fbpx

Kako se riješiti osjećaja/kompleksa manje vrijednosti

od Marijana May
58 komentara

Jedan od najbolnijih osjećaja je osjećaj manje vrijednosti. I sama sam se borila s tim osjećajem, tako da dobro znam kakvu patnju on donosi. Bivajući svjesna svog problema i tragajući za odgovorom kako se riješiti tog bolnog osjećaja, otkrila sam životnu mudrost koja mi je pomogla da se uspješno riješim kompleksa manje vrijednosti.

Riječ je o ovoj mudroj i istinitoj izjavi:

Zapamti, bez tvog pristanka, nitko u tebi ne može izazvati osjećaj manje vrijednosti.
– Eleanor Roosevelt

Iako je to bilo jako davno, točno se sjećam tog osjećaja koji se javio u meni kada sam prvi put pročitala ovu mudrost. To je bio trenutak jasnoće, uvida, spoznaje da nitko nikada ne može u meni pobuditi osjećaj manje vrijednosti ukoliko ja to ne dopustim.

U isti tren mi se sve razbistrilo, i u isti tren sam osjećala moć, moć da ja odlučujem i biram kako se osjećam, a ne da dopuštam da druga osoba ima moć nada mnom i da mi je tuđe mišljenje bitnije od vlastitog.

Tako sam preuzela potpunu odgovornost za sebe i to kako se osjećam, i tako se javila sloboda.

Što je sloboda? Pokazivati želju za time da čovjek sam odgovara za sebe.
– Max Stirner

Što je potrebno kako bi se riješila osjećaja manje vrijednosti?

1.Budi svjesna svoje jedinstvenosti

Osoba s kompleksom manje vrijednosti nosi u sebi stalnu pogrešku da se bori za superiornost. Njezini osjećaji izviru iz krive premise: da je manje vrijedna… Težnja za superiornošću dovodi u nemir, uzrokuje frustraciju, a katkad i neurozu.

Inferiornost i superiornost suprotne su strane istog novčića. Lijek leži u tome da se uvidi da je sam novčić patvoren. Istina o tebi jest ovo:

Ti nisi manje vrijedan.

Ti nisi više vrijedan.

Ti si jednostavno Ti.

Ti kao osobnost nisi ni u kakvom natjecanju s nekom drugom osobnošću, jer na ovoj zemlji ne postoji ni jedna druga osoba poput tebe ili poput tvoje svojevrsne kakvoće. Ti si individuum. Ti si pojedinac. Ti nisi poput neke druge osobe i ne možeš nikada ni biti takav. Ti nisi ni zamišljen da budeš poput nekoga drugoga, niti je drugi zamišljen da bude kao ti.

Bog nije stvorio osobu po nekom posebnom pravilniku i stavio na nju etiketu govoreći: To je to. On je učinio svako ljudsko biće individualnim i jedinim, upravo kao što je i svaku snježnu pahuljicu načinio individualnom i pojedinom.
– Ivan Golub

2. Preuzmi potpunu odgovornost za to kako se osjećaš

Pod ovim mislim na to da u svakom trenutku možeš odabrati kako ćeš se osjećati.

Dakle, ukoliko neka osoba svojim riječima ili djelom u tebi pobudi osjećaj manje vrijednosti, na tebi je da li ćeš se prepustiti tom osjećaju i staviti tuđe mišljenje ispred svog, ili ćeš odlučiti zadržati nadzor nad vlastitim osjećajima i vlastitoj procjeni svoje vrijednosti.

Stoga, u svakom trenutku svog života ti odlučuješ kako ćeš se osjećati, hoćeš li se prepustiti negativi ili izabrati pozitivu, misli koje ti koriste, koje ti pomažu i zbog kojih se osjećaš dobro.

Možeš uvijek izabrati jedno od to dvoje, i upravo je moć u odabiru, moć da u sadašnjem trenutku svjesno odabereš ono što želiš.

Ovo je način koji je meni najviše pomogao, jer u trenucima kada bih se počela osjećati manje vrijednom, svjesno bih odabrala da se ne želim dalje tako osjećati, te bi potpuno preusmjerila svoj fokus na unutarnji osjećaj vlastite vrijednosti.

Ujedno, kada te netko ponižava i ismijava, sjeti si da ta osoba ne govori ništa o tebi, već samo o sebi.

