Slika o Sebi

Odmah da Ti kažem, ovaj tekst je drugačiji od mojih prijašnjih, jer sam s tobom podijelila svoje duboke misli, emocije, osjećaje i iskustva, i osjećam sreću jer istina oslobađa i vjerujem da će te ovaj tekst i moja priča potaknuti na oslobođenje tvoje unutarnje snage. 

Prijedlog: prije nego što počneš čitati ove riječi, uzmi vrijeme za sebe i udobno se smjesti.

Dok Ti ovo pišem, sjedim za svojim laptopom i ispred mene, s moje desne strane je jedna poruka koju sam stavila na vidno mjesto kao važan podsjetnik, a koja glasi:

Do one thing every day that scares you.

 Što znači: 

 Svaki dan učini nešto čega se plašiš.

I bit ću iskrena, kao veliki introvert, osoba koja voli mir, tišinu, privatnost, povlačenje, bivanje i stvaranje, otvoriti vrata svog unutarnjeg svijeta na direktan način u meni pobuđuje određenu dozu straha. 

No kao što poruka glasi: Svaki dan učini nešto čega se plašiš, tako ću i ja sada učiniti nešto čega se pomalo bojim.

Zašto?

Zato što znam da postoji osoba koja ovo treba pročitati, osoba koja će ovo razumjeti i pronaći inspiraciju i motivaciju da se suoči sa svojim strahovima i da nastavi rasti i napredovati. 

Naučio sam da hrabrost nije odsustvo straha, već trijumf nad njime. Hrabri čovjek nije onaj koji se ne boji već onaj koji nadilazi taj strah.
Nelson Mandela

Ako prihvatiš ova 3 straha, oslobodit ćeš se svih kočnica

Koja su to tri straha?

Oni koje svi dijelimo – strah od osude, strah od kritike, strah od neprihvaćanja.

Da, svjesna sam tih strahova jer znam da u sebi nose određenu poruku.

Iako mnogi ljudi strah doživljavaju izričito negativnim, strah je itekako koristan jer nas upozorava na prijetnje, moguće opasnosti i jer nas želi sprječiti da ne učinimo nešto loše.

Počet ću od trećeg straha – strah od neprihvaćanja 

Od malena sam bila drugačija od svojih vršnjaka, i tako je tijekom cijelog mog života – jednostavno sam drugačija od svoje okoline. 

Kada si drugačija onda bivaš osuđivana i ismijavana jer ljudi vole ono što je isto, poznato a ne vole nešto što je drugačije i nepoznato jer to u njima pobuđuje strah.

Zato toliko ljudi pati jer se plaše onih koji su naizgled drugačiji od njih (zbog čega postoji rasizam i homofobija itd.), plaše se neizvjesnosti, žele sigurnost, da imaju stvari pod kontrolom, da sve teče onako kako oni žele, da imaju svoju rutinu i da su u svojoj ušuškanoj zoni komfora. 

Zato svaka nova ideja, zamisao, teorija, kultura u većini ljudi pobuđuje osudu, mržnju, destruktivnu kritiku a u pozadini svega toga nalazi se strah.

Kao osoba koja je fokusirana na svoj unutarnji svijet i ima duboko iskustvo bola i patnje, zbog čega imam veliko suosjećanje i empatiju prema ljudima, ponekad mi bude žao pri pomisli da neću biti prihvaćena, ali to doslovno traje svega nekoliko sekundi, jer zahvaljujući Mindfulnessu prepoznajem svoje misli i emocije, razumijem o čemu je riječ, kažem sebi da je sve u redu i da je najvažnije da prihvaćam sebe, te da sam prihvaćena od strane voljenih ljudi i onih koji me poštuju.

Više o Mindfulnessu pročitaj ovdje.

Biti prihvaćena od svih ljudi na svijetu je nemoguća misija, i molim te nemoj se opterećivati s tim da budeš prihvaćena od svake osobe koju susretneš. 

Zašto bi? Svaki čovjek prihvaća ono što mu se sviđa i odbacuje ono što mu se ne sviđa. 

Tako je to u našoj prirodi.

Nažalost, najtužnije je što mnogi ljudi ne prihvaćaju sebe, zbog čega ne mogu u potpunosti voljeti sebe ni druge ljude.

