Uncategorized
Koje pitanje Ti se stalno vrti po glavi?
Što je to što želiš znati a ne pronalaziš pravi odgovor?
Što te to muči?
Što te to toliko zanima?
- Ako imaš neko pitanje a ne možeš doći do odgovora
- Ako želiš čuti drugo mišljenje
- Ako želiš vidjeti nove perspektive, steći spoznaje i uvide u vezi sebe, svog života i svijeta – sada imaš priliku postaviti mi pitanje 🙂
Pitaj me – Marijana May
Drage životna dizajnerice, ovim putem vas obaviještavam da u komentarima ispod ovog teksta možete postaviti pitanja na koje želite dobiti moj odgovor.
Zašto?
Zato što svakodnevno, već više od tri godine, dobivam veliku količinu privatnih mailova i poruka, i javnih komentara, gdje me uvijek nešto pitate i želite čuti moje mišljenje u vezi svog pitanja.
Kako bi nam svima bilo lakše, od sada ćete moći svoja pitanja direktno postavljati u komentare ispod ovog teksta tako da sve bude na jednom mjestu – jasno, pregledno i praktično.
Molim vas imajte na umu da ću odgovoriti na ona pitanja koja su jasna i smislena, na pitanja koja su u skladu s onim što radim i stvaram.
Naravno, bit će potrebno vrijeme da odgovorim na vaša pitanja, no vjerujem da ćemo svi tijekom ovog procesa puno toga otkriti i naučiti, i ono najvažnije stečeno znanje primijeniti u praksi.
Stoga drage moje, budite slobodne da me bilo što pitate što je vezano za osobni rast i razvoj.
Pišite mi u komentare ispod, a moje odgovore ćete dobiti u obliku video ili audio snimke, objave ili teksta.
Sada započinje jedno divno učenje i drago mi je što ćemo na ovaj način rasti zajedno.
Radujem se svim vašim pitanjima 🙂 Krenimo 🙂
Seminar “Mindful Mindset 2020” dogodit će se samo jednom 23.11.2019. u Zagrebu. Seminar je rasprodan.
S boli se upoznajemo odmah nakon samog rođenja. Devet mjeseci smo bili na sigurnom, na nježnoj majčinoj posteljici. I onda je došao dan rođenja, kada smo po prvi put susreli nepoznatu okolinu, preglasne zvukove, čudne ljude i jako svjetlo.
Tada smo po prvi put doživjeli strah, i tada smo prvi put doživjeli bol jer smo se razdvojili od majke, od sigurnog mjesta u kojem smo mjesecima boravili.
Zajedno sa tim strahom od nepoznatog javila se prva želja – želja za preživljavanjem, kada smo po prvi put izbacili plodnu vodu iz pluća i udahnuli zrak, udahnuli život.
Očito je da je naš prvi susret s vanjskim svijetom bio bolan, no to je bio prirodan proces kroz kojeg se rodio novi život, koji je tada istovremeno upoznao i strah i želju za životom.
I tako je i dan danas, samo što više nismo male nemoćne bebe već smo odrasli ljudi.
Doživljavamo bol i strahove, prepuni smo potreba i želja, i čini se da sve što smo stariji sve više želimo i sve više radimo jer nikako ne možemo zadovoljiti svoje potrebe i ispuniti sve te silne želje, zbog čega još više doživljavamo bol i strahove.
U prirodi je čovjeka da bježi od svega što je bolno i neugodno, a da teži svemu onome što je ugodno i dobro za njega.
Sasvim je normalno da ćeš se opirati boli jer ne želiš da te nešto boli, no u tome i jeste stvar. Kada se opireš boli, bol biva jača.
Podijelit ću s tobom mudre riječi moje učiteljice meditacije iz Tajlanda koja je imala rak kičme i bila u teškim bolovima. Nakon što joj je jedna meditatorica počela kukati kako je boli tijelo jer dugo meditira, učiteljica meditacije odgovorila joj je sljedeće:
Pusti bol da radi ono što najbolje zna, pusti bol da boli.
Učiteljica meditacije iz Tajlanda
Upravo ta rečenica je na mene ostavila snažan utjecaj i od tada sam počela drugačije doživljavati bol.
Kada doživim fizičku bol, svjesna sam da će reakcija na tu bol donijeti još više boli, i tada svjesno prihvatim bol i fokusiram se na rješenje – na korake koje je potrebno da učinim, jer znam da sam odgovorna za sebe i svoje zdravlje.