Jadan je onaj koji mora nekoga poniziti da bi sebe uzdigao.
– Ivo Andrić

3. Poštuj samu sebe

Ljudi koji pate od osjećaja manje vrijednosti su upravo ti čije samopoštovanje varira ovisno o mišljenju koje drugi imaju o njima.

Jedino što je važno je misliti o sebi na najbolji mogući način neovisno o tuđim mišljenjima, odnosno upravljati sobom, svojim stavovima i razmišljanjima.

Uvijek možeš biti zadovoljna sobom i svojim životom unatoč tuđem mišljenju. Tebe i tvoje sposobnosti nitko ne poznaje kao Ti sama. Ti si jedina osoba koja zna svoju pravu vrijednost i upravo zbog svoje vrijednosti moraš poštovati sebe.

Nitko ne može biti slobodan ako ne gospodari sobom.
– Epiktet

Kako da poštuješ sebe, i kako da te ljudi cijene onoliko koliko vrijediš, pročitaj ovdje.

4. Ne uspoređuj se s drugima

Zašto je loše i kako se prestati uspoređivati s drugima pogledaj ovdje.

5. Upravljaj s unutarnjom i vanjskom kritikom

Kako lako prihvatiti i još lakše odbiti kritiku, pogledaj ovdje.

Kako utišati svojeg unutarnjeg kritičara, pogledaj ovdje.

6. Izražavaj zahvalnost

Uvijek trebaš biti zahvalna na svemu onome tko i što jesi, na onome što imaš i daješ. Bivajući zahvalna na svemu tome, više ćeš bivati svjesnija svoje vrijednosti. Svakako pročitaj ovaj članak koji će ti pomoći da izražavanjem zahvalnosti budeš uspješnija.

7. Koristi afirmaciju

Danas sam zadovoljna sobom, unatoč tome što drugi govore, misle ili čine. Ja sam gospodarica svojih osjećaja i danas u životu raspolažem tom moći.

Osjećaj, kompleks manje vrijednosti izabireš sama, jer bez tvog pristanka, nitko u tebi ga ne može izazvati. Upravo kako ga izabireš, tako ga možeš i ne izabrati, te odabrati ono zbog čega se osjećaš vrijedno, sretno i zadovoljno.

Stoga, svjesno u sadašnjem trenutku odaberi ono što želiš i što je najbolje za tebe, sada.

Tko hoće nešto učiniti nađe način, tko neće – nađe izgovor!

Piši mi, što ćeš od navedenog iskoristiti kako bi se riješila osjećaja manje vrijednosti?

58 komentara

Leave a Reply to Marijana May Otkaži odgovor

* Koristeći ovu formu prihvaćaš i slažeš se sa uvjetima korištenja bloga MojŽivotniDizajn i policom privatnosti

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

58 komentara

zorica 26.06.2016. - 20:04

Draga Marijana
Znam taj osjecaj,ali hvala Bogu uvjek sam negdje u podsvjesti bila sigurna u sebe.S godinama sam to I prihvatila.Bitno je ostati svoj,ono ko jesi I s vremenom shvatis da to I drugi vide da si posebna ida si to ti.Nisam osoba koja je zudila da se istice,al sam uvjek ostajala primjecena,upravo sto sam svjesna svoje vrjednosti I sto nastupam otvorenog srca 🙂

Odgovori
Marijana May 26.06.2016. - 21:51

Draga Zorice, tako je – važno je biti svoja, poštovati sebe, biti svjesna svoje vrijednosti i raditi iskreno od srca 🙂

Odgovori
Matea 12.02.2017. - 20:16

Svi tekstovi su od velike pomoći, pa tako i ovaj. Hvala ti!

Odgovori
Jelena 01.03.2017. - 13:29

Potrudicu se da sve iz ovog clanka primenim kad god se budem osecala na bilo koji nacin manje vrednom.Necu dozvoliti da moje raspolozenje zavisi od drugih i od tudjeg misljenja, bicu zahvalna na svemu sto jesam i sto imam i koristicu afirmaciju koja je jako mona ukoliko se iz srca govori.

