fbpx

Kako prestati ispunjavati očekivanja drugih i zauzeti se za sebe

od Marijana May
26 komentara

Očekivanja su ponekad veliki teret. Jedno je kada očekujemo nešto od sebe, drugo je kada očekujemo nešto od drugih, a sasvim treće je kada netko očekuje nešto od nas. U ovu treću skupinu najčešće pripada naša obitelj, naši voljeni koji nam žele sve najbolje. Oni često imaju veća očekivanja nego i mi sami, pa s obzirom da su u pitanju voljene osobe, želimo sve učiniti kako bismo ispunili njihova očekivanja. No, da li očekivanja koja drugi imaju od nas su ista očekivanja koja mi imamo za sebe?

Koliko dopuštamo da tuđa očekivanja postanu naša, i zašto to radimo?

Zašto preuzimamo odgovornost na sebe kako bi ispunili tuđa očekivanja? Kako možemo biti slobodni i sretni ako činimo sve kako bi udovoljili drugima, kako bi ispunili njihova očekivanja a koja nisu naša vlastita? Pa ne možemo biti slobodni i sretni ako to činimo, jer kad tad ćemo doći do točke u svom životu gdje ćemo zastati i zbunjeno se upitati: “Pa, što ja to radim, zašto ja to radim, ali ja to ne volim, tko je rekao da je ovo dobro za mene, da li je uopće dobro, čiji život živim, za koga, s kim se uspoređujem, koga vrednujem, tko to utječe na mene, kome dopuštam da mi govori što je najbolje za mene?”

Kako itko može znati što je najbolje za nas osim nas samih?

Kao odrasle i zrele osobe najbolje znamo što uistinu jeste za nas. Svi smo mi drukčiji, svatko misli i radi na svoj način. Jedina očekivanja koja trebamo ispuniti su naša vlastita. Na taj način ćemo biti sretni, zadovoljni i nećemo se razočarati očekivajući “to nešto” što u biti ne želimo.

Kako ćeš se riješiti tereta tuđeg očekivanja i početi živjeti za sebe:

Svaki put kada netko nešto očekuje od tebe, uzvrati ovom izjavom legendarnog Bruce Leeja:

Ne postojim na ovom svijetu kako bih živio u skladu sa tvojim očekivanjima, niti si ti tu kako bi živio po mojim očekivanjima.

Tako jednostavno, tako mudro, tako ispravno.

A za sebe ćeš početi živjeti kada preuzmeš potpunu odgovornost za svoj život i kada budeš jedina osoba od koje ćeš očekivati. Očekuj od sebe, ne očekuj ništa od drugih i da drugi očekuju od tebe. Tako ćemo svi biti manje razočarani, što je dobro za sve nas.

Čak da i ne ostvariš svoja očekivanja, nemoj biti gruba prema sebi. Znaj da cilj nije uvijek potrebno dosegnuti, on sam često služi kako bismo se ka nečemu usmjerili.

Uspjeh je putovanje, a ne odredište. Dokle god rasteš kao osoba, dokle god učiš, normalno je da ćeš griješiti jer sve je to proces učenja. Samo onaj koji ništa ne radi ne griješi, ali zato uvijek ostaje na istom mjestu i živi dosadnim životom.

No, ti nisi takva, ti ćeš očekivati od sebe, raditi, učiti, stvarati i znati da uvijek postoje nove mogućnosti za postizanje svojeg cilja i ostvarenje svojih želja.

Nismo stvoreni da živimo prema tuđim očekivanjima. Ako želimo doprinijeti ovom svijetu, svatko od nas treba cijeniti vlastitu vrijednost i slijediti svoje snove.
– Marijana May

Piši mi, jesi li ikada ispunjavala tuđa očekivanja i kako je to utjecalo na tvoj život?

26 komentara

Leave a Reply to Marijana May Otkaži odgovor

* Koristeći ovu formu prihvaćaš i slažeš se sa uvjetima korištenja bloga MojŽivotniDizajn i policom privatnosti

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

26 komentara

Jelena 03.04.2016. - 20:14

Tacno je dame neprestsna tudja ocekivanja opterecuju i cine nervoznom. Moram citati tekst svaki dan dok u potpunosti ne preuzmem kontrolu nad sobom u smislu da sebi budem u prvom planu i bez stalnog pritiska od drugih.
Hvala na tekstu, pomoci ce.

