fbpx

Kako se otarasiti krivih uvjerenja i početi živjeti punim plućima

od Marijana May
66 komentara

Negativna uvjerenja koja imamo o sebi stoje na putu našeg uspjeha i jedan su od glavnih razloga narušenog samopoštovanja i samopouzdanja, pri čemu se ujedno javlja i osjećaj manje vrijednosti, da nismo dovoljno dobri i sposobni. Dakle, kako bi ojačali svoje samopouzdanje i samopoštovanje, vjeru u sebe i svoje sposobnosti, moramo se riješiti krivih uvjerenja koja nas koče.

Uvjerenje nastaje kao jedna misao u umu na osnovu reakcije na određeni događaj, ili na ono što nam je rečeno od strane roditelja, drugih članova obitelji, prijatelja, učitelja i društva. Ta misao je ponavljana dovoljno puta sve dok nije bila prihvaćena kao “istina” i duboko ukorijenjena u podsvjesni um. Drugim riječima, naša uvjerenja su naučena, a dobra je vijest što se možemo od njih odučiti. Negativna uvjerenja ne služe našoj pravoj svrsi, stoga ih moramo promijeniti.

Navest ću nekoliko karakteristika negativnih uvjerenja:

  • temelje se na strahu
  • bojiš se da će se nešto loše dogoditi ukoliko ne vjeruješ u njih
  • komplicirana su jer nisu istina i jednosavno su „izmišljena“
  • imaš osjećaj da ih ne možeš promijeniti
  • osjećaš se sputano zbog njih
  • ponekad se javlja paranoja
  • ponekad se osjećaš zaštićeno i sigurno kada budeš nagrađena zbog njih

Evo nekoliko najčešćih negativnih uvjerenja:

  • nisam dovoljno dobra
  • nisam dovoljno lijepa/pametna/zgodna
  • ja to ne zaslužujem
  • teško je zaraditi novac
  • novac je zlo
  • premlada sam i nitko me neće shvatiti ozbiljno
  • stara sam i prekasno je da išta pokušam
  • nemam sreće u ljubavi/poslu
  • svi su bolji od mene
  • ne mogu protiv sudbine
  • nisam sposobna
  • nemam motivacije/vremena/sredstava
  • ja to ne mogu
  • nitko me ne voli
  • svi će me osuditi
  • ako se opet zaljubim znam da ću biti povrijeđena
  • svi su me izdali i opet će
  • previše puta nisam uspjela pa neću ni ovaj put
  • nisam stručnjak
  • nikog nije briga što ja mislim
  • lijena sam
  • nema svrhe ovo što radim
  • bojim se išta pokušati
  • za mene je kasno
  • nema meni pomoći
  • ne znam što želim

Jesu li neka od ovih uvjerenja tvoja?

Kako se riješiti krivih uvjerenja:

1.Otkrij koja su tvoja kriva uvjerenja

Osjećaj zakočenosti, napetosti koji osjećaš unutar sebe je jedan od najlakših načina da prepoznaš svoja negativna uvjerenja.

Naprimjer, osjećaš li napetost kada kažeš sebi da nisi dovoljno dobra, da su drugi bolji od tebe, da nisi sposobna učiniti nešto, da si smotana i nesposobna, da će te drugi osuđivati i da će te izdati?

Kako se osjećaš kada to govoriš? Misliš li da je to zaista prava istina?

Ukoliko se ne osjećaš dobro kada izgovaraš takve tvrdnje, to je zato što ti tvoje istinsko Ja pokušava dokazati da imaš krivo uvjerenje. Napetost se stvara jer tvoje pravo Ja govori: ne, to nije istina, ne želim vjerovati u to. I što se više odupireš istini, samo stvaraš veću napetost. Što veću laž govoriš sebi, to napetost više raste.

Razmisli sada o jednom svom uvjerenju i na skali od 1 do 10 odmjeri koliku napetost ti ovo uvjerenje stvara. To zaista zna boljeti, što znači da je velika laž. Sada se moraš riješiti te laži i dopustiti da prava istina izađe na vidjelo.

Ujedno napravi vježbu koja će ti pomoći da otkriješ svoja duboko ukorijenjena uvjerenja, više o toj vježbi pročitaj ovdje.

2. Zapitaj se odakle potječu negativna uvjerenja

Uzmi vremena koliko ti treba da analiziraš svoju prošlost i otkriješ odakle je uvjerenje došlo. Prisjeti se najranijih iskustava kada se ovakva misao pojavila.

3. Prihvati kriva uvjerenja bez osude i kritike

Jednom kad otkriješ koja su tvoja kriva uvjerenja i odakle potječu, bitno je da ih prihvatiš, jer samo ono što prihvatimo možemo promijeniti.

Prihvati ih bez osude i kritike. Svaki put kada sebe kritiziraš i osuđuješ, tvoje uvjerenje samo biva snažnije, jer tako narušavaš ono što je velika pomoć kod promjene – suosjećanje i razumijevanje prema sebi. Stoga, budi nježna prema sebi, odnosi se s ljubavlju i razumijevanjem, bez osude i kritika molim. Ujedno nemoj se opirati.

