Ako prihvatiš ova 3 straha, oslobodit ćeš se svih kočnica

Odmah da Ti kažem, ovaj tekst je drugačiji od mojih prijašnjih, jer sam s tobom podijelila svoje duboke misli, emocije, osjećaje i iskustva, i osjećam sreću jer istina oslobađa i vjerujem da će te ovaj tekst i moja priča potaknuti na oslobođenje tvoje unutarnje snage i da uvijek koristiš svoju Osobnu Moć.

Prijedlog: prije nego što počneš čitati ove riječi, uzmi vrijeme za sebe i udobno se smjesti.

Dok Ti ovo pišem, sjedim za svojim laptopom i ispred mene, s moje desne strane je jedna poruka koju sam stavila na vidno mjesto kao važan podsjetnik, a koja glasi:

Do one thing every day that scares you.

 Što znači: 

 Svaki dan učini nešto čega se plašiš.

I bit ću iskrena, kao veliki introvert, osoba koja voli mir, tišinu, privatnost, povlačenje, bivanje i stvaranje, otvoriti vrata svog unutarnjeg svijeta na direktan način u meni pobuđuje određenu dozu straha. 

No kao što poruka glasi: Svaki dan učini nešto čega se plašiš, tako ću i ja sada učiniti nešto čega se pomalo bojim.

Zašto?

Zato što znam da postoji osoba koja ovo treba pročitati, osoba koja će ovo razumjeti i pronaći inspiraciju i motivaciju da se suoči sa svojim strahovima i da nastavi rasti i napredovati. 

Naučio sam da hrabrost nije odsustvo straha, već trijumf nad njime. Hrabri čovjek nije onaj koji se ne boji već onaj koji nadilazi taj strah.
Nelson Mandela

Ako prihvatiš ova 3 straha, oslobodit ćeš se svih kočnica

Koja su to tri straha?

Oni koje svi dijelimo – strah od osude, strah od kritike, strah od neprihvaćanja.

Da, svjesna sam tih strahova jer znam da u sebi nose određenu poruku.

Iako mnogi ljudi strah doživljavaju izričito negativnim, strah je itekako koristan jer nas upozorava na prijetnje, moguće opasnosti i jer nas želi sprječiti da ne učinimo nešto loše.

Počet ću od trećeg straha – strah od neprihvaćanja 

Od malena sam bila drugačija od svojih vršnjaka, i tako je tijekom cijelog mog života – jednostavno sam drugačija od svoje okoline. 

Kada si drugačija onda bivaš osuđivana i ismijavana jer ljudi vole ono što je isto, poznato a ne vole nešto što je drugačije i nepoznato jer to u njima pobuđuje strah.

Zato toliko ljudi pati jer se plaše onih koji su naizgled drugačiji od njih (zbog čega postoji rasizam i homofobija itd.), plaše se neizvjesnosti, žele sigurnost, da imaju stvari pod kontrolom, da sve teče onako kako oni žele, da imaju svoju rutinu i da su u svojoj ušuškanoj zoni komfora. 

Zato svaka nova ideja, zamisao, teorija, kultura u većini ljudi pobuđuje osudu, mržnju, destruktivnu kritiku a u pozadini svega toga nalazi se strah.

Kao osoba koja je fokusirana na svoj unutarnji svijet i ima duboko iskustvo bola i patnje, zbog čega imam veliko suosjećanje i empatiju prema ljudima, ponekad mi bude žao pri pomisli da neću biti prihvaćena, ali to doslovno traje svega nekoliko sekundi, jer zahvaljujući Mindfulnessu prepoznajem svoje misli i emocije, razumijem o čemu je riječ, kažem sebi da je sve u redu i da je najvažnije da prihvaćam sebe, te da sam prihvaćena od strane voljenih ljudi i onih koji me poštuju.

Više o Mindfulnessu pročitaj ovdje.

Biti prihvaćena od svih ljudi na svijetu je nemoguća misija, i molim te nemoj se opterećivati s tim da budeš prihvaćena od svake osobe koju susretneš. 

Zašto bi? Svaki čovjek prihvaća ono što mu se sviđa i odbacuje ono što mu se ne sviđa. 

Tako je to u našoj prirodi.

Nažalost, najtužnije je što mnogi ljudi ne prihvaćaju sebe, zbog čega ne mogu u potpunosti voljeti sebe ni druge ljude.

Prihvaćam svoje vrline i mane. 
Prihvaćam svoju nesavršenost i potrebu da spasim svijet. 
Prihvaćam da sam sanjar i da ovaj svijet vidim puno ljepšim nego što jest. 
Prihvaćam svoje misli, osjećaje, emocije. 
Prihvaćam svoje strahove, želje i snove. 
Prihvaćam sve ono što je tako kako je. 
I u prihvaćanju sebe, drugih, svijeta, strah nestaje. 
(Za ovo je u potpunosti zaslužna meditacija)
Marijana May

Drugi strah – strah od kritike 

Prije nego što sam pokrenula svoj blog Moj Životni Dizajn i predstavila se svijetu, unaprijed sam znala što će se dogoditi kada se jednom predstavim javnosti. 

Da, znala sam da će kritika biti prisutna, to je sasvim očekivano.

Zašto? 

Jer ljudi obožavaju kritizirati sve i svakoga. 

Ljudi koji nemaju pametnijeg posla, po cijele dane sjede ispred svog laptopa i drže mobitel u ruci prosipajući raznorazne, kako oni to misle, pametne komentare koristeći negativnu i destruktivnu kritiku i govor mržnje.  

Na taj način se kratkoročno zabave izbacujući svoje frustracije, e ne bi li zaboravili na svoj život i kako su nezadovoljni sami sa sobom.