Prihvaćam svoje vrline i mane. 
Prihvaćam svoju nesavršenost i potrebu da spasim svijet. 
Prihvaćam da sam sanjar i da ovaj svijet vidim puno ljepšim nego što jest. 
Prihvaćam svoje misli, osjećaje, emocije. 
Prihvaćam svoje strahove, želje i snove. 
Prihvaćam sve ono što je tako kako je. 
I u prihvaćanju sebe, drugih, svijeta, strah nestaje. 
(Za ovo je u potpunosti zaslužna meditacija)
Marijana May

Drugi strah – strah od kritike 

Prije nego što sam pokrenula svoj blog Moj Životni Dizajn i predstavila se svijetu, unaprijed sam znala što će se dogoditi kada se jednom predstavim javnosti. 

Da, znala sam da će kritika biti prisutna, to je sasvim očekivano.

Zašto? 

Jer ljudi obožavaju kritizirati sve i svakoga. 

Ljudi koji nemaju pametnijeg posla, po cijele dane sjede ispred svog laptopa i drže mobitel u ruci prosipajući raznorazne, kako oni to misle, pametne komentare koristeći negativnu i destruktivnu kritiku i govor mržnje.  

Na taj način se kratkoročno zabave izbacujući svoje frustracije, e ne bi li zaboravili na svoj život i kako nezadovoljni jesu sami sa sobom.

Tako da da, pripremila sam se za kritiku i zbog toga sam snimila video koji je pomogao tisućama ljudi da se nauče nositi s kritikom, jer jedino mišljenje koje je važno je mišljenje onih ljudi koji upućuju konstruktivnu kritiku i kojima je iskreno stalo do nas. 

Kako lako prihvatiti i još lakše odbiti kritiku pogledaj ovdje. 

Sve ostalo je samo mišljenje i odraz osobe koja upućuje negativne, destruktivne, besmislene komentare koji nikome nisu od koristi. 

Prvi strah – strah od osude

Prema rječniku, definicija osude je sljedeća:

Intimno ili javno iskazani negativan, optužujući stav prema komu i prema kakvu događaju.

Da, nažalost ljudi puno osuđuju i vole upirati prstom u druge i prozivati druge. 

To možemo svakodnevno vidjeti kako se političari odnose jedni prema drugima. 

Žalosno, tragično. 

To isto možemo vidjeti kako takozvani “vjernici” govore da je samo njihov Bog jedini pravi Bog, a da su svi ostali koji nisu pripadnici iste religije njihovi neprijatelji. 

To je još veća tragedija, jer Bog je ljubav i sve nas je stvorio na svoju sliku, stoga smo svi braća i sestre, i trebamo poštovati jedni druge te cijeniti različitost.

Priznajem, prije sam imala strah od osude jer je nepravedno kako neki ljudi osuđuju druge, pakoste drugima jer im na neki način ne odgovaraju.

Kada vidim besmisao ljudske gluposti kao što je mržnja, nasilje, rasizam, zlo koje ljudi jedni drugima čine (a prvenstveno sebi), duboko udahnem i izdahnem, i kažem sebi:

“Ljudi su samo ljudi.”

No čekaj. I ja sam čovjek. I Ti si čovjek. Mi smo ljudi. 

Dijelimo ista iskustva – imamo misli, osjećaje, emocije, želje, snove, potrebe, strahove, tugovanja, nesreće, sreće, radosti, stresove, boli, patnje, nadanja, maštanja, ljubavi… 

Da, svi smo braća i sestre, ali dobro znamo koliko je veliki rizik biti u okruženju nesvjesnih ljudi koji čine zlo sebi i drugima.

I što onda, kako živjeti i preživjeti u svijetu gdje vlada nemir, nasilje, osuda, kritika, mržnja, nepravda, bol, patnja, stres, nezadovoljstvo, glad, siromaštvo, tuga, bijes?

Jedino radom na svom unutarnjem svijetu.

Od kada je svijeta i vjeka, otada je i nemira ali i mira.

Jedini mir koji će utjecati na mir u svijetu je mir koji nosiš i njeguješ u sebi.
Jedino poštovanje koje će utjecati na međusobno poštovanje je poštovanje koje gajiš prema sebi.
Jedina ljubav koja će spasiti svijet proizlazi iz ljubavi koju gajiš prema sebi i onome što radiš.
Marijana May

Zašto sam ovdje i radim to što radim unatoč, doduše rijetkoj, kritici i osudi?