Opiranje se javlja svaki put kada pokušamo nešto promijeniti. U biti, u samom opiranju leži strah, najčešće strah od promjene. Lakše ćeš umanjiti otpor kada prihvatiš stvari kakve jesu, ne osuđuješ i ne kritiziraš sebe.

Također, oprost igra veliku ulogu. Oprosti sebi na pogrešci i kreni dalje. Nemoj misliti na ono što je bilo već se fokusiraj na ono što želiš postići, a to je usvajanje novog uvjerenja.

4. Umjesto “Ja jesam” reci “Ja osjećam”

Uvjerenja su misli u tvom umu koja su definirana kao “istina”. Možeš promijeniti svoju istinu. Možda misliš „ja nisam dovoljno dobra“,“neću uspjeti“,“ne izgledam lijepo“…

Ovo opisuje samo ono što ti misliš da jesi, što je tvoja pogrešna “istina”.

Promijeni “Ja sam” u  “Ja osjećam”, kada se pojave tvoje “istine”.

Kada si kažeš:”Ja nisam dovoljno dobra”, reci sebi:”Osjećam da nisam dovoljno dobra.”

Kada kažeš sebi:”Ja nisam sposobna ovo učiniti”, promijeni u:”Osjećam da nisam sposobna ovo učiniti.”

Osjetiš li razliku između ove dvije rečenice?

“Osjećam se nesposobno” je negativna izjava, krivo uvjerenje a ne “istina” o tebi.

Sada kada shvaćaš da ti nisi to, već se samo tako osjećaš, kreni dalje.

Zapamti: bilo šta što staviš iza “Ja sam” postaje tvoja istina i to te definira. Zato budi oprezna s riječima kojima sebe opisuješ.
– Marijana May

5. Izazovi negativna uvjerenja

Izazovi negativno uvjerenje propitkujući njegovu “istinu”.

Upitaj se: Zašto se osjećam na ovaj način, što se nalazi iza ovih osjećaja? Zašto mislim da je ovo istina? Imam li neki dokaz koji potvrđuje ovo uvjerenje?

Kada se ovo uvjerenje pokazalo netočnim? Navedi nekoliko primjera kada si samoj sebi dokazala da je ovo samo glupa ideja, laž.

6. Ne pretpostavljaj

Samo zato što imaš krivo uvjerenje koje se stvorilo u prošlosti, nemoj pretpostavljati da će se ta laž opet dogoditi. Prijašnji neuspjesi ne predskazuju i ne utječu na ono što bi se uistinu moglo dogoditi ovaj put.

Pogrešno je pretpostaviti slijedeće:”Previše puta nisam uspjela pa neću ni ovaj put”,”Svi su me izdali i opet će.”

Prihvati biti otvorena promjenama. Ne moraš znati kad će se točno nešto dogoditi, jednostavno vjeruj i budi fokusirana na ono što želiš postići, a ne se stalno vraćati u prošlost i tako proživljavati bolna iskustva. Život je škola, svaki dan nešto naučimo.

7. Prestani ponavljati svoje krivo uvjerenje

Mnogi ljudi samo osnažuju svoje negativno uvjerenje tako što stalno o njemu razmišljaju ili skupljaju dokaze kako bi dokazali da su u pravu.

Tako netko tko je prije bio povrijeđen, kada opet doživi isto, kaže:”Znala sam, jesam ti rekla da ću biti opet povrijeđena.” Time zapravo daje do znanja da se ne žele riješiti svojeg krivog uvjerenja, jer joj je draže biti u pravu nego ukloniti ono što je sputava.

8. Kreiraj novo uvjerenje, novu “istinu”

Postoje različite interpretacije za svaki događaj. Svaka osoba će drukčije doživjeti određeni događaj, i iz tog razloga koliko je bilo osoba toliko će biti i različitih priča, tj. interpretacija događaja.

Prisjeti se samo nekog starog događaja o kojem se puno priča, i vidjet ćeš da svako priča svoju priču. Ponekad se priče baš ne uklapaju, zar ne?

Vrijeme je za stvaranje nove priče oko starog uvjerenja.

Ako je tvoje uvjerenje da misliš:”Osjećam da nisam dovoljno dobra”, možeš uvesti novu priču koja glasi:”Ja sam dovoljno dobra. Možda mi je sada malo teško zbog tog i tog razloga, ali ja to prihvaćam. Radim na ovome i postajem sve snažnija i bolja.”

Dakle, napravi suprotno od onoga što je tvoje negativno uvjerenje, negativnost preokreni u pozitivan ishod.

Ti pišeš svoj životni roman, pero je u tvojim rukama. Odluči što ćeš napisati. Piši ono što želiš vidjeti, dodirnuti, okusiti, čuti i osjetiti. Piši priču koju želiš doživjeti.
– Marijana May

9. Glumi kao da već “Jesi”

Počni vidjeti sebe kao osobu koja je odbacila kriva uvjerenja i usvojila nova. Uvijek vidi sebe onakvom kakva želiš biti, dakle kao da ne postoji to negativno i ograničeno uvjerenje. Ponašaj se kao osoba koja želiš biti. Govori kao takva osoba, gledaj svijet kao ta osoba, čini ono što bi ta osoba činila.

Recimo da su ti članovi obitelji od malena govorili da si smotana, nesposobna, da sve krivo radiš, i tako se od malena narušavalo tvoje samopouzdanje i stvorila nesigurnost u sebe i svoje sposobnosti.