No, ono što većina ljudi čini je sljedeće: npr. ako slučajno opeku prst jer su uzeli vruću tavu u ruke zato što nisu pazili, većina ljudi osjeća bijes i odbojnost, te upućuju sebi ružne riječi, ponekad i pogrdne.
Ne jadikuj mnogo nad sitnim bolovima, jer bi sudbina mogla početi da te liječi – krupnim.
Pablo Neruda
I to je ta reakcija koja stvara još veću bol, bijes i nervozu.
Naša odbojnost, naš otpor prema boli čini je jačom.
Evo još jedan dobar primjer:
Uzmi plastičnu žličicu za kavu i gumicu za kosu. Kada presaviješ plastičnu žličicu, ona će odmah puknuti, no gumicu za kosu nećeš moći tako lako pokidati.
Zašto?
Jer je elastična, jer je fleksibilna za razliku od krute plastike.
Čemu ova usporedba?
Upravo zato da Ti bude jasno da kada su um i tijelo fleksibilni, onda imaju veći prag tolerancije boli, otporniji su na bol jer su izdržljiviji.
Kada su um i tijelo kruti, onda brzo pucaju, brzo se “pokidaju”.
Bol potiče čovjeka da misli. Misao čini čovjeka mudrim. Mudrost čini život podnošljivim.
John Patrick
Tri načina kako se nositi sa svojom boli
- Budi svjesna kada se bol javi, prepoznaj je i imenuj je (npr. bol u stomaku, bol zbog gubitka voljene osobe, bol zbog preopterećenosti mislima, bol zbog povređenog ega…)
- Prihvati svoju bol bez otpora (bez burne reakcije, grubosti i samokritike) – na taj način unosiš suosjećanje i razumijevanje
- Fokusiraj se na rješenje – pomozi sama sebi; potraži savjet i pomoć stručne osobe
Izrazi svoju bol riječju! Bol koja ne govori, guši puno srce dok ne pukne.
William Shakespeare
Kako učiniti um i tijelo fleksibilnima, gipkima i tako se lakše nositi sa svojom boli?
- Meditacijom
- Mindfulness-om (više o Mindfulnessu pročitaj ovdje)
- Molitvom
- Tjelovježbom (fizičkom aktivnosti po tvom izboru)
- Yogom
- Šetnjom
- Čitanjem knjiga
- Kvalitetnim odmorom
- Dobrim snom
- Zdravom hranom
- Bivajući na svježem i čistom zraku, boravkom u prirodi
- Radeći ono što voliš i što te čini sretnom
- Družeći se s ljudima koje voliš i koji na tebe imaju pozitivan utjecaj
- I tako dalje…
Samo Ti si odgovorna za sebe i svoj život, stoga napravi da Ti bude dobro dok koračaš ovom kuglom zemaljskom, ugodi sebi i učini da se svaki dan računa, jer ipak imamo samo jedan život i on je jako dragocjen.
Bol nam govori da postojimo. Bol nam govori da postoje oni koje volimo. Bol nam govori da postoji svijet u kome živimo.
Miguel de Unamuno
Piši mi, hoćeš li se od sada odnositi prema svojoj boli sa suosjećanjem i razumijevanjem?
Kada se život počne rušiti i kada izgubiš nadu, sjeti se da nas najteži trenuci najbolje oblikuju.
Sjeti se da svaka oluja koja prođe kroz život zajedno s uništenjem donosi i čišćenje, te otvara prostor za novo stvaranje.
Sjeti se…
Sjeti se da nema te sile na ovome svijetu koja može slomiti tvoj duh.
Sjeti se da nema veće snage na ovome svijetu od snage tvog uma.
Sjeti se da nema veće pokretačke energije od ljubavi koju gajiš u svom srcu.
Sjeti se da te tvoja svrha u životu može spasiti.
Tko ima “zašto” zbog kojeg živi, može se nositi gotovo s bilo kojim “kako”.
Friedrich Nietzsche
Sjeti se da, ma što god da se dogodilo, uvijek možeš početi graditi svoj život ispočetka.
Sjeti se da ma koliko god promjena bila bolna, bol je samo privremena i Ti ćeš je nadjačati.
Ne gubi nadu…
Sjeti se da dokle god dišeš postojiš, dokle god postojiš sve je moguće. Diši, sve je u redu, diši jer sve je moguće.
