fbpx

Kako imati više energije i vremena za sebe

od Marijana May
42 komentara

Živimo u svijetu u kojem su informacije lako dostupne, komunikacija se odvija vrlo brzo, a sa samo nekoliko klikova možemo se povezati s ljudima diljem svijeta. I ma koliko god to imalo prednosti, toliko ima i nedostataka.

U ovom online svijetu velika skupina ljudi svakodnevno ima strah da će nešto propustiti, što se popularno zove FOMO – fear of missing out. S druge strane postoji skupina ljudi koja se raduje zbog svega, po njima, nevažnog što će propustiti, što se naziva JOMO – joy of missing out.

Ukoliko nije u tvom opisu posla da si stalno online dostupna, onda budi u ovoj drugoj skupini ljudi koji su sasvim u redu s tim što će propustiti ionako crne vijesti i pretjeranu količinu nekvalitetnih i nepotrebnih informacija koje im neće unaprijediti život.

Kako imati više energije i vremena za sebe

U svijetu koji Ti konstantno govori i od tebe zahtjeva da trebaš biti uvijek i svima dostupna – Ti budi nedostupna.

Možda ćeš propustiti događanja u vanjskom svijetu, no nećeš propustiti ono najvažnije – događanja unutar tebe same, u tvom unutarnjem svijetu, događanja u tvom stvarnom životu.

I ne boj se, nećeš nikoga izgubiti. Tko nema poštovanja prema tebi i ne cijeni tvoje vrijeme, tada nema poštovanja ni prema sebi i ne cijeni svoje vrijeme. Takvi ljudi nikada neće biti uz tebe ni tu za tebe, jer nisu ni sami tu za sebe.

I bila Ti dostupna ili nedostupna drugima, ljudi će ionako suditi i to nema nikakve veze s tobom. Kritizirat će te oni ljudi koji su svima na raspolaganju jer ne znaju reći ne i ne znaju se zauzeti za sebe, no to je njihov problem. Svatko snosi posljedice svojih izbora.

Na tebi je da mudro izabereš kome ćeš posvećivati svoje predragocjeno životno vrijeme, kome ćeš darovati svoju energiju, kome ćeš otvoriti svoju dušu i dati dio sebe. Biraj mudro.

Marijana May

Pobrini se da svaki dan provedeš dovoljno vremena sa samom sobom. Meditiraj, vježbaj, šetaj, slikaj, pleši, piši, otkrivaj i upoznavaj sebe svaki dan radeći ono što te raduje.

Kako pravilno meditirati, pogledaj ovdje.

Što si više okrenuta ka sebi i što si svjesnija sebe to ćeš biti izbirljivija.

Pazit ćeš što misliš, čitaš i gledaš, koga slijediš na društvenim mrežama, kako provodiš svoje životno vrijeme, čemu najviše pridaješ pažnju tijekom dana. Jer tvoji svjesni i nesvjesni izbori jasno daju do znanja do čega Ti je stalo, što si navikla činiti i što si postala zahvaljujući svojim navikama.

Reci ne svemu onome što ne želiš i što se protivi tvome biću, to je tvoje pravo.

Kako se zauzeti za sebe i jednostavno reći NE, pročitaj ovdje.

I zato, budi nedostupna svemu onome što sama procijeniš da nije vrijedno tebe, tvog vremena, tvoje energije, tvog života.

Ljudi će reći da im je njihov unutarnji mir najvažniji, a u krugu su bučnih ljudi koji ih vuku u svoj nemir.

Ljudi će reći da im je njihova sreća najvažnija, a svakodnevno njeguju crne misli zbog koji se osjećaju loše.

Ljudi će reći da im je njihovo samopoštovanje najvažnije, a pregazit će svoje riječi i preći preko sebe da bi ugodili drugima.

Ljudi će reći da im je obitelj najvažnija, a kada su sa svojim najmilijima onda razmišljaju o poslu, o prošlosti ili se brinu zbog budućnosti, dok im dragocjeno vrijeme s voljenima prolazi.

