Smisao postojanja je rast. Život je dinamičan, nije statičan. Sve se kreće, sve se razvija, ništa ne stoji mirno, ništa ne stagnira. Ako ne rastemo, znači da odumiremo. Možemo odabrati rast i napredak, ili tapkanje u mjestu tj. odumiranje. Možda zvuči grubo riječ “odumiranje”, no stajati na istom mjestu, biti u svojoj “zoni komfora” upravo i jeste svjesno/nesvjesno odumiranje.

Sposobnost da izađemo iz svoje zone komfora je osnovni način našeg rasta. No, često se bojimo učiniti taj prvi korak. Bojimo se neodređenosti, boli, neznanja, tako da tu, u zoni komfora nalazimo utjehu i spasenje. Ali to je samo prividno. Prava istina je ta da naša zona komfora nema nikakve veze s komforom, nego je zapravo riječ o strahu. Zbog straha smo na istom mjestu, zbog straha ne želimo učiniti nešto novo, zbog straha odumiremo, zbog straha propuštamo život i sve njegove čari.

Nije važno koliko je godina u našem životu, nego koliko je života u našim godinama.
– Abraham Lincoln

Znam koliko zastrašujuća može biti čak i pomisao na nešto što bi trebali učiniti a ne usudimo se, jer se bojimo. Pa čekamo, sjedimo u udobnosti svog doma i molimo Boga da se nešto dogodi, samo kako se mi ne bi morali pokrenuti, jer ipak teško je i strašno učiniti nešto čega se bojimo ili učiniti nešto što nikada prije nismo učinili. To stvara osjećaj neugodnosti, i onda, trči bolje nazad u svoj topli kutak, sigurni dio svemira, gdje nas ništa ne može dotaknuti ni povrijediti. I upravo tako blokiramo sami sebe, svoje sposobnosti i prilike koje nam se mogu otvoriti.

Evo, opet ću izaći iz svoje zone komfora i s tobom podijeliti jedan način kako sam uspjela prevazići ovaj problem. Odlučila sam pisati blog i snimati videe. Pisati volim, ali snimati se baš i ne. I tako, prošlo je dosta vremena, kada sam na nagovor svog dragog konačno popustila i hrabro pristala snimiti prvi video gdje govorim o tome “Kako se prestati uspoređivati s drugim ljudima” koji možeš pogledati ovdje. Draga moja, to je bilo strašno. Tolika unutarnja borba, nervoza, strah, živciranje, tolike kočnice su se u meni pojavile da to nije bilo normalno. Bojala sam se stati ispred kamere i progovoriti. Bilo mi je jako neugodno i nisam znala šta ću sa sobom. Prvi put je bilo katastrofalno.

Onda, na jedvite jade, pristala sam na drugi put i opet ista stvar, opet opiranje. Onda treći put, četvrti, deseti, pedeseti… Nakon svih silnih pokušaja, ja sam uspjela tek nakon sedamdeset i nekog puta snimiti prvi video. Preko sedamdeset puta sam se snimala. Nakon toga, nakon uspješnog izlaska iz svoje zone komfora, otkrila sam svoj talent, svoju novu vještinu i shvatila koliko je bilo besmisleno svo prijašnje odgađanje, živciranje i sve neugodnosti koje sam sama sebi stvorila. Zahvaljujući upornosti, potpori mog dragog, i odlučnosti da konačno snimim prvi video, ja sam se riješila straha od kamere, i otkrila da to volim raditi. Zato što sam izašla iz svoje zone komfora, ja sam otkrila novu vještinu i još više se razvila kao osoba. Da to nisam učinila, toliko toga bi propustila.

Kada izađeš iz svoje zone komfora, ono što je nekada bilo nepoznato i zastrašujuće postaje sasvim novo i normalno za tebe.
– Robin Sharma

Ovo je bio samo jedan od mnogobrojnih slučajeva izlaska iz moje zone udobnosti, i zato razumijem kako se osjećaš. No, ima rješenja.

Prvo ću navesti razloge a zatim načine koji ti mogu pomoći da prevaziđeš svoj strah i da hrabro kročiš izvan svoje zone komfora.

4 razloga zašto moraš izaći iz svoje zone komfora:

1. Otkrit ćeš svoj životni poziv, svoju misiju

Kratkoročni osjećaj neugodnosti vodi ka dugoročnom osjećaju ugodnosti. Kratka borba sa sobom i svojim strahovima će ti otvoriti vrata tamo gdje su prije bili zidovi. Otkrit ćeš i upoznati novu sebe, te tako pronaći odgovor na ono vječno pitanje: “Koja je moja svrha?” Sve što sam postigla vrijedno spomena, postigla sam izašavši iz svoje udobne zone. Sve što nisam ostvarila, bio je uzrok stagnacije, odnosno bivanja u svojoj dosadnoj zoni komfora. Da, ono što želimo postići moramo se za to potruditi i to iziskuje dodatni rad i upornost. Jedino radom na sebi možemo otkriti svoj životni poziv i učiniti svoj život ispunjenim.