Pokušaj se ponašati kao osoba koja je vrlo spretna, koja je sposobna i koja sve dobro radi. Jednostavno rečeno umisli se, glumi. Pronađi inspiraciju u nekome kome se diviš na spretnosti, i gledaj što ta osoba radi. Zatim primijeni takvo ponašanje sve dok ti ne postane prirodno. Sve je stvar vježbe i naše volje za promjenom.

10. Prisjeti se svojih uspjeha

Prisjeti se svojih uspjeha i podsjeti sebe da možeš opet uspjeti u onome što naumiš. Kada ti dođu teški trenuci i pomisliš odustati, samo se sjeti koliko si daleko dogurala i što si sve prošla. Stalno ponavljaj svoju novu istinu dok ne postane tvoje novo, pravo uvjerenje. Budi uporna u stvaranju novog uvjerenja i jednostavno pokušaj vjerovati u novo uvjerenje, vjeruj da je to prava istina koja je najbolja za tebe.

Preporuka: Kada kreneš raditi na svojim uvjerenjima kreni s jednim, promijeni prvo jedno uvjerenje, zatim drugo itd. Najbolje je ići korak po korak. Što se više budeš rješavala krivih uvjerenja, to će ti postati lakše usvajati nova. Isto je kao i s navikom, sve je stvar namjere, vježbe i upornosti.

Uvijek stvaraj nova uvjerenja koja ti služe i koja ti pomažu da postaneš bolja, sretnija i uspješnija osoba. Samo naprijed, Ti to možeš 🙂

Piši mi, koliko su te tvoja kriva uvjerenja kočila i hoćeš li kreirati “novu priču”, novo uvjerenje koje će ti služiti?

>>> Kako prepoznati kriva uvjerenja koja te koče na putu prema uspjehu

66 komentara

Leave a Reply to Ivana Otkaži odgovor

* Koristeći ovu formu prihvaćaš i slažeš se sa uvjetima korištenja bloga MojŽivotniDizajn i policom privatnosti

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

66 komentara

Ines 10.05.2016. - 20:10

Moram sve ovo pročitati još nekoliko puta, ali ovaj četvrti deo gde kaže “Ja osećam” umesto “Ja jesam” me je stvarno presekao i dao na razmišljanje. Marijana, tvoji tekstovi mi tako puno znače u ovom periodu i mogu ti reći da za ovo kratko vreme koliko te čitam, puno se stvari promenilo (na bolje) u mom životu. HVALA TI 🙂 <3

Odgovori
Marijana May 10.05.2016. - 22:52

Hvala Ti Ines 🙂 To je vrlo važan dio, jer ono što mislimo to postajemo, tako da moramo paziti kako se definiramo. Stoga, kada su uvjerenja u pitanju uvijek koristi “Ja osjećam…”, a “Ja jesam” koristi oprezno 😉

Odgovori
Tanja 25.04.2018. - 7:07

Draga Marijana, tako je opustajuce citati tvoje postove prosto mi daju nada za uspjehom❤️ Puno te volim

Odgovori
Mladenka 20.06.2017. - 15:24

Draga Marijana,kad ovo čitam,kao da ste opisala mene,ja sam jedna od tih zakočenih osoba,puna nesigurnosti,unutarnje napetosti,uvjerenja da sam smotana,nedovoljno dobra,bojim se govorit pred drugima,pogotovo autoritetima.Uvijek nekako u sjeni.Podsvjesno znam da sam sposobna za više al se nikad nisam usudila,pa je tako došlo 56 godina.Prošle godine oboljela i odlučila da moram nešto poduzet,ako mislim ozdravit.Sav taj moj unutarnji svijet pun tjeskobe,napetosti i stresa ,jer se nisam znala i usudila izborit za sebe doveo je do bolesti.Sad sam dobro ali znam ako se ne promijenim da će se bolest vratit.Čvrsto sam odlučila da to ne dozvolim,pa sam tako ,osim šta sam pročitala puno knjiga o samopomoći došla i do Vas ,zahvalna Svemiru na tome.Trudim se da to ne ostane samo na čitanju, nego da te savjete i primijenimNadam se da još nije kasno jer sam izmedju ostalog odlučila da me više nitko.neće izrabljivati za minimalac ko do sada a znam da sam mogla puno više da nije bilo nedostatka samopouzdanja i samopoštovanja.Svaki Vaš savjet je dobrodošao i hvala Vam

Odgovori
Ingrid 19.09.2017. - 22:29

Draga Marijana,,,citajuci ovaj tekst vratilo me u dane mog trazenja same sebe, stalno su me mucila pitanja zasto se ja moram ponasati tako kako drugi kazu, zasto moram udovoljavati drugima,tko sam u stvari ja, tj osjecala sam da nesto ne odgoara samnom…trazeci odgovore nasla sam i ucitelja koji me usmjerio ka seminaru, mozda bolje recno radu na sebi kroz “Transakcijsku analizu” koja se odvijala u grupi od deset osoba slicnih meni uz vodenje od strane licencirane osobe , tada sam se prvi put susrela s uvjerenjima,,,,evo proslo je 11 godina nekih sam se uvjerenja rijesila ,,nekih jos uvijek nisam ,,pojave se u mojim mislima, ali pozitvno je sto ih prepoznam i nastojim ih prevladati. Hvala ti na ovom tekstu opet me probudio