Ljudi će reći da im je autentičnost najvažnija, a onda će kopirati druge pokušavajući biti netko tko nisu.

Ljudi će reći da im je sloboda najvažnija, a nikako ne mogu umiriti vlastiti um, osluškivati svoje srce i obuzdati svoje nagone.

Ljudi će reći da vjeruju u Boga, a dizat će glas i ruku na bližnjega svoga.

Toliko o ljudima i onome što im je najvažnije. Djela sve govore.

Marijana May

Ako želiš više energije i vremena za sebe, budi dostupna svemu onome što procijeniš da te ispunjava, usrećuje, uzvisuje, nadahnjuje…svemu onome što daje smisao i povećava kvalitetu u tvome životu.

Piši mi, da li si uvijek svima na raspolaganju ili znaš dati do znanja da nisi uvijek dostupna?

42 komentara

Mislim dakle komentiram:

* Koristeći ovu formu prihvaćaš i slažeš se sa uvjetima korištenja bloga MojŽivotniDizajn i policom privatnosti

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

42 komentara

Marija 02.07.2019. - 19:10

Draga Marijana,

Uvijek nađeš prave riječi da me ohrabriš i uneseš zadovoljstvo u moje srce.

Primi puno pozdrava i ljubavi od mene.

Marija ❤️

Odgovori
Lucija 03.07.2019. - 10:42

Draga Marijana,

oduvijek mi je bilo važno moje vlastito samopoštovanje. Biti u skladu i miru sa samim sobom vještina je koja se danas rijetko cijeni. Odavno sam naučila da ne moram svakome i u svakom trenutku biti dostupna ako je to loše za ostvarenje mojih želja i obaveza, ali se ponekad dogodi da i zaboravim na to. Zato ti od srca zahvaljujem sto si me podsjetila na to da pazim komu poklanjam svoje vrijeme.

S najljepšim željama,

Odgovori
Ivanka 03.07.2019. - 23:06

Hvala draga Marijana, U potpunosti se slažem s ovim tekstom Otkako sam to shvatila i počela primjenjivati, imam više vremena za sebe da činim ono što me ispunjava.

Odgovori
Djina 02.07.2019. - 19:15

U jednom periodu mog života i te kako mi he bilo tesko reci Ne i ako se moje bice ljutili, bunili , suprostavljali tome jer nijesam bila svesna da ja i te kako imam svoje pravona to.
Medjutim dogodile su se promjene j te kako znam kako trošim svoje vrijeme kome poklanjam energiju i ko moze biti moje okruzenje , jer mi je to postalo i te kako vazno.
Ljubim te draga Marijana.❤️❤️

Odgovori
Nevena 02.07.2019. - 19:15

Upravo čitam knjigu Robina Šarma “Budni u 5 i vaš je čitav svijet” koja daje odgovor na postavljenu temu. Tako da je meni cilj buditi se u to vrijeme i imati dovoljno vremena za sebe
Lijep pozdrav…

Odgovori
Mirna 02.07.2019. - 19:30

Svaka čast. Svaka riječ.

Odgovori
Sanja 02.07.2019. - 19:36

Hvala draga Marijana,
Uživam uz knjigu Osuđena bez zločina, knjiga o borbi za slobodu!Za preporuku!
Lp

Odgovori
Vela 02.07.2019. - 19:50

Hvala Marijana na ovom tekstu. Veći deo života sam živela za sve druge ,ostatke sam ostavljala sebi, trebalo je da dodirnem dno da bi shvatila suštinu života, i naravno puno rada na sebi, e tada su polako počeli da odlaze. Ali šta je tu je, idemo dalje. Veliki pozdrav. Vela

Odgovori
Senka 03.07.2019. - 10:04

Lep tekst, i poucan, ja sam trenutno u ovoj fazi, i osecam se mnogo bolje i mirnije nego pre godinu-dve dana. Raditi ono sto nas cini srecnima, ne uporedjivati se sa drugima, biti zahvalan jer ima toliko toga na cemu mozemo biti zahvalni, citati knjige, bataliti drustvene mreze, tudje slike i sto kaze u tekstu raditi ono sto nas ispunjava. I rezultati su neizbezni.