Odgovori
Marijana May 03.04.2016. - 21:22

Hvala Jelena, vjerujem da će ti pomoći tekst. Tako je, konačno stavi sebe u prvi plan, što nije nimalo sebično, već potrebno i obavezno. Ispuni svoja očekivanja, jer će drugi, koliko god ispunjavala njihova očekivanja, uvijek dizati ljestvicu gore i očekivati nešto novo. Tvoj život je samo u tvojim rukama. Uvijek se sjeti citata Bruce Leea, i neka te on iznova ohrabri. Samo naprijed Jelena 🙂

Odgovori
Andrijana 20.10.2017. - 11:29

Citav zivot zivim prema tudjim ocekivanjima. I ,nisam bila sretna do pre nekoliko meseci ,kada sam donela odluku da cu ziveti svoj zivot,prema svojim ocekivanjima,a ne tudjim.

Odgovori
Jelena 06.04.2016. - 18:36

Uh..za mene su strasna ocekivanja okoline,koja nema postovanja prema pojedincu,jer svako od nas ima pravo na svoj izbor i tezi ka nekim svojim ocekivanjima. Smatram da je svaciji cilj i izbor ispravan,sve dok ne povredjuje i unesrecuje druge.
Ali prema odnosu i recima koje nam ostali upucuju mozemo da procitamo svakog ko nam salje svoje “emotivne otpade”.
Ume u pocetku da me zigne necija rec ali sreca pa ne potraje taj osecaj ljutnje i uvredjenosti puno,pa nastavim sa svojim zivotom kako umem i kako znam,bez nametanja i gledanja svog posla 😉

Odgovori
Marijana May 06.04.2016. - 21:08

Apsolutno Jelena. Svatko može činiti što god želi, dokle god ne šteti sebi i drugima. Čak i ako te malo dirne nečija uvreda, bitno da je ne zadržiš u sebi. Nasmij se i nastavi dalje. Svima bi nam bilo puno bolje kada bi svi gledali svoja posla 🙂

Odgovori
Vesna 11.04.2016. - 9:16

Draga Marijana odusevljena sam svaki put citajuci vase clanke koji nam pomazu kako da se izborimo u danasnjici..Na mene deluje pozitivno i pokusavam da dosta toga naucim i ojacam ,a to mi i jeste cilj..Hvala sto postojite !Pozdrav Vesna

Odgovori
Marijana May 11.04.2016. - 13:45

Draga Vesna, hvala i Tebi 🙂 Uvijek se razveselim i dobijem još veći polet kada čujem da moji tekstovi služe svojoj svrsi – pomažu. Drago mi je što si samnom na ovom putu, budi ustrajna, radi na sebi i nikada ne odustaj. Želim Ti mir i svako dobro 🙂

Odgovori
dijana 22.05.2016. - 19:16

Draga Marijana. Meni je najteze da se izborim sa sobom,nemam problem sa okolinom sta ko misli i kaze to sam prevazisla ali samopouzdanje da vratim mi je problem stalno mislim da su drugi bolji od mene znam da svako ima svoje hvalitete svi smo mi u necemu dobri i losi.Sada pokusavam da radim na svemu sto mi smeta i bice to velika promena u mom zivotu…..zato imam strah ali ne odustajem

Odgovori
Marijana May 22.05.2016. - 21:12

Draga Dijana, najteže je upravljati sobom. Iako ti se možda javlja strah od promjene i mogućeg neuspjeha, nemoj odustati i nastavi raditi na sebi, jer će ti to donijeti najveće ispunjene i uspjeh. Samo naprijed i sretno 🙂

Odgovori
Dragana 11.06.2016. - 11:34

Sve je lepo objasnjeno u jednoj,jedinoj recenici.Samo je treba savladati. Hvala na predivnom tekstu 🙂

Odgovori
Marijana May 11.06.2016. - 22:45

Sve je tako jednostavno, još kad si sami pojednostavimo, bit će nam odlično 🙂 Hvala Ti Dragana 🙂

Odgovori
Ines 25.07.2016. - 7:52

Draga Marijana,bila sam u lošem braku punih 28 godina i sad je to završilo. Čitam Vaše tekstove i pokušavam slijediti ali mi to teško polazi za rukom. Kad sam među prijateljima i na poslu osjećam se dobro ali kad ostanem sama ne mogu si nikako pomoći. Stalno me proganjaju misli da sam protratila cijeli svoj život i da više neću moći biti sretn.
Hvala na tekstovima. Nadam se da će me u jednom trenutku trgnuti iz ove depresije u koju sam upala. LP