Odgovori
Milena 20.02.2018. - 19:05

Draga Marijana

Predivan tekst jos jednom si uspjela da pojednostavis stvari, pomognes nam I das smjernice kako da budemo najbolje verzije sebe.Ovo mi je bas trebalo.Hvala ti

Odgovori
Ljubica 10.05.2016. - 20:35

Jako dobro pojašnjeno, hvala ti draga Marijana 🙂 Krećem u rušenje svojih negativnih i beskorisnih uvjerenja 😉 Pozz

Odgovori
Marijana May 10.05.2016. - 22:53

Hvala Ti Ljubice 🙂 Samo naprijed, poruši stara negativna uvjerenja i izgradi nova, korisna uvjerenja 🙂

Odgovori
Barbara 10.05.2016. - 21:51

Predivan tekst, ali nije samo to, nego je i primjenjiv u životu na tako jednostavan način!
Ja sam prepoznala svoja kriva uvjerenja prije godinu dana i trudim se da osvijestim da su to samo uvjerena, da to nisam ja, i ide mi zasad dobro. Puno toga se otvori u životu kad kažemo sebi da možemo! Ono što mi je nevjerojatno u ovom tekstu je to da sam sama intuitivno na sličan način kao u tekstu prepoznala da su kriva uvjerenja prisutna u percepciji mene same. Nisam čitala ovakve tekstove i blogove tad, počela sam tek kad sam shvatila što se događa u meni i zato mi je fascinantno koliku zapravo moć samoiscjeljenja imamo u sebi, koliko mudrosti, samo se trebamo slušati! Baš kao u točki 1. -ako osjećamo napetost znači da nešto nije u redu, shvatila sam da taj osjećaj treba slijediti uvijek, samo onda živim svoju pravu bit.
Volim Vaše tekstove jer mi osvijeste i potvrde koliko sam toga uspjela sama dokučiti i odraditi, da sam napravila veliki posao, i naravno uvijek nešto novo otkrijem. Hvala!

Odgovori
Marijana May 10.05.2016. - 22:59

Hvala Ti Barbara 🙂 Istina, puno toga se otvori u životu kada sami sebe uvjerimo da nešto možemo. Uvijek trebamo slušati svoju intuiciju jer ona zna najbolje. Kada smo napeti, ne osjećamo se dobro, to nam samo intuicija javlja da trebamo nešto promijeniti, da to nešto nije dobro za nas. Zato treba više osluškivati sebe i smanjiti otpor prema promjeni. Drago mi je da radiš na sebi i postižeš rezultate 🙂 Vjerujem u samoiscjeljenje, dokazi su po svuda. Mi smo genijalna bića i imamo sve što nam treba, samo trebamo znati kako šta. Samo nastavi raditi, uvijek se pouzdaj u svoju intuiciju i naravno vjeruj u sebe 🙂

Odgovori
Lidija 10.05.2016. - 22:32

Puno sam citala o ovoje temi i svugdje se provlacilo isto, tako da je ovo osvjezavajuce. Najvise me se dojmio cetvrti i deveti nacin. Hvala <3

Odgovori
Marijana May 10.05.2016. - 23:01

Hvala Ti Lidija 🙂 Da, ovo je malo drukčiji pogled na uvjerenja, malo dublje zadiranje ispod površine. Samo primijeni sve načine i sigurna sam da ćeš se uspjeti riješiti krivih uvjerenja i usvojiti nova koja će ti biti od koristi 🙂

Odgovori
Snježana 11.05.2016. - 8:01

Hvala Marijana, jos jedan dobar tekst sa pravim smernicama, koje treba primeniti!!! Nije lako, ali trud i rad na sebi su dovoljni pokretači. Veliko hvala

Odgovori
Marijana May 11.05.2016. - 11:53

Hvala Ti Snježana 🙂 Tako je, trud i rad se uvijek isplate 🙂

Odgovori
Ivana 11.05.2016. - 15:56

Preubavo napisano. Imam krivi veruvanja koi mi se od detstvo,ama probuvam da smenam,zatoa sto se samo veruvanja a ne vistina. I mi uspeva,a so site tvoi tekstovi Marijana 🙂 uste poveke uspevam 🙂

Odgovori
Marijana May 11.05.2016. - 16:42

Blagodaram Ivana 🙂 Tako je, to su kriva uvjerenja a ne istina. Stvori novu priču, svoju pravu istinu i uvjeri se u nju. Samo naprijed Ivana i sigurna sam da ćeš uspjeti 🙂

Odgovori
Elma 12.05.2016. - 7:22

“Ja osjećam da sam dovolljno dobra, možda mi je sada malo teško, ali ja to prihvatam. Radim na ovome i postajem sve snažnija i bolja”…Hvala Marijana od srca….