Marijana May
Sjeti se da tvoj stav prema životu oblikuje tvoju stvarnost.
I zato njeguj otvoren um, njeguj vedar duh, njeguj ljubav prema sebi i ovome svijetu.
Imaš pravo na izbor vlastitog puta
Sve se čovjeku može oduzeti, osim posljednje od ljudskih sloboda – pravo na izbor stava u bilo kakvim datim okolnostima, pravo na izbor vlastitog puta.
Viktor Frankl
Sjeti se da u svakom trenutku svog života sama izabireš vlastiti put, to je tvoj izbor, tvoja sloboda.
Sjeti se da je ponekad najbolje udaljiti se od buke i ljudi, i posvetiti se sebi i svom miru kako bi povratila svoju snagu i hrabro nastavila dalje.
Uzmi vremena koliko god Ti treba da povratiš svoju snagu i ponovno čvrsto staneš na noge. I onda kreni ispočetka. Ovog puta ćeš biti mudrija, sposobnija, snalažljivija i snažnija. Vjeruj u sebe, u svoj um, u svoju dušu, u svoje tijelo.
Marijana May
Najveća vrijednost si Ti
I najvažnije od svega sjeti se i uvijek imaj na umu: Ti si najveća vrijednost u svom životu i to Ti nitko ne može oduzeti.
Divna vijest: Otvoreni upisi za online meditacijski tečaj “Oslobodi Snagu u Sebi”, prijavi se ovdje.
Svaki dan je novi dan, svaki dan je prilika za življenje i stvaranje.
Najvrijednije što čovjek ima je život. Možemo sve izgubiti, i svoje imanje, posao, partnera, obitelj, prijatelje, ugled, ali najvažnije je da ne izgubimo zdrav razum i čisto srce, da ne izgubimo sebe. Sve nam mogu uzeti osim slobode koja stanuje u našem umu, osim dobrote koja živi u našem srcu, osim volje za životom i stvaranjem. Jedini pravi gubitak je gubitak sebe. Stoga, vjeruj u sebe i u ono što radiš, te uvijek imaj na umu da dokle god imaš sebe zapravo imaš sve što Ti treba. I zato nastavi dostojanstveno kročiti stazom svog života podignute glave s osmijehom na licu.
Marijana May
Piši mi, da li te je ovaj tekst na trenutke osnažio i motivirao da unatoč svim životnim olujama nastaviš dalje dostojanstveno kročiti stazom svog života?
Ponekad ne možemo ni slutiti što nas sve čeka kada hrabro koračamo svojim putem, koliko nam se vrata otvara, koliko uspjeha ostvarujemo bivajući svoji i radeći ono što volimo. I ono najvažnije, koliko ljudskih srca dotaknemo.
Čini mi se kao da je bilo jučer kada sam skupila hrabrost i otvorila vrata svog unutarnjeg svijeta ovom vanjskom svijetu, a ipak prošlo je tri godine otkako dizajniram ovaj blog. Tri godine otkako svoje snove pretačem u stvarnost.
I vjeruj mi, nije nimalo bilo lako na početku. Kada se samo sjetim koliko dana, mjeseci i godina učenja, istraživanja i rada, koliko truda, ulaganja i žrtvovanja je potrebno da gradiš svoj uspjeh i stvaraš vrijednost za ljude.
Jako, jako, jako puno.
Da li je vrijedilo? Da, svake minute mog života.
Cilj nije da se živi vječno, cilj je da se stvori nešto što će živjeti vječno.
Chuck Palahniuk
Tijekom ove tri godine ujedno je nastalo i djelo koje krasi domove ljudi širom svijeta, knjiga Tajna Mog Životnog Dizajna.
Više o knjizi pogledaj ovdje.

S obzirom da je trogodišnjica bloga, želim Ti zahvaliti što si ovdje i što čitaš ove napisane misli 🙂
Sada ću s tobom podijeliti sedam stvari koje su mi pomogle da od ničega stvorim ono što želim i vjerujem da će Ti biti od koristi.
7 stvari potrebnih za uspješan rad i postizanje ispunjenja i zadovoljstva:
1. Znaj što voliš raditi i radi to
Tko si Ti? Što voliš raditi? Što te ispunjava i čini da se osjećaš živom? Što to radiš kada izgubiš pojam o vremenu? Što Ti daje energiju i mami osmijeh na lice?