Odgovori
Damira 02.07.2019. - 20:20

Tvoji mi tekstovi, slike, postovi upravo dodju u ono vrijeme kad su mi najpotrebniji, kada pocnem silaziti s puta na kojem jesam… Hvala ti na tome, i jako sam ponosna sto te znam i na tvoj rad… ♡♡♡

Odgovori
Zora 02.07.2019. - 20:31

Draga Marijana. Hvala od na poklon, Ali dobila Sam je proshli put. Pratim Vas na fejsu. Divim se vashim radom. Napokon Sam nauchila da stavim sebe na prvo mesto. Meditiram cheshce u toku Dana, naravno zbog brzog tempa zivota. Puno pozdrava.

Odgovori
Marcela 02.07.2019. - 20:31

Lijepo i točno. Samo nekako, iako sam, pročitala puno knjiga o samopomoći baš ne uspijevam živjeti u skladu s mudrostima koje mi nude. Ne znam zašto’

Odgovori
Marcela 02.07.2019. - 20:33

Teško, prošla sam puno boli u zadnjih par godina, bila sam već na rubu…..

Odgovori
milena 02.07.2019. - 20:40

Ja sam JOMO i ne sekiram se ako nesto propustim,moj moto je da nije namjenjeno meni

Odgovori
Ksenija 02.07.2019. - 20:45

Odličan tekst kao i svi predhodni…od vas sam puno naučila….nisam baš uvek dostupna za sve naučila sam se tokom vremena prateći vas…interesuje me kada ćete održati ponovo meditacijski tečaj…puno toplih pozdrava, Ksenija

Odgovori
Goga 02.07.2019. - 21:48

Draga Marijana, ovaj tekst me vratio u prošlost, onaj period do prije par godina kad nisam znala reći NE, nikome,pa niti SEBI.
Bila sam dostupna svima, pa čak i Sebi, svojim zahtjevima ega.
Nakon što sam prošla tečaj Oslobodi snagu u sebi, i naučila meditirati, svjesna sam svojih misli koje su dobre ili loše za mene, svjesna sam tuđih zahtjeva, koje isto tako odabirem, u skladu sa svojim mogućnostima.. Danas kažem NE, lakše, svjesnije. Dostupna sam i Sebi i drugima samo koliko mogu i želim.. Hvala Ti što postojiš i stalno nas podsjećaš koliko vrijedimo samim time što postojimo.. ❤️

Odgovori
Milijana 02.07.2019. - 22:43

Draga Marijana,

Kao i uvijek divni tekstovi!!!

S ljubavlju,
Milijana

Odgovori
Ines 02.07.2019. - 23:05

Draga Marijanai opet nas osvještavaš da je kormilo naših života samo i isključivo u našim rukama.Hvala mila Učiteljice na tekstu životnih mudrosti i vodstvu ka ispunjenom životu

Odgovori
Mirjana 02.07.2019. - 23:13

Dugo vremena sam htjela imati kontrolu nad svim i biti svima na raspolaganju, a onda malo pomalo sam shvatila da sam najvažnija sebi i da trebam prvo voljeti sebe, pa onda druge. To se naravno ne može preko noći ali se kreće i naravno potpora ljudi kao što si ti mi puno znači. Hvala ti!

Odgovori
Ljiljana 02.07.2019. - 23:29

Hvala na toplini i miru kojim zračiš.
Volim biti zadovoljna. Propuštam li nešto ili ne? Nisam razmišljala o tome.
Puno lijepih pozdrava od mene.