Već više od četiri godine stvaram koristan sadržaj vezan za osobni rast i razvoj, i pomažem ljudima na meni svojstven način.

Tijekom svog života, iz prve ruke, upoznala sam kako je to imati košmar u glavi, kako je to buditi se umorna i nezadovoljna ići na počinak, kako je to doživljavati svakodnevne stresove i kao mlada osoba imati zdravstvene probleme. 

Kroz vlastito iskustvo bola i patnje, nezadovoljstva i neispunjenosti nastao je unutarnji bunt – došao je dan kada sam samoj sebi rekla: 

“DOSTA JE! Život je lijep i ne želim više svoje dragocjeno vrijeme i energiju trošiti na gluposti. Znam da postojim ovdje s razlogom i da trebam činiti velika djela.” 

Iako sam godinama radila na sebi, ipak mi ništa nije toliko pomoglo kao meditacija, koja je bila veliki razlog zašto sam se otisnula na drugi kontinent, miljama daleko u nepoznatu egzotičnu zemlju.

Dobro se sjećam svog prvog meditacijskog retreata u Tajlandu. Iako sam mislila da znam meditirati, zapravo sam tek u Tajlandu naučila kako pravilno meditirati. 

Nakon nekoliko dana meditiranja, rodila se Nova Ja. 

Nisam više bila ista.

Svijet sam gledala drugim očima. 

Prekrasan osjećaj unutarnjeg mira, spokoja, stabilnosti i vedrine, potakli su me da još više uronim u sebe, da istražim taj neistraženi unutarnji svijet prepun ljepote, mističnosti, mudrosti.

Znala sam da se više nikada neću vratiti na staro, jer je preda mnom bila prava pustolovina – otkrivanje, upoznavanje, dizajniranje sebe kroz meditaciju, Mindfulness i određene tehnike osobnog rasta i razvoja.

Svaki dan je bio jedna mala pustolovina – ponovno otkriće, ugodna i neugodna iznenađenja, smijeh, tuga, plač, radost, ispunjenost.

I sve to zbog toga što sam odlučila spoznati sebe, pogledati strahovima u oči, osvjestiti svoja negativna i ograničavajuća uvjerenja koja su me sputavala, istražujući unutarnji svijet i maštajući, kreativno vizualizirajući svoju budućnost.

Povratkom iz Tajlanda, odvažila sam se i po prvi put predstavila svijetu. Bilo je to 11.02.2016. kada je po prvi put ovaj moj blog, ova stranica koju čitaš, izašao u javnost.

Svoj uspjeh dugujem svojoj hrabrosti što sam rekla dosta svemu što me sputavalo i što sam odustala od svega onoga što nije bilo za mene.

Svoj uspjeh dugujem meditaciji kroz koju sam upoznala pravu sebe i otkrila svoju svrhu koju sada živim.

I zato više od četiri godine stvaram sadržaj i pomažem ženama: 

• da budu svjesne sebe, svojih snaga i moći
• da više vole i poštuju sebe
• da uzmu vrijeme samo za sebe i da se sebi posvete
• da meditirajući i prakticirajući Mindfulness budu više prisutne u svom životu, zbog čega doživljavaju manje stresa i napetosti a više mira i opuštenosti
• da budu svjesne vlastite vrijednosti i da je njihov život dragocjen
• da se znaju zauzeti za sebe i ono što im je važno
• da preuzimajući odgovornost za vlastite misli, riječi i postupke dizajniraju život po svojoj mjeri i želji
• da otkrivajući, upoznavajući svoj čaroban unutarnji svijet shvate da imaju sve što im je potrebno 
• da shvate da ne postoji prepreka koju ne mogu prijeći snagom svog uma i duha
• da uvide da zaslužuju živjeti u miru, ljubavi, sreći i obilju
• da ne pristaju na ništa manje od onoga što znaju da zaslužuju i što im pripada
• da radom na sebi i meditirajući ostvare sebe kao osobu

Zašto mi je toliko važno to što radim?

Jako mi je važno, jako. 

Upravo zato što znam kako izgleda nesretan i neispunjen život, kako je to osjećati se loše u svojoj koži i svaki dan doživljavati stres, upravo zato radim sve ovo i doprinosim na svoj način jer vjerujem da svako ljudsko biće zaslužuje biti zdravo, sretno, veselo, uspješno, u miru sa sobom i drugima, da svaki čovjek treba raditi ono što ispunjava njegovu dušu, da je život prekratak za strahove i odgađanja, da svaki dan svog života trebamo učiniti posebnim. 

