustam negativnim mislima da me kontrolišu jer ja kontrolisem njih :).
Hvala ti na divnim tekstovima,uživam čitajući ih, uživam slusati tvoj glas koji opušta i uliva nadu i vjeru, hvala ti Marijana, veliko hvala!
Topli pozdrav i zagrljaj ti šaljem :)!

Odgovori
Gordana 25.04.2017. - 23:34

Marijana,veliki pozdrav prije svega… Redovno pratim tvoj rad i zahvalna sam ti na svim predivnim savjetima koji zaista zivot znace.
Na ovu temu mogu samo da kazem da imam drugaricu koja je odlican primjer upravo tog prisiljavanja same sebe na pozitivno razmisljanje,koje se zaista vidi da je vjestacko.
Ona zeli ,ona cita o tome da treba da razmisljamo pozitivno i onda ona to kao po nekom sablonu radi par dana,pa se pogubi opet,i trazi sebe dalje. Sa druge strane,imam drugaricu koja ce uvijek u svemu prvo da pomisli na najgore,a mislim da je biti realan najbolja opcija. 🙂

Odgovori
Dobrila 26.04.2017. - 4:20

Hvala ti Marijana na tvojim predivnim savjetima. Hvala ti sto postojis tu za nas. Citam redovno tvoje savjete Trudim se da ih primjenim u moj osobni zivot, mada nekad ide tesko. Padam I dizem se ponovo. Svaki tvoj savjet meni daje neku novu nadu za moj Uspjeh. Lijep pozdrav Marijana.

Odgovori
milica 26.04.2017. - 8:59

Pokusala sam pozitivno da razmisljam,tada se osecam mnogo lepo zadovoljno ali brzo se opet bacam u razmisljanje sto je to tako bilo mogla sam ovo uraditi ,ono,zasto nisam to tada uradila, rekla, pomogla i uvek imam osecaj da sva desavanja koja su prosla kao da sam ja mogla drugacije da okrenem. Znam da je zivot isuvise kratak da imam vise iza sebe mnogo manje napred da treba to proziveti bar malo kvalitetno ..a onda opet tako kako je neka su deca ziva i zdrava i to je moja najveca sreca za to zivim.Pozdrav Mirjana

Odgovori
Tatjana 26.04.2017. - 21:58

Ovo je najjasniji i najjednostavniji članak koji sam ikad pročitala o sličnoj temi i ja se iskreno zahvaljujem.

Odgovori
Aleksandra 28.04.2017. - 2:30

Ja sam donela neke odluke koje su po mene dobre.Postala sam svesna situacije i sve to zahvaljujuci Tebi i tvojim tekstovima i otkad je to krenulo drugacijim pravcem i moje misli su krenule u istom pravcu i sad privlace mnogo lepih stvari i ljudi u moj zivot!! Beskrajno Ti hvala za sve i radujem se novom tekstu :-* :-* 😀

Odgovori
svetlana 28.04.2017. - 10:48

Obaj tekst je ptvrda moje spoznaje i mog sadasnjeg trenutka….

Hvala puno!

Lep pozdrav!

Odgovori
Ivanka 28.04.2017. - 12:31

O draga i nadasve cijenjena Marijana, zahvaljujem Bogu što Te imamo!
Hvala! Volim Te kao sestru, u Bogu!!!

Odgovori
Dragana 28.04.2017. - 14:05

Pravi tekst u pravo vreme.
Draga Marijana upravo mi se to desava,jednostavno nekako zamaskiram lepim,ono sto je negativno.
Koliko god se trudila da budem pozitivna,ja sam hronicno zabrinuta.
Uvek sam ili u proslosti,ili u buducnosti,STA BI BILO,KAD BI BILO?
Vecita borba kod mene.
Ne umem da se prepustim zivotu,samo strah osetim.
Moram da naucim da zivim ovde i sad.
Hvala na predivnom tekstu :*

Odgovori
Milena 01.05.2017. - 0:13

Lep tekst,hvala punoo..upravo ono sto ste napisali o deci mislim da je poenta..ona zive cisto,prisutna radoscu,iz bica ,u trenutku i to nam je dato..a iskustva,ocekivanja,modeli ,forme nas odvajaju od nas samih…mislim da treba osluskivati ko dete svoje osecaje,radost trenutka,zivljenja..a isto tako reagovati na lose trenutke,biti ih svestan ,ne potiskivati ih,i njih proziveti.bez osude,krivice,po meni najnize i najpogubnije emocije..negovati dete u sebi:)lep pozdrav