Odgovori
Ružica 02.07.2019. - 23:46

Draga Marijana

Doista si u pravu i nije sebicno reci Ne i staviti sebe na prvo mjesto.
U zadnje vrijeme to i radim..nije svaki put lako al trudim se.
Hvala na ovom divnom tekstu❤

Odgovori
Mira 03.07.2019. - 0:11

Hvala draga Marijana na predivnom tekstu.
Ucim da nebudem uvijek dostupna a ovo je potvrda da sam na pravom putu. Hvala ti od ❤.. Veliki pozdrav i svako dobro..❤

Odgovori
Sanja 03.07.2019. - 0:50

Draga Marijana, bas sam nedavno komentirala sa kolegama da se zbog tehnologije i na poslu ocekuje da smo dostupni u svako doba dana. Nije u svakoj firmi tako, no u trenutnoj se jako cijeni zrtvovanje slobodnog vremena. Potpisujem sve sto si navela. Također sam takvog stajalista. Sve vise i vise mladih kolega dolazi sa slicnim stavovima i pokazujemo starijoj generaciji da se moze i drugacije.

Odgovori
Marija 03.07.2019. - 5:37

Dtaga Marijana
hvala ti što si me svojim tekstom samo ohrabrila da vodim život baš tako.Prije neki dan baš sam i bjavila post :”Ne patim za kruzerima
Ne trčim za luzerima
Zahvalna sam što imam 1 metar samo za sebe i 1 minut odvojit ću za osobu koju volim najviše na svijetu-SEBI”
Nije egoistično jer zaista voljeti sebe je korak prema dijeljenju ljubavi ili pozitive prema drugima”
Uglavnom to što sam napisala tako i radim.Neki ljudi se osjećaju “zapušteniji”,neki su “ljuti” na mene jer ne izlazim kada god me zovu,puno njih me pita:”Marija ,šta je s tobom-nema te nigdje?”i sl.pitanja a želim naglasiti da su baš ti ljudi crpili moju energiju ili vrijeme čisto navike radi ili koristi.
Naučite reći ne ako vam tijelo i um to govori jer na sve što pristajemo bez volje,želje i ljubavi nije dobro.Ni za nas niti za druge.Hvala ti još jedanput ,pomalo sve više spadam u skupinu JOMO i puno se bolje osjećam a kome zahvaliti 1.o tebi jer da nisam srela i počela čitati tvoje upute i blogove ne bih sama uspijela.Stoga hvala što postojiš-ti si me potaknula na sve moje promjene koje radim a nakon toga zavoljela sam sebe i danas kao i svakog dana zahvalim se na novom danu sa osmijehom i dalje nastavljam svoje obveze sa lakoćom i mirom u sebi.
Pozdrav tebi i puno tekućine piti 🙂
❤❤

Odgovori
Ljubica 03.07.2019. - 7:32

Hvala Marijana
Pratim Vas već dulje vrijeme i zahvalna sam na tome jer ste mi svojim riječima pokazali kako doista vrijedi živjeti. Sa 46 godina učim strani jezik,slušam muziku koja me opušta,čitam i imam vremena za sebe. Hvala Vam od srca. Ljubica

Odgovori
Jana 03.07.2019. - 8:28

Draga Marijana,

Ne plasim se da cu nesto propustiti niti me to dotice vise me pogadja sto ne mogu da zivim u sadasnjosti u ovom sad trenutku. Tesko mi je da meditiram, ne ide, stalno nesto vrtim po glavi sta je bilo sta ce biti i tako prolaze dani…
Ipak volim tvoje tekstove i sigurna sam da cu uspeti da nadjem mir i da razgovaram sama sa sobom… 😉

Veliki pozdrav,

Odgovori
Barbara 03.07.2019. - 8:38

Draga Marijana,
sve što trebamo znati o sebi i drugima utkala si u ovaj članak.
Hvala Ti od srca na istini koja otkriva i ruši sve utvrde koje sami sebi sagradimo. Puno puta bi mi na mail stigao tvoj članak koji mi je u tom trenutku bio neizmjerno dragocjen kao i ovaj sada.