Odgovori
Marijana May 12.05.2016. - 11:55

Samo radi draga Elma, na početku možda čudno zvuči ali s vremenom će biti sve lakše i učinkovitije. Molim 🙂

Odgovori
Suzana 12.05.2016. - 8:57

Moje krivo uverenje je što sam veoma želela da rodim još jedno dete, ali sam pod nagovorom muža i svog straha od carskog reza odustala. Sada imam trideset osam godina i veoma sam razočarana zbog toga. Uviđam svoju grešku sve jasnije.Ne znam kako da prevaziđem ovu situaciju. Hvala na lepom tekstu!

Odgovori
Marijana May 12.05.2016. - 12:01

Puno prilika propuštamo u životu zbog straha i krivih uvjerenja. Danas žene rađaju i u tvojoj dobi, osobno znam nekoliko žena koje su rodile oko četrdesete godine, djeca su im živa i zdrava. Svatko mora odlučiti za sebe i učini ono što misli da je najbolje. Hvala i Tebi Suzana 🙂

Odgovori
Tijana 12.05.2016. - 11:15

Kao sto si obecala, podarila si nam jos jedan divan tekst koji daje snagu da prebrodimo sva negativna uverenja i izgradimo svoje novo, jace JA. Moracu citati iznova tvoje tekstvove, da se stalno podsecam da sam vredna, da volim i postujem sebe. Da se otrgnem od svih uverenja koja su me kocila. Proslo je par dana od kad sam procitala prvi tekst o negativnim uverenjima i shvatila sta je to bilo sto me sputava i sada vise ne dam na sebe! Sad im svima dokazujem da ja sve mogu! Nije uvek lako, ali se trudim. Zelim da postanem bolja osoba, ali pre svega, zelim da zavolim sebe! Hvala od srca! <3

Odgovori
Marijana May 12.05.2016. - 12:09

Hvala Ti Tijana 🙂 Drago mi je što si toliko toga uvidjela čitajući tekstove, i što savjete lako primjenjuješ. Upravo tako, prije svega voli i poštuj sebe, te se svakodnevno gradi. Tako ćeš se i riješiti negativnih uvjerenja koja te koče, te osloboditi svoje pravo Ja. Možeš ako misliš da možeš, i uvijek prvo čini nešto zbog sebe, pa tek onda zbog drugih. Samo budi svoja i naprijed 🙂 Bravo Tijana 🙂

Odgovori
suzana 12.05.2016. - 19:17

Draga moja, pa ti ovo pises kao da me poznajes citav zivot?Ja se prepoznajem u svim segmentima. Dobro je ono u 4 delu Ja osecam… a posebno me inspirise deveti deo Glumi kao da vec jesi … moracu urgentno da radim na tome hvala hvala hvala

Odgovori
Marijana May 12.05.2016. - 22:42

Draga Suzana, svi smo mi ljudi donekle isti, svi smo puni krivih uvjerenja koja moramo riješiti. Dobro je da znaš koja su tvoja kriva uvjerenja kako bi ih mogla riješiti i usvojiti nova, tj. novu priču, pravu istinu. Uvijek reci:”Ja osjećam…”, i glumi kao da jesi, jer ćeš se tako uvesti u novu ulogu, svoju novu priču koju želiš napisati 🙂

Odgovori
Veronika 23.05.2016. - 10:36

Draga Marijana,
od srca Vam hvala na ovom tekstu!
Jako je snažan i poučan. Čitam ga od jutra i pišem si važne natuknice. Namjeravam napraviti reviziju svojih uvjerenja, iako mislim da ih već znam (jer su toliko duboka i svakodnevno prisutna). Malo se bojim jer znam da rad na uvođenju novih istina iziskuje hrabrost, ustrajnost i trud ali krećem!

Hvala

Odgovori
Marijana May 23.05.2016. - 22:25

Draga Veronika, hvala Ti 🙂 Odlično, samo napravi reviziju i analizu svojih uvjerenja. Da, sigurno ćeš se suočiti s negodovanjem, odbijanjem i neugodom, no to je zato što su u pitanju lažna uvjerenja. Ne trebaš se ničega bojati već se samo radovati što ćeš konačno riješiti ono što ti ne služi i što te sputava. Samo kreni, i vidjet ćeš koliko život može biti daleko lakši i ljepši 🙂

Odgovori
Anđela 03.07.2016. - 22:37

Marijana hvala Vam na ovom tekstu. Mnogo toga sam prepoznala kod sebe. Počeću da radim na tome da pogrešna uvjerenja koja imam o sebi ispravim. Znam da će trebati vremena i truda, ali uspjeću u tome.

Odgovori
Marijana May 03.07.2016. - 22:54

Draga Anđela, odlično je što si prepoznala kriva uvjerenja koja te koče. Svaki rad zahtjeva trud i vrijeme, bitno je da se radi i krene. Samo naprijed i ne odustaj 🙂

Odgovori
sabina 09.08.2016. - 0:05

Marijana hvala vam na divnim textovima koji su od velike pomoci i vaznosti za svakoga kome je naruseno ili unisteno sampouzdanje,samopostovanje ..za onoga koji ne zivi ..svoj zivot vec tudje zivote..za onoga kome su nametnuli i “ukljucali”obrasce ponasanja zlonamjerno ili”dobronamjerno”jer im je tako bilo lakse..Treba puno snage..upornosti da se prihvate novi obrasci ponasanja..Rad.Rad..rad