Tako da da, pripremila sam se za kritiku i zbog toga sam snimila video koji je pomogao tisućama ljudi da se nauče nositi s kritikom, jer jedino mišljenje koje je važno je mišljenje onih ljudi koji upućuju konstruktivnu kritiku i kojima je iskreno stalo do nas. 

Kako lako prihvatiti i još lakše odbiti kritiku pogledaj ovdje. 

Sve ostalo je samo mišljenje i odraz osobe koja upućuje negativne, destruktivne, besmislene komentare koji nikome nisu od koristi. 

Prvi strah – strah od osude

Prema rječniku, definicija osude je sljedeća:

Intimno ili javno iskazani negativan, optužujući stav prema komu i prema kakvu događaju.

Da, nažalost ljudi puno osuđuju i vole upirati prstom u druge i prozivati druge. 

To možemo svakodnevno vidjeti kako se političari odnose jedni prema drugima. 

Žalosno, tragično. 

To isto možemo vidjeti kako takozvani “vjernici” govore da je samo njihov Bog jedini pravi Bog, a da su svi ostali koji nisu pripadnici iste religije njihovi neprijatelji. 

To je još veća tragedija, jer Bog je ljubav i sve nas je stvorio na svoju sliku, stoga smo svi braća i sestre, i trebamo poštovati jedni druge te cijeniti različitost.

Priznajem, prije sam imala strah od osude jer je nepravedno kako neki ljudi osuđuju druge, pakoste drugima jer im na neki način ne odgovaraju.

Kada vidim besmisao ljudske gluposti kao što je mržnja, nasilje, rasizam, zlo koje ljudi jedni drugima čine (a prvenstveno sebi), duboko udahnem i izdahnem, i kažem sebi:

“Ljudi su samo ljudi.”

No čekaj. I ja sam čovjek. I Ti si čovjek. Mi smo ljudi. 

Dijelimo ista iskustva – imamo misli, osjećaje, emocije, želje, snove, potrebe, strahove, tugovanja, nesreće, sreće, radosti, stresove, boli, patnje, nadanja, maštanja, ljubavi… 

Da, svi smo braća i sestre, ali dobro znamo koliko je veliki rizik biti u okruženju nesvjesnih ljudi koji čine zlo sebi i drugima.

I što onda, kako živjeti i preživjeti u svijetu gdje vlada nemir, nasilje, osuda, kritika, mržnja, nepravda, bol, patnja, stres, nezadovoljstvo, glad, siromaštvo, tuga, bijes?

Jedino radom na svom unutarnjem svijetu.

Od kada je svijeta i vjeka, otada je i nemira ali i mira.

Jedini mir koji će utjecati na mir u svijetu je mir koji nosiš i njeguješ u sebi.
Jedino poštovanje koje će utjecati na međusobno poštovanje je poštovanje koje gajiš prema sebi.
Jedina ljubav koja će spasiti svijet proizlazi iz ljubavi koju gajiš prema sebi i onome što radiš.
Marijana May

Zašto sam ovdje i radim to što radim unatoč, doduše rijetkoj, kritici i osudi?

Već godinama stvaram koristan sadržaj vezan za osobni rast i razvoj, i pomažem ljudima na meni svojstven način.

Tijekom svog života, iz prve ruke, upoznala sam kako je to imati košmar u glavi, kako je to buditi se umorna i nezadovoljna ići na počinak, kako je to doživljavati svakodnevne stresove i kao mlada osoba imati zdravstvene probleme. 

Kroz vlastito iskustvo bola i patnje, nezadovoljstva i neispunjenosti nastao je unutarnji bunt – došao je dan kada sam samoj sebi rekla: 

“DOSTA JE! Život je lijep i ne želim više svoje dragocjeno vrijeme i energiju trošiti na gluposti. Znam da postojim ovdje s razlogom i da trebam činiti velika djela.” 

Iako sam godinama radila na sebi, ipak mi ništa nije toliko pomoglo kao meditacija, koja je bila veliki razlog zašto sam se otisnula na drugi kontinent, miljama daleko u nepoznatu egzotičnu zemlju.

Dobro se sjećam svog prvog meditacijskog retreata u Tajlandu. Iako sam mislila da znam meditirati, zapravo sam tek u Tajlandu naučila kako pravilno meditirati. 

Nakon nekoliko dana meditiranja, rodila se Nova Ja. 

Nisam više bila ista.

Svijet sam gledala drugim očima. 

Prekrasan osjećaj unutarnjeg mira, spokoja, stabilnosti i vedrine, potakli su me da još više uronim u sebe, da istražim taj neistraženi unutarnji svijet prepun ljepote, mističnosti, mudrosti.

Znala sam da se više nikada neću vratiti na staro, jer je preda mnom bila prava pustolovina – otkrivanje, upoznavanje, dizajniranje sebe kroz meditaciju, Mindfulness i određene tehnike osobnog rasta i razvoja.

Svaki dan je bio jedna mala pustolovina – ponovno otkriće, ugodna i neugodna iznenađenja, smijeh, tuga, plač, radost, ispunjenost.

I sve to zbog toga što sam odlučila spoznati sebe, pogledati strahovima u oči, osvjestiti svoja negativna i ograničavajuća uvjerenja koja su me sputavala, istražujući unutarnji svijet i maštajući, kreativno vizualizirajući svoju budućnost.

Ako želiš na jednostavan i lako razumljiv način naučiti pravilno meditirati za cijeli život, klikni na link ispod i saznat ćeš sve o prvom online meditacijskom tečaju na našim prostorima – riječ je o 21-dnevnom online tečaju meditacije “Oslobodi Snagu u Sebi”, sve informacije o ovom meditacijskom tečaju i vrijednim bonusima naći ćeš na linku ispod:

https://mojameditacija.com/