Odgovori
elvisa 30.03.2017. - 17:02

Odlični textovi …sve pohvalee od ❤

Odgovori
Lavica 22.08.2017. - 19:06

Slazem se u potpunosti. Samopozudanje dolazi vremenom i trebaju neke stvari da se dese,kako bi ljudi sami sebe cijenili. A ko god da nekom drugom namjerno uljeva osjecaj manje vrijednosti,vrijedi manje od tog osjecaja.

Odgovori
Ksenija 26.06.2016. - 20:08

Divan i koristan tekst. Hvala.

Odgovori
Marijana May 26.06.2016. - 21:52

Hvala Ti Ksenija 🙂

Odgovori
Stanislavka 26.06.2016. - 20:08

Marijana, jos jedan divan tekst. Samo tako nastavi! Zaista uzivam u tvom radu I ucim mnogo iz tvojih tekstova I videa.

Odgovori
Marijana May 26.06.2016. - 21:54

Draga Stanislavka, hvala Ti 🙂 Drago mi je da su ti tekstovi i videi korisni, i da puno učiš iz njih 🙂 To volim čuti 🙂

Odgovori
nikolina 26.06.2016. - 20:22

I kao i do sada tvoj tekst dolazi u pravom.trenutku, jer sam malo poljuljana ovih dana.
Hvsla za teks, stvarno pomaze…
Puno.pozdrava i srecna sam.sto sam i tebe pronasla.
Veliki pozdrav

Odgovori
Marijana May 26.06.2016. - 21:56

Odlično Nikolina, drago mi je da ti je tekst došao u pravi tren i da će ti pomoći. Šaljem Ti puno pozdrava 🙂

Odgovori
Arijana 26.06.2016. - 20:26

Predivan text.

Odgovori
Marijana May 26.06.2016. - 21:57

Hvala Ti Arijana 🙂

Odgovori
Natasa 26.06.2016. - 21:56

Da.Necu da dozvolim da drugi dominiraju mojim mislima.Ja sam vlasnica i kreator mojih misli i mog života.
Hvala Marijana sto si me podsetila na sopstvenu vrednost.

Odgovori
Marijana May 26.06.2016. - 21:59

To je to Nataša, vlasnica si svog života i svojih misli, i upravljaj s time. Molim, i uvijek imaj na umu da vrijediš, da je tvoja vrijednost neprocjenjiva 🙂

Odgovori
Violeta 26.06.2016. - 22:23

Bas vala kad god padnem dobijem tekst koji mi treba 🙂 Zato cu sada upotrebiti ovo Tko hoce nesto nadje nacin,tko nece nadje izgovor! Ja cu ipak naci nacin,ipak ovakve kao ja samo jednom majka radja. 🙂

Odgovori
Marijana May 27.06.2016. - 20:08

Pravi tekst u pravo vrijeme 🙂 Namjerno sam stavila tu mudru izreku na kraj, jer je zaista istina – tko hoće, naći će načina, a tko neće tražit će prepreke i izgovore. Ništa nije preteško onome tko želi nešto učiniti. Tko traži naći će, stoga samo naprijed Violeta 🙂

Odgovori
Mirzada 26.06.2016. - 22:33

Odlican text
Jos jednom,hvala Marijana za tvoj trud …
Lp i ugodno vece,Mirzada

Odgovori
Marijana May 27.06.2016. - 20:08

Hvala Ti Mirzada 🙂 Želim Ti ugodno veče 🙂

Odgovori
Jelena 26.06.2016. - 23:27

Hvala na tekstu Marijana, divno zvuci biti slobodan osloboditi se okova koje sami sebi stavimo.

Odgovori
Marijana May 27.06.2016. - 20:10

Divno zvuči, a još je divniji osjećaj slobode 🙂 Hvala Ti Jelena 🙂

Odgovori
Adrijana Vujičić 27.06.2016. - 1:38

Draga Marijana,
Izrazavacu zahvalnost za ono sto jesam i ono sto radim da bih se oslobodila kompleksa nize vrednsti.
Hvala ti sto si ovo podelila sa nama.
Ljubim te i lijep pozdrav.