Upitaj se ova pitanja i iskreno odgovori na njih. Kada si svjesna što to zaista voliš raditi onda kreni u akciju i to radi najbolje što znaš.
Jedna od najhrabrijih stvari koje možete učiniti je prepoznati sebe, znati tko ste, u što vjerujete i gdje želite ići.
Sheila Murray Bethel
2. Vjeruj u sebe i imaj povjerenja u proces
Niti jedan čovjek nije postigao uspjeh i sreću u svom životu a da nije vjerovao u sebe i ono što radi. Za uspjeh je potrebna vjera u sebe i povjerenje u cijeli proces svog bivanja, stvaranja i djelovanja. Što god da radiš, radi s vjerom i imaj povjerenja u proces.
Ne vjeruj u svoje strahove, ne vjeruj da je svijet loše mjesto, ne vjeruj da je život patnja, ne vjeruj u sve što čuješ, ali što god da radiš uvijek vjeruj u sebe i imaj pouzdanje u svoje sposobnosti.
Marijana May
3. Imaj barem jednu osobu koja je tvoja podrška
Mi ljudi smo društvena bića i od velike nam je važnosti da imamo barem jednu osobu koja nas dobro poznaje, koja vjeruje u nas i ono što radimo. Pronađi tu osobu (ili više njih, još bolje) koja će Ti biti podrška, s kojom ćeš moći dijeliti svoje misli i osjećaje, svoje ideje, planove i ciljeve, koja će s tobom prolaziti sva vremena, držeći te za ruku i koračajući s tobom kroz sunčane i kišne dane.
Prijateljstvo nam pokazuje da ni u jednoj tuzi ni radosti nismo sami.
Pam Brown
4. Uvijek ulaži u sebe i svoje znanje
Nikada nisam upoznala osobu koja je sretna, uspješna i ispunjena a koja ne ulaže u sebe i svoj rast. Svi uspješni, kvalitetni i dobri ljudi uvijek ulažu u sebe i svoje znanje. Oni kupuju knjige, odlaze na seminare i radionice, pohađaju tečajeve jer znaju da je u tome velika vrijednost, jer znaju da će radom na sebi i svojim znanjem obogatiti vlastiti život i tako moći služiti drugim ljudima. Ti si svoja najveća vrijednost, stoga uvijek ulaži u sebe i rasti.
Formalno obrazovanje će vam omogućiti normalan život. Samostalno obrazovanje će vam donijeti bogatstvo.
Jim Rohn
5. Naoružaj se strpljenjem i upornošću
Koliko čovjek ponekad treba imati strpljenja to nije normalno 🙂 Šalu na stranu, strpljenje je u današnjem vremenu iznimno vrijedna vrlina i vještina, kao i upornost. Ništa se ne stvara preko noći, već danima, mjesecima i godinama. Iako mnogi ljudi tuđi uspjeh pripisuju “sreći” i “uspjehu preko noći”, samo uspješni ljudi znaju koliko su morali biti strpljivi i uporni da bi danas bili ono tko jesu i imali ono što imaju. Puno puta je potrebno odreći se trenutnih želja, potreba i zadovoljstava radi dugoročnih postignuća. Uspjeh zahtjeva odgovornost, a odgovornost zahtjeva brojna žrtvovanja i odricanja. No, sa strpljenjem i upornošću čovjek uvijek stigne na cilj, jer ipak najslađe plodove ubire onaj tko ne odustaje i umije čekati. Strpljiv spašen.
Strpljenje, upornost i znoj čine nenadmašnu kombinaciju za uspjeh.
Napoleon Hill
6. Budi svjesna vlastite vrijednosti i potencijala
Kada sam prošle godine imala drugu radionicu u Zagrebu i govorila na temu osjećaja manje vrijednosti, navela sam sljedeći primjer:
“Zamislite da na svijetu ostane samo jedna boca vode. Kolika je onda njena vrijednost? Očito je – jedna, jedina boca vode na svijetu je neprocjenjiva.”
S obzirom da si Ti unikat – jedinstvena, jedna i jedina, i nitko drugi nije poput tebe, kolika je onda tvoja vrijednost? Upravo tako, neprocjenjiva. Budi svjesna svoje vrijednosti, budi svjesna svog potencijala, budi svjesna svojih talenata. S razlogom postojiš, stoga poštuj i cijeni sebe. Svijetu koristiš i činiš dobro kada si svjesna vlastite vrijednosti i kada koristiš svoj puni potencijal. Vrijediš, zato bivaj, stvaraj i djeluj, daj najbolje od sebe za sebe i druge.