Odgovori
Marijana May 25.07.2016. - 22:17

Draga Ines, ako stalno razmišljaš o prošlosti, onda tratiš život koji se upravo sada događa. Ono što je bilo, bilo je, gotovo je, više ne postoji. Ne opterećuj se s mislima koje ti ne koriste, već se fokusiraj na svoj cilj, što želiš vidjeti, čuti, doživjeti, više razmišljaj o tome a ne što je bilo. Ukoliko svakodnevno radiš na sebi, rezultati će doći. Na početku nije tako lako, ali s upornošću i odvažnošću ćeš uspjeti. Usmjeri svoj fokus na ono što je dobro i što želiš doživjeti i budi zahvalna na svemu. Želim Ti puno mira, ljubavi i radosti 🙂

Odgovori
Valentina 06.08.2016. - 9:07

Evo pred neki dan odlucila (skupila hrabrost) i rekla DOSTA! Svekrvi i sogorici kojima od kad smo pod istim krovom (12g) ispunjavam zelje ko jubox. Svoje poslove i obaveze sam zapostavljala, za mir u kuci njima udovoljavala. DOSTA! A sada mi svekrva kaze da za nju u zivotu nista nisam napravila, da sam podla, da ne bi gace imala da nisam dosla pod njihov krov. Kuhalo se kuhalo i sada prekipjelo! Al mi je sada nekakona srcu lakse jer je meni savjest cista. A posebno me potaklo ono neki dan.”NE MORAM JA NISTA” to je samo moja dobra volja ako nesto uradim.

Odgovori
Marijana May 07.08.2016. - 18:29

Draga Valentina, ovaj vječni svekrva-snaja problem muči skoro sve. Sama vidiš kako se bolje osjećaš kada se zauzmeš za sebe. U životu moramo imati svoj stav i samopoštovanje.

Odgovori
Ksenija 26.08.2016. - 0:23

Draga Marijana, redovno Te pratim i osjecam nevidljivu energetsku pomoc kroz tvoje pisanje. Iskreno je i plemenito, pa dodje kao vjetar u ledja. A nekada malecka podrska da ogromnu vjeru i snagu, kada covjek misli da nece izdrzati. I ja sam kao Gospodja iz gornjeg komentara, razvela se nakon puno godina, punih 30. Bivsi suprug je nakon moje odluke svim meni dragim ljudima iskazao da sam luda ili bolesna ili klimaktericna i ostala sam sama kao panj. I nase sinove prema kojima nije umio ili mogao iskazati iskrenu ljubav i podrsku, pri tom mislim da ih voli koliko moze ali uvrnuto, je manipulirao zbog moje odluke o razvodu. Onda sam usla u vezu sa covjekom u kojeg sam se zaljubila vrlo brzo, i puno me je povredjivao. Dodatno mi je samopouzdanje opalo. Svjesna sam da je odgovornost moja sto ostajem, ali ucim voljeti i cijeniti sebe, samo tesko ide i zato HVALA TI, bas znacis!!!!

Odgovori
Marijana May 28.08.2016. - 17:05

Draga Ksenija, hvala Ti 🙂 Sve kreće od ljubavi prema sebi, jer što više volimo i poštujemo sebe, to ćemo više činiti dobro sebi i raditi u svoju korist, te na taj način više voljeti druge i pomagati im. Rad na sebi je ključan, i iako je na početku sve teško, što više radimo to stvari bivaju lakše, a time mi bivamo sretniji i ispunjeniji.

Odgovori
Kristina 15.12.2016. - 19:40

Mariana,
clanak je stvarno predobar, tema također.
Dobar i budala su braća, s tim da je dobar puno veca budala.
Doživljavam i proživljavam svakodnevno da me iscrpljuju drugi. Nekim sam rekla DOSTA i zbogom, ali stalno se pojavljuju nove pijavice. Nisam dobra prema sebi i moram to nauciti pod hitno. Hvala na poticanju na razmisljanje i djelovanje!

Odgovori
Lili 18.04.2017. - 20:15

Veći dio života sam provela pokušavajući ispuniti tuđa očekivanja. Naravno, nisam uspjela, to je nemoguća misija. Usput sam izgubila sebe.
Posljednje desetljeće sam provela otkrivajući tko sam uopće ja, što želim, i pokušavajući popraviti barem dio štete koji sam nanijela sebi.
Nije lako, još krivudam, ponekad se uhvatim da nešto radim zato što drugi misle da bi tako trebalo, a ne radi sebe.
Moja potreba za prihvaćanjem je ogromna. Još uvijek se u sebi borim sa odbačenom malom djevojčicom koju nisu htjeli i koja je mogla preživjeti samo ako ide drugima po volji i ispunjava tuđa očekivanja.