S ljubavlju,
Barbara

Odgovori
Vida 03.07.2019. - 9:34

Odlican tekst i podsetnik da sam na pravom putu od kako pratim tvoje savete,trudim se i ucim da budem nedostupna za ono sto nije moje.Meditacija me vraca sebi i daje snagu i energiju.Hvala ti na ovom tekstu osnazila si me za danasnji pocetak dana!

Odgovori
Dragana 03.07.2019. - 10:11

Draga moja Marijana! Neretko sam se nalazila u situaciji da igovorim DA kada bi najradije rekla NE. Nesam imala snage da se suprotstavim pojedinim osobama. Znala sam da grešim. Nisam znala kako da pomognem sebi. Uz Vaše savete naučila sam kako treba da se postavim prema ljudima.Već sam počela da strahujem da će mi neprestalno povlađivanje vremenom ugroziti psihičku ravnotežu i zdravlje. Shvatila sam da kada kažem NE pokazujem drugima da poštujem sebe,a samim tim i drugi me više poštuju. Pravo je umeće znati kazati NE, a da pri tome ne uvredimo drugu osobu. Tada bivamo više poštovani od strane drugih ljudi. Govoreći NE kao da sam manje ljuta na sebe i na druge.Osobe iz mog neposrednog okruženja počele su da preuzimaju odgovornost na sebe i prestale su da očekuju da ja rešavam njihove probleme.A što je najvažnije učeći da kažem NE lakše prihvatam negativan odgovor svojih bližnjih. Hvala Marijana na divnim savetima.Vaši saveti čine ljude jačim i samopouzdanijim . Šaljem Vama i Vašoj porodici veliki pozdrav od srca!

Odgovori
Dragana 03.07.2019. - 12:11

Draga Marijana,

Svakako da je poželjno znati se zauzeti za sebe, i štititi što više svoj mir, dati do znanja da nismo uvek i svima dostupni. Naročito je to poželjno u današnje vreme kada sa svih strana dolaze razne informacije i uticaji. Ukoliko ne postavimo granicu i ne odaberemo samo ono što nam je na korist, desiće se da nam nepotrebne informacije crpe energiju u utiču na raspoloženje. Hvala za divan tekst.

Veliki pozdrav,
Dragana ❤

Odgovori
Dragana 03.07.2019. - 12:15

Draga Marijana,

Veoma je važno znati postaviti granicu i izabrati samo ono što nam je na korist, inače ćemo biti zatrpani raznim suvišnim informacijama i uticajima, koji nam crpe energiju i utiču na raspoloženje. Hvala za divan tekst.

Veliki pozdrav,
Dragana ❤

Odgovori
Branka 03.07.2019. - 12:26

Tocno tako kako kazes!…jos samo da uvjezbam, ali mislim da sam na pravom putu zahvaljujuci tebi! Nije lako izbrisati obrasce po kojima sam zivjela duuugoo godina, no osjecam da mi rad na sebi i promjenama koje s tim dolaze strasno gode. Hvala ti za svaku rijec

Odgovori
dijana 03.07.2019. - 16:09

draga Marijana,

hvala mnogo na divnom tekstu, jer si me podsjetila kakva trebam biti, pokušavam ali teško ide.

lijepi pozdravi
dijana

Odgovori
Sanda 03.07.2019. - 22:31

Odličan tekst draga Marijana! Zaista je jako važno kome i čemu poklanjamo našu pažnju i naše dragocjeno životno vrijeme. Našim izborima potvrđujemo ono što želimo biti i što želimo njegovati u našem životu. A na raspolaganju imamo tako kratko životno vrijeme, pa nije pametno niti mudro tratiti ga da činimo ono što ne volimo zato da bi ugodili drugima. Iako volim ugoditi durgim ljudima biti na raspolaganju kada je to potrebno, naučila sam dati do znanja da nisam dostupna za ono što me ne ispunjava i nije u skladu s mojim životnim vrijednostima. Hvala ti za tako lijep tekst prepun životnih mudrosti!