Kada dajemo od sebe najbolje što možemo, nikad ne znamo kakvo čudo se može pojaviti u našem životu ili u životu drugoga.
Helen Keller
Kako se riješiti osjećaja/kompleksa manje vrijednosti pročitaj ovdje.
7. Unatoč svemu, nastavi dalje raditi i stvarati
Život je u svojoj suštini predivan. Zamisli koju privilegiju imamo mi koji smo rođeni. O da, velika je privilegija biti živ, disati, smijati se, voljeti, igrati se, radovati se, uživati… S druge strane, puno je boli i patnje u svijetu, no ja te pitam: Tko proizvodi bol i patnju? Ljudi. Da li ćemo doživljavati bol, patnju, nesreću, tugu, neuspjeh, bolest, nezadovoljstvo? Da, jer to je život, ali sve je to privremeno. Kada doživiš teške životne trenutke i kada se na tvom putu nađu razne prepreke, nemoj klonuti duhom već nastavi dalje raditi i stvarati. Nikada se ne obaziri na ljude koji te pokušavaju odvratiti s tvog puta, znaj da to čine samo oni koji se osjećaju izgubljeno jer ne mogu pronaći smisao svoga puta. Isto tako, nauči se opustiti i odmoriti. Nismo roboti, ljudi smo, treba nam predah i odmor.
Kada se umoriš, nauči se odmoriti, a ne odustati.
Nepoznati autor
I zapamti:
Svaki dan Ti se pruža bezbroj mogućnosti, stoga nastavi raditi i stvarati sa vjerom u sebe i ono što radiš. Sanjaj velike snove jer te tvoji snovi mogu daleko odvesti. Budi dizajnerica vlastitog života i napravi da Ti bude lijepo, sada i ovdje.
Marijana May
Hvala što si ovdje i što zajedno dizajniramo svoje živote.
Piši mi, koliko Ti je pomogao blog Moj Životni Dizajn?
Bilo koji početak uvijek želimo započeti što je bolje moguće, a posebno su ljudi euforični kada završavaju sa starom i ulaze u Novu godinu, kada u svom životu započinju novo poglavlje od 365 dana.
Kako bih Ti pomogla da izvučeš najbolje iz prethodne i da što više postigneš u ovoj godini, za tebe sam pripremila dva važna pitanja i moćnu namjeru.
Prvo pitanje: Što ćeš ostaviti iza sebe?
Na prvo pitanje se odnosi sve ono što je bilo, jednostavno rečeno, negativno. Tvoje greške, porazi, neuspjesi i sve ono što je nepotrebno i beskorisno.
Nema potrebe da svoje stare greške i neuspjehe nosiš sa sobom u Novu godinu i da dopuštaš da te definiraju, stoga ih trebaš ostaviti iza sebe, trebaš se riješiti nepotrebnog tereta. No važno je da iz svega izvučeš važne lekcije.
Dovrši sljedeće rečenice:
Tijekom proteklih 365 dana naučila sam (ovdje napiši sve što si naučila iz svojih grešaka i neuspjeha) _____________________________________________
Svjesno odlučujem da iza sebe ostavljam (ovdje napiši što je potrebno da ostaviš iza sebe i da zaboraviš na to) _________________________________
Ako si dovoljno hrabar da kažeš zbogom, život će te nagraditi s novim početkom.
Paulo Coehlo
Drugo pitanje: Što ćeš ponijeti sa sobom u Novu godinu?
Drugo pitanje se odnosi na sve ono što je bilo dobro i korisno u protekloj godini, sve ono što je bilo lijepo, pozitivno i uspješno.
- Što si sve dobro učinila u protekloj godini?
- Koje uspjehe si postigla?
- Na čemu si posebno zahvalna?
- Na što si jako ponosna?
- Zbog čega si iznimno sretna?
Dovrši sljedeću rečenicu:
Sa sobom u Novu godinu nosim (ovdje napiši svoje važne lekcije, uspjehe i postignuća) _________________________________________________________

Moćna namjera
Kada odgovoriš na gore navedena pitanja, lijepo pročitaj sve svoje odgovore, te na osnovu ta dva pitanja i svih tvojih odgovora možeš točno vidjeti što je potrebno promijeniti i bolje učiniti.