Odgovori
olivera 03.09.2017. - 22:49

Draga Marijana
Da covek treba biti realan,jer ovaj svet nije perfekt. Moramo nauciti padati i podizati se. To je zivot pad i let. A kada nas nestgo pogodi, u pravu si srce josk uvek radi znaci prebrodili smo preziveli smo i ne treba o tome vise razmisljati. Svidja mi se vas stil pisanja u svemu ste u pravu. Jednostavno draga ste mi osoba
Sve najbolje i saljem vam od srca pozdrav i svako dobro.
Olivera

Odgovori
Đurđa 02.01.2018. - 21:58

Redovito čitam Vaše tekstove i jako su poučni,tako jednostavni a takoko mudri.
Zaista sve polazi od nas samih,sve dobro i loše.Samo trebamo stalno biti svjesni toga.
Zahvaljujuči Vama puno mi jednostavnije posložiti “svoje životne police”.
Sada mi je sve nekako lakše,bolje razumijem sebe i druge.Vas kao da je Bog poslao kao svog glasnika!
Hvala što postojite,predivni ste u svakom smislu te rijeći!
Bog Vas blagoslovio!
Jučer
Lp Đurđa

Odgovori
Suncokret 21.03.2018. - 0:01

Nazalost, kao djecu nas uce da ispunjavamo ocekivanjaa da slucajno ne bi neko nesto rekao. Pa je logicno da kada primjetimo tu losu naviku pozelimo se promijeniti i sad kada to cinim kao da se svadjam sama sa sobom. Ali moja nada da svi mi to prolazimo kako bi spoznali sebe i pravu Istinu ne prestaje….

Lijep pozdrav

Odgovori
Leli 03.05.2018. - 14:16

Tesko je to nauciti, ali ipak jesam. Ne ocekujem ni od koga nista i tako sam sretna. Jednim dijelom i ti Marijana si zasluzna u ovom mome napretku,tvoji tekstovi i sve ostalo. ❤

Odgovori
Danka 21.05.2018. - 19:06

Draga Marijana kao i uvek imaš dobar tekst u sustini svi smo mi takvi ako smomi dobri očekujemo da i drugi budu dobri ako im činiš i pomažeš onda si dobar akojednom odbiješ onda nisi ako ti zatrazis nešto onda ne moze ili nema i ti nikako da stignes na red što je najgore oni to nine primecuju i to stvarno boli zato je najbolje od svih ne očekivati ništa i manje će da boli.Srdacan pozdrav

Odgovori
Belma 05.09.2018. - 13:05

Drags Marijana moja prica je duze imala sam dugu vezu I stresnu napad panike I depresije pijem terapiju u To vreme upzinala sam tacka I prijalo mi j3 I sv3 al m3 bilo strah da ga pustin skroz blizu od straha zb9g napustanja I povredjivanja kad sam skupila snage da ga odvedem zajedno na terapiju malo se povukao uplasio a u meni je pukl0 razocarenje isto sam se vwzala zavisnicki kao sa prvim on n3 z3li da me izgubim kao I ja njega on je dobar za mene al Taj strah mene koci da pustim..molim te za savet hvala :*

Odgovori
Sanda 22.08.2019. - 23:56

Draga Marijana, hvala na odličnom tekstu. Bilo je trenutaka u mom životu kada sam ispunjavala tuđa očekivanja. Iako na neki način volim ugađati drugima, naročito voljenim osobama, u prijelomnim trenucima zauzela sam se za sebe i okrenula ka ispunjavanju vlastitih želja i očekivanja. Danas znam da su to bili najbolji potezi mog života, koliko god se u tim trenucima to drugima činilo “suludo”. Lijepo se prisjetiti tih trenutaka 🙂 Hvala draga Marijana na ovom izuzetno važnom tekstu koji nam može pomoći u bilo kojim trenucima života kada je potrebno da se zauzmemo za sebe i preuzmemo rizik odgovornosti za svoj život u svoje ruke.

Odgovori

MOGLO BI TI SE SVIDJETI...

Posjetom i korištenjem bloga Moj Životni Dizajn pristajete na uporabu kolačića koji služe kako bi se poboljšalo vaše iskustvo pregledavanja i korištenja. U redu