Svi zaslužujemo uživati u plodovima svog rada, živjeti u sigurnoj i zdravoj okolini gdje se djeca bezbrižno mogu igrati na ulici, gdje ljudi međusobno kvalitetno komuniciraju i surađuju, gdje nema nasilja, mržnje, osude.

I više od svega, jer vjerujem u mir i poštovanje, i želim da svaka osoba njeguje unutarnji mir, poštuje sebe i druge jer jedino tako možemo svi živjeti u miru jedni s drugima. 

Jer želim da ovaj svijet bude zdravo, sigurno, sretno mjesto gdje će svaki pojedinac koristiti svoje snage, moći, vrline, talente, vještine, iskustva i znanja za dobrobit sebe, svoje obitelji, radne sredine, svoje zajednice i cijelog svijeta.

A kako ćemo to postići? 

Jedino radom na sebi i meditirajući, jer mir u svijetu jer odraz unutarnjeg mira svakog pojedinca.

Divna vijest: Otvoreni su upisi na online meditacijski tečaj “Oslobodi Snagu u Sebi”, prijavi se ovdje.

No kao što sam napisala na početku, prihvaćam svoju potrebu da spasim svijet iako znam da je nemoguće spasiti sve ljude, no nikad ne podcjenjujem moć malih koraka, uvijek vjerujem da, kao što su mene spašavale priče uspješnih ljudi, tako će i moja životna priča, svrha, misija i vizija spasiti jedan dio svemira, a sve kreće od pojedinca.

Određene ciljeve sam već ostvarila, postigla određeni napredak i nastavljam dalje.

Upravo sam učinila nešto čega sam se prije plašila, i to me je oslobodilo, jer istina oslobađa. 

I zapamti:

Ja nisam ono što mi se dogodilo, ja sam ono što odlučim biti.
Carl Gustav Jung

Ova velika istina je dugo bila moja vodilja, snaga i utjeha. I zaista je tako.

Kada sam odlučila što želim biti (ono tko uistinu jesam), kada sam svoj um i dušu njegovala kvalitetnim mislima i osjećajima, ubrzo je moja odluka postala stvarnost.

Ono o čemu sam prije maštala, ostvarilo se. 

Danas radim ono što volim i to pomaže ljudima. To je sreća i uspjeh.

Danas sam u miru sa sobom jer sam osvjestila i prigrlila svoje strahove.

Danas sam u miru sa sobom jer svako jutro održavam sastanak sa sobom – meditiram i time čistim svoj um od štetnih i negativnih misli i emocija. 

Danas sam u miru sa sobom jer se znam zauzeti za sebe i ono što mi je važno, pružajući pri tome podršku svima onima koji znaju da su rođeni za velika djela i da će ovaj svijet zbog njihovog postojanja postati sretnije mjesto.

Stoga, prepoznaj svoje strahove, nešto Ti žele reći. 

Sve što se dogodilo u tvom životu oblikovalo te kao osobu koja si danas. 

Svaki dan imaš pravo izbora – biti ono tko želiš biti (tko uistinu jesi) ili dopustiti strahu da te drži na mjestu, pri čemu nećeš rasti i cvjetati, već stagnirati i odumirati.

Život podržava odvažne, sreća prati hrabre. 

Kako god okreneš, život nagrađuje one koji se usude biti svoji. 

Usudi se biti svoja, usudi se govoriti svoju istinu i život će Ti otvoriti nova vrata i nove obzore, za koje nikada nisi ni pomislila da postoje.

Odluči što želiš biti. Prigrli strah, nešto Ti želi reći. 
Odvaži se, skupi hrabrost i dopusti sebi da ispoljiš ono što je u tebi.
Marijana May

Moje ime je Marijana May.

Bivanjem, stvaranjem, djelovanjem i doprinošenjem dizajniram vlastiti život i pomažem svjesnim i odgovornim ženama da žive svoju svrhu i ostvare sebe kao osobu, bivajući u miru, ljubavi i obilju. 

Dobro došla u novi svijet životnog dizajna.

Piši mi, što Ti se posebno svidjelo u ovom tekstu i hoćeš li njegovati svoj unutarnji mir?