Odgovori
svetlana 06.07.2019. - 1:41

Draga Marijana, hvala na divnom tekstu. Nisam uvek dostupna svima i spadam u ljude koji ne moraju baš o svemu da budu obavešteni. U mom životu postoji par ljudi kojima sam uvek na raspolaganju, ali u dogovoreno vreme.
Topli pozdrav Marijani i svim životnim dizajnericama

Odgovori
Kristina 08.07.2019. - 9:40

Moje Ne traje već 6 god. Od kada ga koristim pokazalo se tko su ti ubiti iskreni pravi prijatelji I tko me nezna cijeniti I poštivat takva kakva sam. Sada imam više vremena za sebe I uživam u svakom danu,koraku,dahu! S poštovanjem Kristina ❤

Odgovori
Amina 14.07.2019. - 21:23

Ah ta ravnoteža u svemu! Hvala draga Marijana za savjete i u tom dijelu i za lijepe sugestije za odabir.

Puno toplih pozdrava.

Odgovori
mirjana 24.07.2019. - 12:07

Draga Marijana

danas ponovo procitah ovaj tekst
i ponovo zakljucih da sam odavno u grupi JOMO :))

Svako dobro i sa ljubavlju
Mirjana

Odgovori
Mirjam 27.07.2019. - 18:05

Tako je, u potpunosti se slazem sa tekstom! Okrenite se sebi, sto prije to bolje :).
Sretno i ustrajno…

Odgovori
Vesna 14.08.2019. - 0:07

Draga Maijana,
Hvala! Divan tekst, vec dugo se borim da se okrenem sebi,da reci “ne” ne znaci biti los. Zelim da se izborim da se i moji planovi i vreme ispostuju,a ne da se stalno prilagodjavam i sve tolerisem. Ljudi osudjuju i to me jos uvek boli. Nastavljam da se borim, nastavljam da uzivam u svakom trenu koji provodim sa bebicom, nastavljam da uzivam u setnji, nastavljam da slikam, nastavljam da izdvojim vremena za citanje tvojih divnih, motivacionih tekstova. Hvala ❤

Odgovori
Duska 15.08.2019. - 23:03

Sjajan putokaz!Nekako kao da nikad nisam ni podlegala takvim stvarima,moje vreme je uvek bilo moje,i kada sam uslovljena na neki nacin tacno osetim otpor,i svesti i tela.Kada je rec o sredstvima komunikacije,tel.i slicno,mnogi su se ljutili na mene ali su na kraju prihvatili,ili nisu …negde..mislim da je veoma vazno da covek prati sebe,svoj tempo u svemu,koliko god je u mogucnosti..postoje neke stvari gde ne mozes puno da biras,ali,opet biram !!Puno pozdraca od mene i podrske

Odgovori
Gjurgja 15.10.2019. - 15:23

Hvala ti Marijana na ovom divnom tekstu,
da sam te srela ranije sigurno bila bi pametnija i mudrija i kako raditi na sebe, ali nikad nije kasno.( kako kazu sa 70 godina prava domacica)
Citajuci sve tvoje mejlove samo potvrdujem sebi da sam puno gresila trudeci se da svakom udovoljim sve prohteve, ne vodeci racuna za sebe.Sada polako ali sigurno radim na sebe, bice promena, I pored obaveza koje imam uvek nadzem vremena za tvoje mudre poruke.
Puno pozdrava od srca.

Odgovori

MOGLO BI TI SE SVIDJETI...

Posjetom i korištenjem bloga Moj Životni Dizajn pristajete na uporabu kolačića koji služe kako bi se poboljšalo vaše iskustvo pregledavanja i korištenja. U redu