I tada dolazimo do namjere.
Namjera je vrlo moćna, jer znači da si nešto odlučila učiniti i da ćeš to učiniti, što Ti daje motivaciju i energiju da ostvariš željeno.
Tri sastojka za siguran uspjeh u Novoj godini pročitaj ovdje.
Dovrši sljedeće rečenice:
Ove godine namjeravam promijeniti (što je potrebno da promijeniš – to mogu biti navike, ponašanje, okolina, društvo…) _______________________
Ove godine namjeravam ostvariti tri najvažnija cilja (napiši koja su to tri najvažnija cilja i želje koje ćeš ove godine ostvariti):
- Moj prvi cilj koji namjeravam ostvariti je______________________________
- Moj drugi cilj koji namjeravam ostvariti je_____________________________
- Moj treći cilj koji namjeravam ostvariti je______________________________
S ciljem pred očima i najsporiji napreduju brže nego oni najbrži bez cilja.
Johann Wolfgang von Goethe
Prijedlog: Bilo bi vrlo korisno da svoje namjere i ciljeve napišeš na papir i staviš na vidljivo mjesto kako bi te podsjećali na ono što želiš postići.
Nova godina, nove mogućnosti, nova znanja, nova iskustva, nova Ti, stoga kreni u akciju jer sve je na tebi 🙂
Ono što misliš to i postaješ, što zračiš to privlačiš, a što želiš to ćeš ostvariti.
Buddha
Piši mi, koje su tvoje namjere za ovu godinu?
Gdje živimo? U prostoru. Gdje se krećemo? U prostoru. Svaki čovjek ima svoj komad zemlje ispod ovog neba, ispod zvijezda.
Kada se nalazimo na otvorenom prostoru osjećamo se bolje, jer možemo disati. Kada se nalazimo u malom, skučenom prostoru osjećamo kao da ne možemo disati. Mnogi ljudi imaju fobiju od skučenih prostora, što je sasvim logično jer mi kao ljudska bića imamo potrebu da smo u prostoru koji je dovoljno prostran za nas i naše kretanje.
Gdje god se okrenemo, kuda god idemo uvijek se nalazimo u prostoru. Što je to životni prostor, kolika je njegova važnost i kako on utječe na tebe i tvoje odluke, upravo ćeš otkriti u ovom tekstu.

Osobni – životni prostor
Prema Wikipediji: Korištenje osobnog prostora je neverbalno ponašanje koje uveliko varira među kulturama. Razlikujemo nekoliko zona:
- intimna zona – do 45 cm
- osobna zona (obitelj i prijatelji) – do 1,20 m
- socijalna zona (društveni i poslovni odnosi) – od 1,20 do 3 m
- javna zona (nepoznati) – više od 3 m
Kao što možeš vidjeti, svaka osoba ima prostor intimne zone u koju nitko ne smije ulaziti bez dopuštenja osobe. Samo obitelj i prijatelje, ljude koje volimo i s kojima smo bliski puštamo u osobnu zonu, a preostale dvije zone su za ljude s kojima smo, najednostavnije rečeno, na distanci. Sve te četiri zone čine tvoj osobni prostor, koji možemo nazvati i životnim prostorom.
Zašto životnim? Zato što si Ti život, na svakom koraku Ti živiš, dišeš, bivaš, nešto radiš, jednostavno postojiš. Zato ovaj osobni prostor treba doživjeti životnim jer gdje god da idemo nosimo sebe i živimo.

Kada životni prostor ostane bez prostora
Da li si ikada doživjela da Ti se neka nepoznata i nasrtljiva osoba unijela u lice, da je bez tvog dopuštenja nasilno ušla u tvoj prostor i fizički te napala? Nadam se da nije no ako je, onda znaš o čemu govorim. To je vrlo neugodno i stresno iskustvo jer u tim trenucima osoba strahuje za svoj život. No, to je fizički napad na osobni prostor koji se rijetko događa, ali ono što se mnogim ljudima vrlo često događa je psihičko i emocionalno napadanje na njihov osobni, životni prostor.