Odgovori
Marijana May 27.06.2016. - 20:12

Draga Adrijana, naravno, uvijek izražavaj zahvalnost za sve što jesi i radiš, te budi svjesna da u svakom trenutku možeš odabrati kako ćeš se osjećati. Hvala Ti i šaljem Ti veliki pozdrav 🙂 <3

Odgovori
Snježana 27.06.2016. - 3:56

Potpuno tacan tekst, evo i zašto: Osam godina nisam bila na odmoru, i napokon ukaže se prilika da to bude sada, ja srećna i presrećna, odlučih da će ovo biti najlepši odmor, krenuh na put, na pola puta pokvari se autobus, čekajući drugi cetiri sata, svi nervozni, ja pomislih ko zna zašto je to dobro, nastavismo put i za pet minuta zakasnismo na trajekt, svi besni i nervozni, ja pomislih ko zna zašto je to dobro, stigosmo na željenu destinaciju posle 22 sata, uđosmo u sobu, prljava do zla boga, ostavismo stvari i na plažu, ne želim da mi bilo ko i bilo šta pokvari odmor, jer sam odlučila da će ovo biti najlepši odmor. Sedim na terasi u pet ujutro i dok me ujedaju komarci ja i dalje tvrdim da je ovo najbolji odmor. Ko hoće pronađe način, ko neće pronađe izgovor!!!! Hvala Marijana, zaista si ti ta koja me je promenila, na bolje!!!

Odgovori
Marijana May 27.06.2016. - 20:16

Draga Snježana, to je dobar pristup, kako jedna pjesma kaže: ništa mi neće ovaj dan pokvarit. I ja sam imala puno dogodovština s putovanja, no prihvatila sam kako stvari stoje i radila da bude bolje, jer ništa nema od živciranja.Tako da, bravo za tvoj stav i odlučnost da uživaš u svom odmoru, kakav god da je bio 🙂 Sretna sam i zahvalna što sam ti pomogla da se promijeniš na bolje, to je divno 🙂 Hvala Ti Snježana 🙂

Odgovori
elma 27.06.2016. - 8:12

Draga Marijana, prije par godina imala sam taj 2osjećaj manje vrijedmosti” – uvijek mi je djelovalo da nisma dovoljno dobra, da ne zasljužujem puno toga, sama sebe sputavala u svemu…sve dok me život nije naućio kako da to prevaziđem…našla sam se u životnoj zajednici sa osobom koja me je non stop vrijjeđala, davala razne komentare samo da sebe uzdigne, a mene ponizi, danima sam se borila sa sobom, plakala, ćak došla do te mjere da nisam više mogla da jedem, da spavam…sve dok nisam jedno jutro ustala i sama sebi rekla dosta je…to nisi ti, ti vrijediš, ti se boriš, a to što ti rade rade sebi, to što kažu kažu sebi, uspjela sam izgraditi svoje samopouzdanje i napraviti granicu do koje se ide…činjenica je da ja i dalje živim sa istom osobom, ali znam svoju vrijednost,a li i vrijednost te osobe…nikada nisam uvrijedila, nikada nisam odgovorila, jer to sam ja, bez obzira na sve…a ostali nek razmišljaju gdje su pogriješili…sada i kad dođu teške rijeći, samo se nasmijem i nastavim ra radim po svom…nekad mi kažu ti se samo smiješ, a ja razvućem još veći osmjeh i kažem…pa to sam ja…

Odgovori
Marijana May 27.06.2016. - 20:24

Draga Elma, upravo je to to, odlučila si misliti svojom glavom, stavila svoje mišljenje na prvo mjesto i odlučila da se nećeš više ni zbog koga osjećati manje vrijednom. Dakle, svjesno si donijela odluku, ustrajala i tako se riješila ovog osjećaja, tj. odabrala si kako ćeš se osjećati. Sve što ljudi govore, govore o sebi i to je njihova istina. Osmijeh je sjajan odgovor na sve 🙂 Budi svoja i radi po svom, bravo Elma 🙂

Odgovori
Dragana 27.06.2016. - 9:42

Draga Marijana,svaki tvoj meil me obraduje,ali ovaj posebno.Nekako sam se pronasla,u potpunosti.Svakom tvojom porukom moje samopouzdanje raste,veruj mi.I to puno znaci,za nekog ko je sebi uvek bio na poslednjem mestu.Svi ispred mene.
Ovim postom,vise cu sebe ceniti,potrudicu se vise upotrebiti ovo na poslu.
Hvala ti beskrajno :*

Odgovori
Marijana May 27.06.2016. - 20:27

Draga Dragana, drago mi je da tvoje samopouzdanje raste svakom mojom porukom i da ćeš se više cijeniti. Samo radi na sebi. Hvala Ti 🙂