Odgovori
senija 23.11.2016. - 7:34

Draga Marijana tvoji clanci su mi mnogo pomogli.Moram ih jos dosta puta procitati.Od srca vam velika hvala cujemo se PUSA

Odgovori
Marijana May 24.11.2016. - 5:59

Hvala draga Senija 🙂 Veliki pozdrav 🙂

Odgovori
Dragana 06.12.2016. - 8:25

Draga Marijana
Citav svoj zivot cutim pretpostavljenima
Tj gazdama
Jer mislim ako se pobunim za svoja prava, dace mi otkaz. Na zalost takvo je vreme doslo. Ali kad razmislim posle ovog teksta dobijem vetar u ledja. Jeste, mogu dobiti otkaz. Ali Mozda to tako treba. Niko se nece boriti za mene osim mene same.
Hvala na predivnom tekstu
:*

Odgovori
Marijana May 27.01.2017. - 11:19

Draga Dragana, istina je da se niko neće zauzeti za nas i izboriti za nas osim nas samih. Sretno na poslu 🙂

Odgovori
Dajana 26.01.2017. - 13:29

Odličan, odličan tekst! Otvorio mi je vidike…. Poštovana Marijana, ovo je baš osnažilo. Srdačno Vas pozdravljam

Odgovori
Marijana May 27.01.2017. - 11:20

Hvala draga Dajana 🙂 Šaljem Ti veliki pozdrav 🙂

Odgovori
Slavica 22.03.2017. - 19:54

Draga Marijana, u zadnje vrijeme mi dogada nemam tolerancije prema stresu, i ukoliko cujem da se nekoj osobi nes lose dogodilo ili neka kritika ja se poistovijetim kao da se meni to dogada i koliko god mi to nema smisla u podsviiesti mi je stalno, ponekad me hvata panika jer znam da to nisam ja a podsvijst mi stalno namece
hvala

Odgovori
Jules 26.04.2017. - 0:22

Ja sam se promijenila na bolje 95% i svaki dan osjecam pozitivne posljedice toga, a i moja interakcija s drugim ljudima je neprepoznatljiva. Toliko sam samouvjerenija i otvorenija (između ostalog) i to stvara jako pozitivan feedback. A sasvim slucajno sam naisla na fb stranicu, sto me odvelo na blog i ostale lijepe stvari. Hvala na vremenu koje ulazes da bi nas “opskrbljivala” ovako korisnim i pozitivnim stvarima. A ja ih prosljeđujem onima do kojih mi je stalo.

Odgovori
Jelica 26.04.2017. - 8:45

Hvala na odlicnim savjetima

Odgovori
Milka 24.05.2017. - 15:20

HVALA TI.
OVA NOVA UVJERENJA MI ZIVOT MJENJAJU.
VOLIM TE.

Odgovori
Marijana May 19.07.2017. - 21:23

Draga Milka, usvajanje dobrih uvjerenja zaista život mijenja. Veliki pozdrav 🙂

Odgovori
Vedrana 08.06.2017. - 21:23

Hvala draga Marijana ❤️

Odgovori
Marijana May 19.07.2017. - 21:24

Molim draga Vedrana <3

Odgovori
sanja 18.07.2017. - 22:13

U životu sam imala dosta krivih uvjerenja. Od prije godinu dana kako sam radim na sebi ispravila sam kriva uvjerenja. Osjećam da sad tek volim sebe i da imam samopouzdanje. Dosta su mi pomogli tvoji članci i videa,draga Marijana.Svaki dan napredujem u izgradnji sebe. Hvala dragom Bogu, hvala tebi. Bez obzira sto imam 56 godina, smatram da nikad nije kasno.

Odgovori
Marijana May 19.07.2017. - 21:27

Draga Sanja, nikad nije kasno da kvalitetno živimo svoj život. Čestitam na tvojoj volji i upornosti, što radiš na sebi i što sve više voliš i poštuješ sebe. Drago mi je da sam doprinijela tome. Nastavi dalje hrabro koračiti. Hvala Ti 🙂

Odgovori
Jana 01.08.2017. - 18:22

Mnogo su me kočile sve ove stvari koje ste naveli.Uvek sam imala neku blokadu u glavi koju nisam mogla nikako da objasnim.Na primer kažem sad ću da kažem ono što mislim ili sad ću da uradim nešto što je odavno trebalo i na kraju završim tako što ne uradim ništa jer u trenutku kada podjem da uradim nešto,zastanem i ne uradim.Hvala vam na ovom tekstu,mnogo sam se pronašla u svemu što ste naveli

Odgovori
Marijana May 01.08.2017. - 20:29

Draga Jano, drago mi je da Ti je tekst od koristi, hvala Ti 🙂

Odgovori
Zaklina 08.09.2017. - 0:53

Hvala ti Marijana ovo je to sto mi zaista treba da me motivira.Promeni cu svoja uverenja. Mnogo puta sam postigla uspehe necu dozvoliti sebi da ako padnem na desoto skalilo i da ne ustanem ponovo. Ustacu i krenuti dalje. Procitacu sve ovo ponovo i ponovo dok ne naucim sve do rejeci. Hvala ti od srca predivna si zaista si me napunila energijom. Hvala ti sto ovo tvoje znanje nesebicno delis sa svima nama. Hvala ti od srca. Volim te!