Sigurno znaš one ljude koji su jako znatiželjni i svakodnevno ogovaraju druge. To su ljudi koji ulaze u tuđe prostore i nemaju nimalo poštovanja. Vole sve znati o drugima kako bi svoje vrijeme upotpunili ogovaranjem, jer nisu zadovoljni sobom i svojim životom, stoga svoju pažnju usmjeravaju na tuđe živote kako bi zaboravili na svoje probleme. Oni su odličan primjer kako neki ljudi ne poštuju tuđi prostor. Iz samo njima poznatih razloga, oni smatraju da imaju pravo ulaziti u tuđi prostor i zahtjevaju da se njima “polažu računi”.
Prisjeti se osobe koja je jako nasrtljiva, koja previše priča o svom životu, ogovara druge ljude, a tebe puno ispituje o tvom životu. Možeš li se sjetiti takve osobe?
Upravo takva osoba je odličan primjer osobe koja nema poštovanja prema tuđem životu i osobnom prostoru, koja previše ulazi u tuđu intimu, koja svoje želje, potrebe i uvjerenja nasilno pokušava nametnuti drugima.
Prisjeti se osobe koja stalno nameće svoja pravila i uvjerenja, koja smatra da je jedino što ona misli ispravno i da se svi trebaju ponašati kako ona želi.
Od takvih ljudi uglavnom svi bježe jer su veliki teret umu i duši. No, samo oni koji su emotivno izmanipulirani od strane tih ljudi će ostati pored njih.
Ljudi moraju znati svoje granice.
Clint Eastwood
Ukoliko u tvom životu postoje ljudi koji su nametljivi, koji na bilo koji način nasilno ulaze u tvoj životni prostor, koji prelaze granice, uvijek se trebaš zauzeti za sebe, poduzeti potrebnu akciju a također se možeš opozvati na ljudska prava.
Prema Wikipediji: Među ljudskim pravima spominju se pravo na život, pravo na adekvatni životni standard, zabranu mučenja, slobodu izražavanja, slobodu putovanja, pravo na samoodređenje, pravo na obrazovanje te pravo na sudjelovanje u kulturnom i političkom životu.
Asertivnost i samopoštovanje
Pravo na život – pravo na životni, osobni prostor. Budi asertivna, zauzmi se za sebe i svoja prava, za svoj životni prostor.
Kako se zauzeti za sebe i jednostavno reći NE, pročitaj OVDJE.
Osoba koja voli i poštuje sebe nikada neće dopustiti da bilo tko ili što narušava i ugrožava njen životni prostor.
Izgled životnog prostora

Sada ćemo se dotaknuti fizičkog prostora u kojem boraviš. To je tvoja kuća ili stan, tvoja soba.
Prostor u kojem dišeš i stvaraš. Prostor koji Ti pruža zaštitu i sigurnost. Prostor u kojem slobodno bivaš i djeluješ.
Tvoje želje, snovi, potrebe, ideje. Tvoje stvari, tvoji radovi, tvoja djela.
Kako izgleda tvoj životni prostor?
Čime je ispunjen?
Kako si dizajnirala interijer?
Imaš li previše stvari u kući ili više voliš minimalistički stil?
Da li se dobro osjećaš u svom prostoru?
Kretanje prostorom
Kada hodaš, koliko prostora zauzimaš, na koji način se krećeš? Kada se nalaziš u nepoznatom prostoru da li se tvoje kretanje mijenja?
Gdje god se nalaziš budi svjesna prostora i svog kretanja, te se kreći slobodno.
Zauzmi svoj prostor i dominiraj.
S vremena na vrijeme dobro je zastati i upitati se:
- Koga puštam u svoj osobni prostor?
- Kome dopuštam da dugo boravi u mom prostoru? Tko su ti ljudi? Kako se ponašam prema njima i kako se oni ponašaju prema meni?
- Kako se osjećam sada u ovom prostoru u kojem se nalazim?
Upravo sva ova pitanja će Ti pomoći da osvjestiš kako koristiš svoj životni prostor, kako se krećeš i kako se osjećaš u prostoru u kojem trenutno boraviš, te što je potrebno promijeniti.
Što treba svaka osoba na planeti činiti: Poštovati svoj i tuđi osobni prostor.
Što više poštuješ sebe i svoju privatnost, više ćeš poštovati svoj životni, osobni prostor.
Nikada nikome ne dopusti da bez tvog dopuštenja ulazi u tvoj životni prostor. Tvoj prostor, tvoja pravila.
Marijana May
Piši mi, da li štitiš svoj životni prostor od nametljivih ljudi?