Odgovori
Aleksandra 27.06.2016. - 10:11

Otkad sam nasla ovaj sajt meni je zivot lepsi,pozitivniji i nikom ne dozvoljam da to ugrozi 🙂 Hvala ti sto postoje ovi tekstovi kao i ti jer svaki put kad imam neki osecaj bilo da je manje vrednosti,negativnog misljenja ja se setim odredjenih metoda i pozotovnog razmisljanja i odmah ih sasecem u korenu zahvaljujuci TEBI 🙂 :*** Nastavi da pises i radujem se sledecem tekstu 🙂

Odgovori
Marijana May 27.06.2016. - 20:30

Draga Aleksandra, hvala Ti 🙂 Već si izoštrila vještinu eliminiranja nepotrebnih stvari u životu, i jako sam sretna što ti u tome pomažu moji tekstovi. Naravno, pišem i dalje, te se nadam da će ti i ostali tekstovi i videi biti od koristi 🙂

Odgovori
Maja 27.06.2016. - 13:48

Marijana , jos jedan divan tekst u nizu.Pomaze u svakodnevnim zivotnim situacijama.

Odgovori
Marijana May 27.06.2016. - 20:31

Hvala Ti Majo 🙂

Odgovori
Milijana 27.06.2016. - 17:42

<3

Odgovori
Marijana May 27.06.2016. - 20:31

<3 :)

Odgovori
Miroslava 27.06.2016. - 19:04

Koliko gog samopouzdanja posedovali, svi mi ponekad dođemo u situaciju kada počnemo da sumnjamo u sebe. Ovaj tekst je odličan, i treba ga čitati s vremena na vreme, i naravno primenjivati 🙂

Samo nastavite tako!

Pozdrav

Odgovori
Marijana May 27.06.2016. - 20:33

Naravno, uvijek se svima potkrade trenutak sumnje. Dobro je čitati savjete više puta, no najbitnije ih je primjenjivati 🙂 Hvala Ti Miroslava 🙂

Odgovori
Hana 27.06.2016. - 19:37

Hvala draga 🙂 :*

Odgovori
Marijana May 27.06.2016. - 20:34

Molim draga Hana 🙂

Odgovori
Ivona 28.06.2016. - 12:52

Obozavam tvoje tekstove jer komplicirane teme tako jednostavno i jasno objasnis da je stvarno lako shvatiti i primjeniti. Hvala Marijana <3

Odgovori
Marijana May 28.06.2016. - 22:49

Hvala Ti Ivona 🙂 Najbolja komunikacija je ona koja je jednostavna i jasno prenosi poruku, stoga mi je drago što voliš moje tekstove 🙂

Odgovori
Ana 28.06.2016. - 20:49

Prektasen tekst, koj sigurno ke pomogne na mnogumina, bravo!

Odgovori
Marijana May 28.06.2016. - 22:49

Hvala Ti Ana, nadam se da će pomoći mnogima ovaj tekst 🙂

Odgovori
Milena 02.07.2016. - 12:15

Nikad nije na odmet potsetiti se, da ako ne cenimo sebe, niko nas neće ni ceniti ni poštovati. Hvala ti Marijana.

Odgovori
Marijana May 02.07.2016. - 21:30

Uvijek je dobro imati to na umu 🙂 Molim Milena 🙂

Odgovori
Ivana 14.09.2016. - 18:41

Dobar tekst.Samoj sebi sam najveci neprijatelj po ovom pitanju,nikako da se oslobodim tog osecaja.

Odgovori
Marijana May 16.09.2016. - 18:54

Hvala Ivana 🙂 Budi svjesna kad se osjećaj javi i svjesno odluči da se ne želiš osjećati tako, sama odabireš kako ćeš se osjećati. Isto tako, bitno je da svakodnevno radiš na sebi, njeguješ ljubav i samopoštovanje.