Odgovori
Milica 10.09.2017. - 1:39

Draga Marijana
Da hoću
Napisat ću novu priču svojeg života.
Imam dva kriva uvjerenja koja me prate i baš sam ih svjesna.
Nitko me ne voli
Iii koga briga što ja mislim..
Okrenut ču sve naglavaćke da se riješim-da se oslobodim tih uvjerenja.
Jer sam več toliko toga postigla u životu.
Divim se često sama sebi
Ali se toliko puta eto borim i sa tim krivim uvjerenjima.
Moje djetinjstvo je ranjeno
Moja mladenačka dob je ranjena.
Rad na sebi je ono što stalno traje.
Kao zalazak sunca
Svane i zađe
I tako u krug svaki dan isponova treba raditi.
Svjesna sam i kažem i svojim sinovima ako se priroda mijenja i mi smo dio prirode pa te možemo se i mi mijenjati. Ne da ostanemo kruto vezani za nešto poput starih uvjerenja.
Stablo koje je kruto i ne prilagodi se vjetru puca.
Pa tako i mi-ja kod starih uvjerenja.
Hvala ti

Odgovori
Nina 10.09.2017. - 22:28

Dugo mi je trebalo da shvatim o čemu pisete.Sve je to lijepo,divno i krasno napisano ,ali treba primjenjivati ,raditi …Ovog trenutka osjecam da ste mi dali dobru smjernicu,pokušat cu neke stvari promjeniti i uzdignuti se iznad svega.Hvala lp

Odgovori
Ivanka 05.11.2017. - 18:15

Hvala na ovim smjernicama.Puno mi pomažu u mom životu.
Već sam pitala ali nisam dobila odgovor za knjigu sa seminara da li i gdje se može kupiti

Odgovori
Dragana 26.12.2017. - 10:46

Draga Marijana,

Divan tekst i koristan. Sa divnim i konkretnim savetima. Tačno je da se svi nekad suočimo sa ovim problemom i bitno je izboriti se sa njim.

Sve najbolje
Dragana ❤

Odgovori
Iva 12.01.2018. - 13:32

Draga Marijana,vec dugo te pratim,a ponekad i komentiram no ovaj članak je zaista za mene. Ja imam super život:predivnog zdravog sina,predivnog muža i obitelj,zdrava sam,siguran posao i super kolegice i kolege,sve što mi treba,ma milijun razloga za potpunu sreću.Bogu hvala! Al da ne bi sve bilo savršeno imam ja svoju mrlju koja mi je stvorila “mrenu”da ne vidim kako idiličnu situaciju imam. Mrlja se zove anksioznost zbog niskog samopouzdanja ili obratno,ne znam..no muče me moja kriva uvjerenja da me nitko zapravo ne voli,da nisam lijepa itd. Previše se brinem zbog gluposti i mišljenja koja mi uopće ne bi trebala biti važna. I u nekim trenucima kad mi raspoloženje padne padnem i ja u očaj i postanem zatočenica u kuli svojih krivih uvjerenja. I tada shvatim da se u tim trenucima doslovce mrzim. A sad,kad čitam članak pitam se mrzim li zapravo dio svoje ličnosti koja mi govori ružne stvari??Pitam se,zašto tada mrzim svoje lice?Kritiziram se i time dajem svojem unutarnjem kritičaru vjetar u leđa..poželim da nestanem.Imam osjećaj da bi se rješavanjem problema anksioznosti riješio problem crnila pred očima,napada panike i napada niskog samopouzdanja..Al kako se riješiti anksioznosti??Hvala ti na ovom divnom članku!❤⚘

Odgovori
štefanija 12.01.2018. - 14:59

Ja sam naučila otpustiti i oprostiti, ali ne mogu prestati brinuti o budučnosti i osloboditi se osjećaja manje vrijednosti i iskompleksiranosti, a to sve zato što -gledam u križ* odnosno lijevo oko mi biježi prema van. Nikad u životu mi to nije nešto posebno smetalo u odnosu prema drugima koliko sam ja radi toga jadna..Išla sam liječnicima davno prije (imam 60 god.) i rekli su da tu može biti više štete nego koristi ako se operira. Sada je i medicina i tehnologija napredovala i našla sam doktoricu koja kaže da to može popraviti. Svi mi kažu što mi to sad treba od sestara u bolnici do mojih bližnjih….zapravo hoču pitati kako prihvatiti svoje nedostatke????????

Odgovori
Vesna 12.01.2018. - 20:58

Draga Marijana toliko mi tvoji tekstovi znace i pomazu.Hvala ti puno!

Odgovori
Amila 11.02.2018. - 19:50

Postovana,
Hvala za e- mail-ove koje saljete,jako su korisni i poucni.