2. Ubrzat ćeš svoj osobni rast

Izlazeći iz svoje zone komfora saznat ćeš puno o sebi, o svojim snagama i slabostima, i općenito o svijetu. Svakim izazovom ćeš naučiti novu životnu lekciju. Usvojit ćeš nove vještine i nova znanja, koja inače nikada ne bi otkrila u lažnoj sigurnosti zone komfora.

3. Tvoje samopouzdanje i vjera u sebe će ojačati

Osoba koja se boji izaći iz svoje zone komfora nije ni svjesna svojih mogućnosti i sposobnosti. Kada se spremiš za poduhvat, za osobnu transformaciju, tvoje samopouzdanje će porasti, tvoja vjera u sebe će ojačati. Shvatit ćeš da je sve na tebi, i da moraš preuzeti odgovornost za svoj vlastiti život.

4. Inspirirat ćeš druge

Prisjeti se ljudi kojima se diviš, čije te životne priče inspiriraju. I sami su morali izaći iz svoje zone komfora kako bi postali ono što jesu. Učini taj prvi korak, izađi iz zone komfora, hrabro koračaj naprijed i budi uzor i inspiracija drugima.

Budi ona promjena koju želiš vidjeti u svijetu.
– Mahatma Gandhi

6 načina kako izaći iz svoje zone komfora:

1. Budi svjesna svoje zone komfora i svojih ciljeva

Upitaj se: Što je to što je za tebe vrijedno napraviti ali se to bojiš sama učiniti zbog mogućeg neuspjeha ili razočarenja?

Razmisli o tome i budi iskrena prema sebi. Neka ti bude kristalno jasno što želiš postići, koju prepreku želiš preći, što želiš promijeniti. Kada znaš zašto želiš izaći iz svoje zone komfora, odgovor će ti pomoći da prebrodiš svoj strah. Napiši sve koristi koje ćeš imati izlaskom iz zone komfora. Tako, kada znaš svoje razloge i sve dobrobiti kojima ćeš biti nagrađena, redovito se podsjećaj na njih a pogotovo u trenucima straha i sumnje.

Razmisli što će se dogoditi ukoliko u samo jednoj godini ostaneš u svojoj sigurnoj zoni? A što će se dogoditi za pet ili deset godina? A sad zamisli, što će se dogoditi kada izađeš iz svoje zone komfora? Što ćeš sve postići samo u jednoj godini, a kamoli u pet ili deset godina?

2. Promijeni svoju perspektivu

Od sada na svoju zonu komfora gledaj kao na zatvor a ne utočište, kao na neprijatelja koji te drži podalje od tvojih ciljeva. Zona komfora je tvoj neprijatelj, ne prijatelj. Izaberi prijatelja – izaberi izazov.  Izazovi samu sebe.

Tko ne riskira, ne profitira.

3. Idi korak po korak

Idi korak po korak. Ništa nemoj raditi naglo i u velikom zamahu jer ćeš se tako još više prepasti i brzo vratiti u svoju udobnost. Npr. želiš javno govoriti, a bojiš se javnog nastupa, počni za početak govoriti pred svojom obitelji i prijateljima, pa pred malim grupama, a tek s vremenom pred velikim grupama. Uvijek prvo trebamo izgraditi dobar i čvrst temelj, na kojem ćemo kasnije izgraditi stabilnu i lijepu kuću.

4. Neka ti postane ugodno s neugodom

Ovo se možda čini zbunjujućim, no zapravo djeluje. Donesi sporazum sa sobom da nećeš bježati od neugodnosti (odnosi se na onu vrstu neugodnosti koja ti pomaže da rasteš kao osoba, u pozitivnom smislu, da se odupreš svom strahu, i da prevaziđeš prepreku koja te koči). Recimo, kao što sam ja prevazišla svoj strah od snimanja pred kamerom. Postalo mi je ugodno s neugodom, i tako sam se riješila neugode.

5. Ništa ne shvaćaj osobno

Udalji se od negativnih ljudi koji te žele obeshrabriti, i ništa ne shvaćaj osobno što ti govore. Čak i ako te drugi ismijavaju, ili ti govore da nećeš uspjeti, samo ih ignoriraj. Vrijeme će pokazati svoje, drži do svojih vrijednosti i prestani tražiti tuđe odobravanje. Drži se svog cilja i znaj da možeš postići ono što si zacrtaš.

6. Uvijek se podsjeti da je smijeh tvoj prijatelj 🙂

Nemoj sve preozbiljno shvaćati i doživljavati tragičnim. Čak i ako u nečemu pogriješiš, ok, nasmij se, vidi što si naučila i nastavi dalje. Uvijek je lakše s osmijehom i pozitivnim očekivanjem prevazići prepreke i strah. Unesi humor u svoj svakodnevni život i vidjet ćeš koliko ćeš se često sama sebi smijati zbog iracionalnih strahova i opravdanja koja si daješ ostajanjem u svojoj zoni komfora.

Nova mora moći ćeš otkriti, tek kad stekneš dovoljno hrabrosti da iz vida izgubiš obalu…

Sjeti se i napiši mi, što si sve postigla kada si izašla iz svoje zone komfora?

>>> Kako se riješiti straha od neuspjeha i početi nizati uspjehe