Odgovori
Elvira 06.11.2016. - 21:28

Marijana May hvala ti puno na ovim divnim tekstovima

Odgovori
Marijana May 07.11.2016. - 19:13

Molim draga Elvira, očekuj još puno novih i divnih tekstova 🙂

Odgovori
Suzana 29.11.2016. - 22:58

Bez mog pristanka, niko u meni ne moze izazvati osecaj manje vrednosti. Ovo ce biti recenica koju cu ponavljati u kriticnim situacijama. Hvala Marijana. Zahvaljujuci tvojim tekstovima, radim na sebi, ne cujem i ne vidim ono sto me opterecuje. Laksi su mi dani. Mozda te sam Bog poslao u godinama kad sam zrelija, pa mogu i primeniti procitano. Hvala ti za divno druzenje!

Odgovori
Lollobrigida Nolla 30.03.2017. - 20:53

Hvala Ti,draga Marijana sto mi vec godinu dana uljepsavas zivot svojim radom. Ono sto cu koristiti je definitivno zahvalnost i spoznaja moci sadasnjeg trenutka, odnosno lakse je reci evo, bicu danas svjesna sebe i tako na svakodnevnoj bazi povecavati svoj osjecaj vrijednosti.

Odgovori
Angelina 10.12.2017. - 22:23

Draga Marijana,
Vaš način na koji govorite o ovim bitnim temama je toliko lep i prijemčiv, zaista sam zahvalna što sam Vas “otkrila”!
Interesuje me samo na koji način raditi na sebi kada shvatimo da nam osećaj manje vrednosti dolazi od odgoja i roditelja (konkretno majke), i koji se kroz njen tretman, ponašanje očituje čak i u mojim 35+ godinama, jer energetska povezanost s roditeljima je posebna i mnogo teža za rešavanje. Znam da je princip isti, ali je intenzitet neuporediv kao kada se radi o nekome ko nam nije blizak. Pa bih molila za malu refleksiju o tome, ako može.
Puno hvala za sve Vaše tekstove, live uključenja, videa… Zaista veoma vredno za sve nas! <3
Šaljem Vam puno ljubavi i lep pozdrav!

Odgovori
Dalija 10.12.2017. - 22:29

Draga ,postovana Marija . Nocas sam citala tekst o cenjenju sebe kao licnosti sa svim svojim vrednostima koje svako ponaosob ima. A sta da se radi (kako da se ponasam ja ) kad ti rodjena sestra govori da sam je lovredila i da mi to nikad nece oprostiti . A i odnosi nam nisu bas kakvi bi trebali biti . Jos poted toga sto sam se ja razvela ,vratila se u roditeljsku kucu evo vec 4 godine . Imam krov nad glavom i posao zahvaljujem Bogu svevisnjem ali nas dve ne funkcionisemo sjajno. Sta da radim?

Odgovori
Corinn 09.04.2018. - 20:41

Poštovana 🙂 …
Zanima me praktični dio ovog lijepo sročenog i napisanog teksta.. Odlična motivacija za promjene unutar,oko sebe i najprije prema sebi, a naravno promjene ne dolaze same od sebe ni preko noći. Osaba koja je u teoretskom dijelu svjesna svega ovoga, ali u praktičnom dijelu kao da je totalno druga priča pogotovo. Neka situacija potakne osjećaj manje vrijednosti i ne da da se zdravo funkcionira u društvu oko njega koliko god u sebi osoba govorila i poticala samu sebe da takav osjećaj nije realan,ali on je i dalje prisutan i ako se u tom trenu makne vrati se ponovo nakon nekog vremena,potaknut opet nečim. Začarani krug. Što kad sami sebi nabijamo osjećaj manje vrijednosti, a drugi su ti koji primjete suprotno, a mi sami to ne primjetimo?.

Odgovori
Borjanaa 11.02.2019. - 12:17

Samo se pitam ksko si u stsnju sve lijepo i razumljivo da objasnis. Pozz iz Sarajeva

Odgovori
Rita 10.04.2020. - 14:50

Draga Marijana,
Hvala za obrazloženje ovog suptilnih osjecaja,kojeg vjerujem svi nosimo…Velika je mudrost izabrati u tom trenutku sto biramo od dva ponude na osjecaja i primjeniti ga!

Odgovori
Marijana May 14.04.2020. - 17:17

Tako je draga Rita, velika je mudrost bivati i izabrati način na koji se želimo osjećati.

Odgovori

MOGLO BI TI SE SVIDJETI...

Posjetom i korištenjem bloga Moj Životni Dizajn pristajete na uporabu kolačića koji služe kako bi se poboljšalo vaše iskustvo pregledavanja i korištenja. U redu