Odgovori
Slađa 08.05.2017. - 20:13

Draga Marijana, tekstovi su jako poučni. Hvala ti puno! Svaki put neko novo saznanje, bravo. Nije lako menjati preko noći ustaljene navike, ako se potrudimo sve se da naučiti…

Odgovori
Suzana Nikolić 08.05.2017. - 23:18

Poštovana Marijana, hvala za tekst! Ja često razmišljam šta će biti u budućnosti…. plašim se loših kosekvenci…. ponekad sve pripremim se za dogadjaj… ali opet postoji neke trema ili strah neizvestan… nekad je bez razloga, nekad zbog intuicije bude sa razlogom…. ponekad vidim da oko nebitnih stvari mnogo brinem…. ali je ovo je tekst koji može mi pomoći…

Odgovori
Sanja 09.05.2017. - 10:05

Draga Marijana, hvala za tekst koji me svaki put vrati u sadasnje vrijeme. Često se uhvatim kako me obuzima strah od samoće. Uz pomoć tvojih videa i članaka se povratim.

Odgovori
Mirela 25.05.2017. - 12:14

Draga Marijana,
odnedavno te pratim i nisam pročitala sve tekstove ali one koji su mi, nazovimo ih tako, potrebniji pročitala sam više puta.
Većinu stvari duboko negdje u sebi znam ali ne primjenujem. Najviše me muče misli, uglavnom o budućnosti. One su naravno negativne pa se brinem i iznerviram. Nikako ne uspijevam biti ovdje i sada. Stalno se brinem, nemirna sam radi toga.
Ali ne odustajem pokušavajući, valjda će jednom doći:).
Moj osobni cilj je postići mir u sadašnjosti, ne opterećivati se planirajući budućnost.
Imam divan život na kojem sam stvarno zahvalan ali se svakodnevno uspijem iznervirati planirajući budućnost koja je uvijek negativna…..

U svakom slučaju hvala ti za divne tekstove:) koje ću pratiti i dalje. Pomažu mi i daju snagu, daju poticaj i vjerujem da se može i vjerujem da ću uspjeti:))

Odgovori
marija 27.07.2017. - 10:23

Hvala draga Marijano,

predobro napisano, kad ‘naleti ono manje Dobro’, sjetit ću se ovog teksta, bit će velika pomoć…valjda hoću…:)

Zašto su nas učili da nam samo dobri događaji donose dobro, a nije tako?! Suze i Smijeh imaju istu vrijednost za rast Čovjeka!

Muškarci ne plaču i Žene se trebaju manje smijati zbog bora…ajme Majko, koja pedagogija.

Grlim sve!

Odgovori
Milica 06.12.2017. - 16:00

Odličan tekst
<3

Odgovori
aTaRa 21.04.2018. - 22:37

Divan tekst draga Marijana 🙂
7.dan mindfulness izazova me naveo da potrazim ovaj tekst 🙂
Jesam znala sam ceeeesto
Zamjeniti neg.misli pozitivnama… i osjecala sam se najtocnije potpuno izgubljeno.
U vremenu prostoru ,vlastitom tijelu…. hvala dragom Bogu da je proslost 🙂 lijepse je nositi se sa svime i ZNATI što mi je- bilo dobro, bilo lose ali da znam gdje sam i zašto sam. Ovaj tekst mi je prosirio vidike jos vise i veslim se ga i sutra ponovno procitati 🙂 Hvala Ti od srca ♡

Odgovori
Melita 09.05.2018. - 18:06

Divno svakodnevno citam sve sto vi pisete! I znam da je sreca I radost u nama samo nismo svi otkrili ljepotu zivljenja da je na nama da odlucimo kakva god da je zivotna situacija odluka pripada samo nama samima! Mir I ljubav svijetu!

Odgovori
sanela 15.02.2019. - 23:24

Divan text. Nisam povrsno nikada shvatala rijec pozitivno, ako povrsno slusamo i citamo one koji nam prenose znanje lako je upasti u tu zamku. Mislim da ljudi upadaju u te zamke zato sto traze brza rjesenja za svoje izazove kao trenutnu ” slamku spasa” a oni koji zaista zele transformaciju puno ozbiljnije shvataju “rad na sebi”.

Odgovori

MOGLO BI TI SE SVIDJETI...

Posjetom i korištenjem bloga Moj Životni Dizajn pristajete na uporabu kolačića koji služe kako bi se poboljšalo vaše iskustvo pregledavanja i korištenja. U redu

x

Online Seminar "Umijeće Unutarnjeg Mira"