S ljubavlju

Odgovori
mare 05.03.2018. - 17:11

hvala draga Marijana <3

Odgovori
Danka 29.04.2018. - 19:28

Draga Marijana zaista se ponosim tobom kao osobom koja se na sve načine bori da pomogne ama baš celom čovečanstvu koja ima veliki problem u samom sputavanju izražavanja svojih želja, ljubavi i vere u sebi i drugima.Svi mi zelimo svima dobro ali nailazimo na mnoge prepreke na sukobe misljenja na razluke u vaspitavanju ljudi koje su ukorenjene duboko u samom bicu i ne odstupaju od toga ne menjaju se jer je to to i ako tebi to ne odgovara nije ga briga jednostavno te ne poštuje ne ceni ni tvoj trud ni tvoj rad ni tvoje žrtvovanje koje nemoze baš da se uvek vidi golim okom već je nešto i u ljubavi i ver,hvala ti punoo Marijana

Odgovori
Monika 29.04.2018. - 19:46

Draga Marijana, predivno od tebe. Hvala ti sto mi dajes motivaciju da radim jos vise na sebi.
Lp

Odgovori
Olga 15.07.2018. - 22:08

Blagodaram draga Marijana,
Od tekstovite sto gi procitav i testot sto go napravi gi sogledav moite krivi-netocni vistini i tocno znam od kade poteknuvaat od ranoto detstvo. Porano koga bev pomlada imav povege samodoverba i veruvav vo sebe, bev mnogu pozitivna i ne se plasev od nisto mislev deka se mozam da rabotam i bev mnogu uspesna.No so tekot na godinite i promenite vo opsestvoto motivacijata paga i svesna sum deka vo zivotot ima i izdignuvanja i padovi no za se sme si krivi samite bidejki dozvoluvame taka da se odnesuvaat so nas. Ti blagodaram uste ednas draga Marijana za osvestuvanjeto i veke rabotam na sebe i nedozvoluvam veke nekoj da me omalovazuva i iskoristuva kazav golemo ” NE “,na prvo mesto sum jas i moite zelbi.
So Ljubov Olga

Odgovori
Vela 16.09.2018. - 19:54

Hvala draga Marijana, na odličnim savetima, živa i zdrava bila.

Odgovori
cupava 04.11.2018. - 17:51

Pozdrav, citam citam al nigdje mog straha…strah od zivota, bolesti i sto ce dijete ako se meni nesto desi…kad me prime te misli pokusavam ignorirati i zakaciti se za nesto dobro…ali i dalje se vracaju:(

Odgovori
Dragica 26.07.2019. - 11:52

Samim tim sto sam procitala ovaj tekst u meni se otvorila neka spoznaja koja mi je pokazala koja su i odakle poticu moja kriva uvjerenja.E sad je na meni da
to promenim.Hvala ti,hvala ti puno predraga Marijana

Odgovori
Katarina 20.08.2019. - 23:04

Hvala ti, radit cu na ovom, imam par negativnih uvjrenja jedan od njih je “nisi dovoljno dobar” koja potjecu iz djetisnjtva, koliko god dobro nesta napravis ne cjenis to dovoljno koliko bi za pravo I mogla, trebala. Automat ski taj glas u glavi, to uvjerenje vuce osjecaje manje vrijdnosti. Zatim uvjerenje “najbolje se previse ne isticati, biti ponizan…” sta je dovelo do toga da se nemozes dovoljno izraziti, pokazati osjecaje, reci svoje misljenje, za uzeti stav .. Ali radim na svemu tome I vidim veliku promjenu za razliku od prije I znam da cu uspjeti se rjesiti se svih tih uvjernja. Jer ja Sam bitna I Vrijedna I moc je mom glasu. Hvala ti Dosta mi pomazes sa svojom tekstovima. Hvala ti od srca ❤️

Odgovori
Luciana 02.10.2019. - 23:25

Draga Marijana, kao i uvijek, velika pohvala za ovaj novi članak.
Dobro si rekla da naša uvjerenja postaju naša istina, bila ona positivna ili negativna.
U mlađim godinama često sam se služila pogrešnim uvjerenjima. Bila sam stidljiva, uvjerena da sam ružna i nesposobna u mnogo čemu, dok nisam otkrila svoje talente i postala svijesna svojih mogućnosti…Prije toga, ugađala sam onima koji su mi na neki način imponirali svojim autoritetom i nisam znala reći NE i kada je trebalo to učiniti. Zato, velika ti hvala što si potakla takva pitanja jer sigurno ima puno mladih ljudi, a najviše mlade žene , koje su po prirodi osjetljivije, da razmisle o tome i o načinu kako sebe opisuju, da bi izbjegle mnoge neugodnosti.
Samo tako nastavi!
S poštovanjem i ljubavlju

Odgovori
Margita 25.10.2019. - 10:18

Draga Marijana,

tvoji ćlanovi su mi mnogo pomogli. Moram ih joś dosta puta proćitati.
Hvala na predivnom testu.

Sàljem ti veliki pozdrav

Margita

Odgovori
Svetlana 03.06.2020. - 22:53

Dugo sam živela sa energetskim vampirima koji su mi usadili loša uverenja. Snagom volje sam to prekinula i polako krenula napred. Korak po korak. Zadnjih par godina uz tvoje tekstove i druge ljude, krenula sam napred i veoma sam zadovoljna postignutim rezultatima. Ima jos ponešto što me koči ali verujem da ću i to vremenom ispraviti! Hvala na divnom, poučnom tekstu!

Odgovori

MOGLO BI TI SE SVIDJETI...

Posjetom i korištenjem bloga Moj Životni Dizajn pristajete na uporabu kolačića koji služe kako bi se poboljšalo vaše iskustvo pregledavanja i korištenja. U redu