Svake godine se u poslovanju vrši inventura, i to je pod obavezno jer se mora znati točan popis stvari i njihove vrijednosti. To se događa obično oko Nove godine, upravo u vrijeme kada ljudi donose nove odluke u životu.

I tako, mnogi ljudi prepuni entuzijazma ulaze u Novu godinu nadajući se boljem životu. Rijetki postižu značajne životne promjene u jednoj godini, dok većina i dalje ostaje nezadovoljna svojim rezultatima i neostvarenim željama.

Zašto se to događa? Zašto ljudi ne ostvaruju svoje ciljeve i želje?

Navest ću Ti jedan razlog koji se možda na prvu čini nevažnim a ipak čini ogromnu razliku.

Razlog je slijedeći: ljudi ne rade inventuru svojih misli i emocija.

Što znači inventura misli i emocija? To znači da ljudi budu svjesni svojih misli i svojih emocija, te da njeguju one misli i emocije koje im služe u životu. Kao što određeni predmeti imaju veću vrijednost a time i veću cijenu, tako lijepe i korisne misli i emocije imaju veću vrijednost i pomažu nam u životu, za razliku od destruktivnih misli i emocija.

Sami odlučujemo da li ćemo u svom vrtu saditi najljepše cvijeće ili zanemariti vrt i dopustiti korovu da ga uništi.

Svaka osoba bi trebala raditi inventuru svojih misli i emocija, što ne znači da negira, potiskuje ili odbacuje postojanje negativnih i destruktivnih misli i emocija, već da bude svjesna što se događa u njenom unutarnjem svijetu, kakve misli joj se vrte po glavi, kakve emocije se javljaju i što ih uzrokuje, te da trenira svoj um i njeguje ono što je dobro i korisno, što pomaže i čini život ljepšim.

Život ti se pretvara u ono što misliš.
– Marko Aurelije

Um razmišlja o raznim stvarima jer je priroda uma da misli, zato stalno proizvodi nove i ponavlja stare misli. Um može donijeti obilje ili neimaštinu. Um može stvoriti sreću ili patnju.

Sretna si zbog svojih misli, tužna si zbog svojih misli. Lijepe i pozitivne misli vode ka sreći. Negativne i neugodne misli vode ka patnji.

Misli rađaju patnju.
– Stendhal

Kada pomisliš na osobu koju voliš, promotri kako se osjećaš – da li si sretna ili ne? Kada misliš na neko neugodno iskustvo, promotri kako se osjećaš – opušteno ili neugodno?

Kao što možeš vidjeti iz prethodna dva primjera, tvoje misli utječu na to kako se osjećaš, a način na koji se osjećaš utječe na tvoje djelovanje – što ćeš i kako ćeš nešto učiniti.

Plod niče iz sjemena, a djela iz misli.
– Lav Tolstoj

Jedna mala stvar koja donosi velike životne promjene

Kako bi izbjegla brojne nepotrebne probleme i nesuglasice u svom životu, važno je da minimalno jednom dnevno napraviš inventuru svojih misli i emocija.

Vježba: Inventura misli i emocija

Minimalno jednom dnevno napraviti inventuru misli i emocija.

Upitaj se:

  • Kakve sve misli stanuju u mojoj glavi?
  • Koliko godina se zadržavaju na polici mog uma?
  • Da li mi pomažu ove misli ili su štetne za mene?
  • Koje emocije najčešće doživljavam tijekom dana – sreću, zadovoljstvo, nadu ili strah, mržnju, ljubomoru, ljutnju, tugu?

Odgovori na ta pitanja i budi svjesna svojih odgovora. Budi znatiželjna, budi istraživač i promatrač, jer kada istražuješ i promatraš onda se nećeš vezati za misli i emocije, već ćeš otkriti što se događa u pozadini.

Kako biti svjesna svojih misli i ne vezivati se za njih, kako umanjiti negativne misli i emocije pogledaj ovdje.

Upitaj se, odgovori, istraži, promotri…

Znajući svoj um znat ćeš sebe. Jer tko si Ti ako ne znaš sebe? Tko si Ti ako ne znaš lice svoje? Tko si Ti ako ne poznaješ svoj um?
– Marijana May

Piši mi, hoćeš li barem jednom dnevno napraviti inventuru svojih misli i emocija?